Jakie

TRENING DIETA REGENERACJA JEŻELI NIE DOPILNUJESZ KTOREGOS 'OGNIWA' NIE BEDZIESZ MIAŁ PRZYROSTOW LUB NIE BEDA ONE ZMAKSYMILIZOWANE A JEŻELI JUŻ COS ROBIĆ TO DOBRZE ALBO WCALE DIETA - Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 ORAZ Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już [...]

Wszedłem na stronę tej firmy i widzę że to coś w podobie do Ovo. Ta albumina jaja może być ok., ciekawe tylko jakie koszty i w jakich opakwaniach to sprzedają bo jak po 25 kg to raczej nie widzę wielu chętnych. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Powiem Ci jeszcze raz ja nie chce się kłucic bo nie o to tu chdzi .Ja nie znam Ciebie ty nie znasz mnie , uważam że takie wypowedzi jakie s miedzy nami nie powinny mieć miejsca.Napewno d porozumena nie dojdzemy.Węc poprostu dajmy sobe święty spokój.Bo ja jako człowiek potrafie ustąpić.Ciekawe czy Ty tak możesz. POZDRAWIAM Roman666

Ziaja_84 nie wystarczy dac sobie ulozyc diete - nie rozumiejac jej mechanizmow nie jestes w stanie skorygowac jej pod katem zapotrzebowania organizmu. Jesli nikt nie poleci Ci wprowadzenia zmian dokladnie wtedy gdy potrzeba lub nie da wytycznych co do mozliwosci modyfikacji na skutek przewidzianych zmian, a sam na to nie wpadniesz - to w momencie [...]

tekst super ,,Chcem aby dostarczył mi jakieś 5,6kg i powstała jakaś ładna rzeźba mięśni." , Nie ma to jak ubawić się z rana, przede wszystkim jakie są twoje pewdyspozycje do łapania tłuszczu, bo ja łapiesz tłuszczyk to zapomnij o ładnej rzeźbie! Po drugie to gainer Ci nie da 5,6kg mięśni, przede wszystkim dieta, a gainer jest tylko jej [...]

czy ktoś to brał , jakie są skutki uboczne ?

buhahaha ale topic dopiero bylo w fitnessie jakie wlosy u faceta podobaja sie kobiecie, teraz jaka budowa ciala podoba sie kobiecie... to teraz ja zaloze "jakie oczy podobaja sie kobiecie u faceta" a potem ktos zrobi to samo z twarza, nogami czy dlonmi ...:House music:... clubbing.pff crew MUTHA****AZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG [...]

Witajcie bracia koksiarze!!! Co z tego że jest to mój pierwszy cykl. Nie robiąc sobie nigdy cyklu i bez tego można dużo wiedzieć o sterydach.Obracam się w środowisku koksiarzy, tych ,, prawdziwych'' a nie takich pseudo jak wy, więc skąd możecie wiedzieć jakie ja mam pojęcie o koksach i ile ja mam oleju w głowie!!! Na przyszłość uważajcie co [...]

a właśnie jakie wam się najbardziej podobają oczy... nie formuuję pytania "jakie są najładniejsze?" - bo tutaj odpowiedź znam - takie jak mam ja... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] DODASZ TWAROG BEDZIESZ MIALA OK. 20-25G BIALKA NA POSILEK. Brak ryzu,kaszy,ziemniaków w obiedzie to pozostałość po diecie lowcarb, ja zjadam dużą porcję gotowanych warzyw. /JA BYM JEDNAK COS DODAL, TROCHE PODKRECISZ METABOLIZM. BTW: Jakie byly efekty po lowcarb? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

jakie mięśnie pracują podczas podciągania na drążku? Ćwiczę juz od jakiegoś czasu (głównie klatke i barki) i do swojego teningu chciałem dodać podciąganie na drążku. Niestety nie wychodzi mi to najlepiej. Podciągnę sie dwa razy i nie mam siły. Dlaczego? nie mam nadwagi i za słabeusza tez nigdy sie nie uwazałem.

Witam, mam pytanko jak sie ma alkohol do treningow no i oczywiscie jakie sa wady :) Np. czy mozna sobie wypic piwko powiedzmy np w pt czy w sobote I chyba najwazniejsze - wodeczka ? wiecie jak jest imprezka :) Prosze o porade bo przeciez chyba kazdy ma ochote czasami na ..... :) Pozdrawiam Pietiaaa

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Oprocz tego zastanowmy sie nad tym aspektem: Codziennie tracimy pewna ilosc kreatyny - zacznijmy powiedzmy od dzisiaj suplementacje nia w ilosci 4-5g tak po prostu - codziennie ta sama ilosc inewazne o jakiej porze (przykladowo). Nie dosc ze uzupelniamy kreatyne ktora zostala zmetabolizowana - to jescze mala iloscia nasycamy nia miesnie. [...]

CHCIALEM SIE ZAPYTAC O JEDNA RZECZ.JAK ZROBIC SOBIE ZASTRZYK SAMEMU I GDZIE.CZY MOZNA UZYC TEJ SAMEJ IGŁY DO WYBRANIA SRODKA Z AMPULKI I POZNIEJ TA SAMA SIE KLUC.A JEZELI NIE TO PROSZE O PODANIE JAKIE IGLY TRZEBA MIEC ***POZDRO600***

A NP DO WINSTROLU TO JAKIE IGLY ***POZDRO600***

chce kupić Hi tec protein 90 ale nie wiem jakie do tego WW najlpesze...prosze o pomoc! http://mojemysli.prv.pl

jak jakie ww najlepsze?chyba zle sformułowałes pytanie. dokup do tego Carbo i bierz je po treningu (ok 30-40 gr)zalezy od intensywnosci Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to [...]

mam 190 cm , waże 78 kg. powiedzcie mi jakie odżywki muszę sobie kupić jak je jeść aby jak najwiecej przytyc. a potem z tego cos zrobić żeby jakoś wyglądać fajnie. na siłownię chodzę na sucho pół roku. napiszcie co z czym łączyc. za porady dziękuje. napiszcie jeszcze ile mozna przytyć po stosowanie tych odżywek i czy jest szansa przytyc z 10 kg w [...]

cześć chciałbym się dowiedzieć co brać po kreatynie i gainerku : 1) jeżeli dalej chciałbym nabrać masy 2) jeżeli chciałbym teraz zacząć ćwiczyć na rzeżbe Jakie odżywki polecacie na te dwa warianty Z góry dzięki narazie :) WHOPPER