Jakie

Siema mam do was pytanie jak on sie nazywa i czy macie jego inne zdjecia i jakie sa jego wymiary ?? Sogi w nagrode ! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

BREGALAD,kwintesencja jest jasna... dla indywidualnej jednostki walka o swój honor,godność,szacunek wobec samego siebie jest niejednokrotnie priorytetem działania w danej chwili. Postepowanie takie jednak może nieść za sobą przykre konsekwencje... Sam równiez należę do osób porywczych,impulsywnych,dlatego rozmaicie postepuję w róznych [...]

mam programik o nazwie kingsize w którym wpisujesz wzrost i wage a on ci podaje idealne wymiary jakie powinieneś mieć przy tym wzroście i wadze

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Clarity ale z czym to brac?? bo ja to planowalem zrobic wogole w tym roku 2 cykle nastepujace: 1 w listopadzie i bylo by to: gainer,carbo i bialko 2 mniej wiecej w marcu: kreatyna, d-ribose, i bialko tylko nie wiem na jakie firmy sie zdecydowac. na te cykle chcialbym przeznaczyc do 300 zł co ty na to?? ################## #Barlinek Rulezz# [...]

GINO slyszalem ze w aubagne sa co jakis czas zbiorki na które każdy musi leciec ile sil bo ostatniego zawsze wywalaja pozatym mam prosbe abys opisal mniejwiecej jakie badania sa przeprowadzane (np. badanie krwi moczu itp. Co tam wlasciwie jest)

Wiara dziki za odpowiedzi na ktorejs tam strace ..... Ale powiedzcie mi tera jakie odzywki mam kupic jakie najlepsze ?? prosshe THX ee i slyszalem gdzies na jakiejs strace ze banany sa niewskazane na diete masowom :o niewiem czemu A I PROSZE O SOGA ZA TAK DLUGI I PIEKNY REFERAT KTORY KAZDEMU Z WAS PRZYDA SIE W PRZYSZLOSCI !! ;] COOL se czwiczyc [...]

200m to 27,4 i 27,8 - biegalem na zuzlu, ale w kolcach- jak biegam na tartanie to cos kolo: 24,4 ale nie sa to oczywiscie biegi na maximum mopzliwosci, jednak mocne( ja biegam gdzies 90% albo wiecej troszeczke) , jesli chodzi o 150m to nie wiem jakie czasy bo sie nie pytalem trenera- jak chcesz moge sie dowiedziec- Anferny mial Ci jakis gosc [...]

Jeśli ktoś pobity powie to policji, to najprawdopodobniej zostanie założona sprawa w sądzie dla nieletnich i wtedy on rozpatrzy sprawę obrony koniecznej, mam w domu tekst, w którym jest napisane, jakie warunki musi spełniać obrona konieczna. A jeśli ktoś mnie obrazi, to co z tego? Mi się od tego nic nie stanie. No chyba, że zrobi to przy mojej [...]

hehe no a ty myslisz ze o jakie ustawki mi chodzilo??? Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

yuki, ja tez mam chory kręgosłup! ale zwyczajnie jesli tylko boli przy jakims cwiczeniu, przestaje je robic. poza tym wzmacniam tez inne miesnie, nie tylko brzuch(:)) cwicze wszystkie partie, plecy tez, wiec kregoslup ma "solidna" ochrone! jak na razie nie czuje zebym go jakos strasznie katowala. a tak wogole to co to za propozycje [...]

Nyo masz racje lolka czas rozpocząć new temat na forum o sexie;P co tesh to wzniosłe ćwiczenie daje . a tak btw co do kregoslupa to go probuje wzmacniac ale nie zabardzo wiem jakie cwiczonka do tego MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;PPP>

a jakie masz to skrzywienie? lolka

jak mozesz to napisz jaki to byl cykl z winka : jakie dawki jakie przyrosty itp ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

sciagalem cala noc, wiec pozwole sobie krociotko zrecenzowac :P Na poczatku widac kopniecie kolanem, tylko, ze to kopniecie jest wykonywane do gory, a nie do przodu. Nastepnie mawashi na wysokosc barkow. Troche mnie zdziwilo, nie wiem czy to przez te buty, ale nie bylo perfekcyjne. Dalej krotkie kopniecie boczne, pozniej za krotkie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

10 dzień i się jakoś 3mam :)co prawda w ostatnie dwa dni miałam nieco obżarstwa bez ww na szczęście i w skali dnia wyszło mi 1600 kcal - mam nadzieję, że to nie zaszkodzi, aż dzisiaj na siłowni byłam bardziej ociężała i apatyczna :( i właśnie mam pytanie odnośnie siłowni. Otóż nie umiem długo ćwiczyć na jednym przyrządzie - mówię o tych [...]

Ostatnio żeśmy mizol gadali a za 2 lub 3 dni postaram się wrzucić moje fotki po robieniu rzeźby ciekawe jakie będą oceny ;)

a czym jest wedlug ciebie jakosc. to mam zrobiczeby moje nogi nabraly masy. a jakie sa bledy wplanie jaki napisalem. uwzgl czas regenreacji.sa 4 dni treningu. po 4 czw na dana partie kultyrystka to styl zycia i bycia