Jakie

"Ciekawe jakie w przyszlosci beda z nas dziadki bedziemy muslei brac kilogram lekarstw, wspomagaczy i odzywek dziennie " hehe dokladnie tak samo uwazam:)) zobaczymy:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Konkretnie odpowiadam. Zastosuj trening pana Romana Szymkowiaka ze "Sportu dla wszystkich". Pierwsza część przepisałem , reszte znajdziesz w numerach majowym i czerwcowym 2003 SdW. Miałem przyjemność chwilę rozmawiać z p. Romanem i myślę że mozna taki trening polecić kazdemu. Nie bede jednak umieszczał reszty treningów -nie chce łamać [...]

Creatine, Tribulus, DHEA, Glutamine, ALC, NAC, BCAAs wlasnie czyli jakie dawki tego sa w tym preparacie...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

na jj chodze kilka miesiecy, i tak czaswem czytam co sie tu na forum dzieje... caly czas sie ktos kloci o to, czy jj jest lepsze od bjj, judo, zapasow. nie bede sie wypowiadal na ten temat, bo nie mi o tym sadzic. i nie o to mi w tym opscie chodzi moim sihanem jest Krzysztof Jankowiak ( 5dan w jj ) - kiedys tez trenowal kiokushin karate i boks. [...]

Michail, w temacie "trening ogolno rozwojowy" wyslales mnie tutaj... Ok chcetnie moge tak trenowac tylko nie wiem zbytni jak, przeczytalem artykul, przeczytalem ok 20 stron tego tematu... Nadaje sie do grupy I ale jak mam cwiczyc ? jakie cwiczenia wykonywac do treningu ogolno rozwojowego ??? i na czym mniej wiecej on polega bo tutaj nei [...]

masz racje dzisiaj poszedłem do apteki, a tu strajk, rozdawali metanabol za darmo, powiedziąłem ze nie dziekuje,a oni zaproponowali mi dece i polecili zeby pytać ? miałes racje jakie to jest łatwe i piekne sweet dreams

Interujse mnie system obrony przed tym dolnym kopnięciem w shotokanie ? Internet to fajna sprawa,gdyż mozna wciskać kity jakie sie chce !

RENDY JA NP. NIE KRYTYKUJE TRECA ALE NIE POROWNUJ RYNKU POLSKIEGO DO USA (GDZIE TAM KAZDA DZIEDZINA ZYCIA I KAZDY(moze prawie) PRODUKT JEST TECHNOLOGICZNIE I JAKOSCIOWO 10LAT PRZED PRODUKTAMI RODZIMYMI, KTORE MOZNA POWIEDZIEC,ze NIE ISTNIEJA, np.Olimp wiekszosc produktow jesli nie wszystkie sciaga zza granicy.U nas PROLAB(firma z najwyzszej polki [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

Tyle to wiem, ale skąd parabolan w tabsach, jakie ma działanie ?? Czy to coś ala finaplix ??

Wlasnie zlozylem zamowienie w power zone i kupilem: carbo4kg, creapure citrate, creapure pyruvate 200kaps, kreatyne ultimate 300g(1kg nie bylo w magazynie, ktos byl szybszy), L-glutamine 400g olimp, hitec protein90% 2,5kg. Zrezygnowalem z ovopola, nad izolatem jeszcze sie zastanawiam ale chyba go nie kupie (troche kasy musze miec przy sobie, bo [...]

Dzieki Danone.Oprocz gluty, mam WPI95D, 4kg Ovopolu,kreatyne mialem Weidera ale sprzedalem i chce kupic UN (ale jesli twierdzisz ze ta 200mesh treca jest zaje..., to moze na nia sie zdecyduje).Ale powiedz mi jak wypada porownanie SKW(ogolnie-kreta oczywiscie) VS 200mesh.Z tego co sie orientuje to na naklejkach gluty treca tez byly napisy [...]

co nie znaczy ze jest to uniersalny jadlospis powinienes chociaz zapytac jakie sa jego aktywnosci - do dotychczas jadl itp Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

Dlaczego mialbym ci nie wierzyc,ja tez stosuje kreatynke i jestem zadowolony z efektow jakie mi ona przynosi. "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

za duzo serii na klate , za mało cwiczen na gorne plery, za duzo erii na barki, gdzie sa nogi ? To jak powinny wygladac moje cwiczenia na klate zeby bylo najlepiej? Jakie cwiczenia dolozyc na gorne plery? A co do nóg to kiedys robilem przysiady ze sztanga i lydki, ale teraz jakos przestalem - duzo na rowerze jezdzilem w wakacje. NO PAIN NO GAIN

Polecam ściągnięcie i zainstalowanie programu -= Soulseek =- gwarantuje ze spelni twoje wszystkie oczekiwania o to link http://www.slsk.org/slsk149.exe Wejdź na kanał breakdancing masz tam dostęp do materiałów z całego świata .. zgrywane całe kasety po 700 MB - 1,2 GB ... mozesz sie porozumiewac z Bibojami z najdalszych zakątków z całego swiata ( [...]

[...] VS 200mesh. I co sadzisz o tym DECA-DURA... Nogi nie przeszkadzaja mi tak bardzo jak reka(no moze wqrwiaja mnie ciagle te naderwania krzyzowych. A Artresan jest zly?? Jakie witaminki(supermocne) i czy mineraly przy braniu krety (chrom,cynk,magnez,lecytyna itd.) to lepiej kupic razem czy osobno?? Slyszalem(wyczytalem ze krea wplywa na [...]

Haloł wszytskim,mam pytanko jak szybko i skutecznie zregenerowac miesien(konkretnie czworoglowy uda) po jego nadwyrezenie?jakie masci stosowac,jakie oklady, i ile mniej wiecej trwa regeneracja.Pytam o to gdyz zaczalem sie mocno odchudzac i dobrze mi idzie duuuuuzyspadek masy(hue hue ograniczenie sie do dwoch posilkoow dziennie i trening-pilka [...]

dzieki chlopaki za poradyjak mozecie to moze napiszcie jakie jest dobre cwiczenie na modlitewniku no i zeby bylo tesz na wybicie szczytu bicepsa z gorki dziekowka rafi

Kask ==> Jak myslisz, czy po takim cyklu na kreatynie sila utrzyma sie?? Dawkowales te 4-5g tylko raz dziennie? I tylko w dni treningowe, czy bez przerwy? Moze napiszesz jakie miales po tym wyniki (procz tego co napisales wyzej). SOG! Pozdr. D3v@$t0...