Jakie

Napisz coś o tej bramie, ile cieżaru musisz nakładać na każdy stos, jakie kółka zastosowałeś i czy fajnie się ćwiczy :)

czyli w 3 tyg wprowadzam winko i podales dwie wersje tak albo oral albo inj czy oba naraz?a od 1-8tyg 100 tescia ale po jesdym strzale?jak to wyglada w praktyce bo nie mialem stycznosci,w czasie cyklu jakies oslonki?sylimarol starczy czy cos jeszcze i kiedy dokladnie wprowadzic clomid i jakie dawki.pzdr

podstawą tego sportu jest wiedzieć przynajmniej jakie partie mięśni się rozróżnia i wiedzieć na ile głów dzieli się biceps, triceps, naramienne itd. Takie podstawy każdy powinien wiedzieć, wtedy mógł by zadać poprawnie sformułowane pytanie. A tak to coś tam sobie napisał a my*****a z tego wiemy. rapsa2009 twój poziom jest żałosny więc nie krytykuj [...]

Witam, kolejne informacje jakie ejstem w stanei teraz podać to: zawody odbędą sie 200 km od Budapesztu, organizator załatwia bilety. Proszę o kontakt osoby zainteresowany wzieciem udziału w zawodach ze mna lub z Managerem W.N.S.F. ([email protected]) ; PO ANG

a jakie Ćwiczenia macie na plecy takie żebym je mugł w domu robic

7.00 Jajka -180g (3 sztuki ) możesz dodać małą porcję owsianki i wsypać do niej orzechy Orzechy laskowe -25g Odzywka bialkowa-25g Kcal:430 , B-35g , T-30 , WW-4 11.30 Drugie sniadanie (Sql) Chleb zytni pelnoziarnisty -50g Serek twarogowy z ziołami "Almette -30g, serek almette zdrowy zapewne nie jest jedzony codziennie zamien na pierś kurczaka [...]

zgadzam sie z kolego dieta to podstawa, muisz wiedziec czego i ile bedzie ci brakowało a potem uzupełniac. Nikt z nas nie zgadznie jakie masz braki kolego

A jakie tajemnice może mieć zawód trenera Dwie skrajności. Trenuję Pudziana za procent z jego walk. Dużo bierze za walkę ja także mam niezłą kasę. Trenuję Pudziana za darmo. Kasę mam z tego, że jestem wszędzie rozpoznawalny jako trener najbardziej rozpoznawalnego zawodnika MMA w Polsce w środowiskach nie związanych z SW. Promuje mnie on. Ludzie [...]

masz jeszcze ta ławeczke i obciozenie jak tak to ile chcesz i jakie to obiozenie

"Bułeczki takie białe owsiane z miodem/konfiturą też mogę raz zjeść na tej pauzie? - nie jadłam od miesięcy! " możesz możesz 2g białka na lc będą w sam raz ja myślę, że po low carbie możemy spróbować ckd klasycznie, z ładowaniem co tydzień/8-9 dni ale powoli na razie low carb oczywiście produkty żywnościowe dobierasz sobie sama, takie [...]

Jakie suple?

mass xxl do uzupełnienia diety? jakie efekty po cm3?

kolego dieta to podstawa,musisz wiedzec jakie jest twoje zapotrzebowanie kcl.

po pierwsze - częściej nie znaczy lepiej. intensywność musi być podobna dla partii (mówię o partiach dużych, bo na małe mniej ćwiczymy). I NIE MA HOYA, ŻE NIE ĆWICZYSZ NÓG!! nie rozwija się nóg od jazdy na rowerze, czy biegania (chodzi o siłę/masę), tylko od porządnych przysiadów i ciągów! napisz, jakie typy treningu robiłeś (fbw, split itp.)

I jakie masz stezenie tego stanozolu jak 89 tabletek Ci wystarczy na ten cykl??

a jakie wyniki planujecie w kat do 18. Jestem bardzo ciekaw.

19 MARZEC & TRENING NR.30 NOWYM PLANEM (78 SYSTEMEM WODYNA) (B-5) V MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s276.html 1) BOX PRZYSIADY 5 powtórzeń 60kg x 5 70kg x 5 80kg x 5 [...]

a jak napiszę mniej więcej co jem i w jakich ilościach (g) to pomoże mi ktoś oszacować ile wyniesie ilość kcal jakie dziennie spożywam?

dzieki za rady, teraz zamierzam brac hmb, ktore lepsze w plynie czy w kapsulkach? i jakie aakg proponujecie aby pompa nie spadla po cyklu na mono? pzdr

Nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Nikt nie wie ile spożywasz kalorii dziennie, jak wyglądają treningi, czy masz dodatkowy wysiłek? Nie wiemy również jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne. Po za tym Mass XXL to substytut posiłku, zastępuje Ci pełnowartościowe jedzenie, więc to tak samo jak byś się pytał ile na ryżu i piersi z [...]