Jakie

Oprócz podciągania to robiłem jeszcze pompki, brzuszki i ćwiczenia na nogi, więc przypuszczałem że to od podciągania jakie mogą być inne przyczyny? Wiem że nikt nie jest symetryczny ale ja zawsze miałem barki równo, a ostatnio zauważyłem to właśnie. Plecak w szkole nosze prosto i zawsze na obu ramionach. Kiedy stoję to prawy bark mogę opuścić [...]

A jakie firmy mają najlepsze poszczególne suple z tych co potrzebuję.

o czym ta baba p*doli? dramat. jakie to szczescie, ze nie mam telewizora, nie jestem narazony na te kretynizmy

No połowa fotek dodana, resztę wrzucę jutro, MOŻNA KOMENTOWAĆ jakie macie zdanie o tym zawodniku, jego walkach, technice itp.

To juz wole sterdy,raz na poł roku jakas bomba,niz co tydzien imprezy,alko,fety,krazki,maryche,białe i inne tamte gówna jakie tam jeszcze są

tą babę powinni za***ać i zakopać . tu sterydy są be a jak zasiadamy przed telewizorem to chcemy żeby lance armstrong jechał szybciej brayant skakał wyżej adamek bił mocniej . baba zerowe pojęcie ma ciekawe jakie odżywy badała megabol ostrowię łowickie? ?

"Mnie zastanawia jedna rzecz, która wyszła w walce Nogueira vs Velasquez z resztą nie po raz pierwszy. Jak już mówiłem, od razu po pierwszej wymianie było widać, że KO wisi w powietrzu - a ze strony Noga zero próby zmiany płaszczyzny walki - identycznie jak w walce z Mirem, zamiast zejść na glebę to stał i zbierał szczeną. Co jakiś czas widać [...]

WhiteTea: Za cenę którą podałes spokojnie jestem w stanie zaproponować Ci ciekawe rozwiązanie dla Twojej siłowni. Podaj mi swojego maila a prześlę ofertę - również atrakcyjną cenowo Napisz też coś więcej o miejscu gdzie ma się znajdować siłownia - ile wysokości, jakie to pomieszczenie, czy ma możliwość montażu do ściany czy też sufitu itp to [...]

Cezi1987 Adamek nie musi umieć trenować na siłowni, on jest bokserem, na szczęście nie pozjadał wszystkich rozumów i ma w swoim sztabie dobrego trenera od przygotowania fizycznego, i tu jest jego zadanie i zapewne on wie najlepiej czy Adamkowi są potrzebne sztangi, siłownie czy nie bo taka jest jego rola i pracuje z Adamikiem na codzień. Jeżeli w [...]

Jakie mają substancje aktywne ??

Popracowałem nad dietą. Niestety nie jestem w stanie czasowo wyrobić posiłku w pracy przed południem. Zastąpiłem to białkiem. Można tak? I czy to wystarczy w tym posiłku? Nie wiedziałem jakie wziąć to dałem Vitalmaxa Whey Protein Isolate 90%. Reszta o których poczytałem ma w sobie kreatyne itp. A nie wiem czy to dla redukcji dobre. Zmian też [...]

jakie jest wasze zdanie na temat tego treningu

tak wiec wedlug tej ankiety: 1 zdejcia nieposiadam 2. wiek 25 lat 3. wzrost 180 waga 86 kg 4. staz jakies 2 latka z krotkimi przerwami 5. cel cyklu: wzrost miesni ( raczej poprawienie sylwetki nie chce spalaczy ) 6. syplementy biore przewaznie raz w roku ( w tamtym roku mialem cykl na HMB Hit Teca w plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo [...]

a moze kolego za malo jesz i miesnie nie moga sie zregenerowac bo nie dostarczasz im budulca?? jak jesz 3 posilki i tez byle jakie (kanapki na sniadanie :D zupa na obiad) to wcale sie nie dziwie braku efektow. Pozdro

Szlifuję formę ostro. Miśka nie ogolę, bo: 1. Ma być porównanie do stanu poprzedniego, jakbym zgolił, to wygląd tak by się poprawił, że nie musiałbym 6 tygodni się męczyć, żeby coś było widać. 2. Nie zamierzam się w życiu golić generalnie, a każde kolejne golenie wzmacnia włosy i powoduje ich szybszy i bardziej intensywny przyrost. 3. Żonie się [...]

Drogi Kuba_SrA, jeśli masz jakieś prywatne żale w stosunku do mej osoby to zapraszam Cię do wyjaśnienia kwestii spornej w drodze prywatnej (mail, telefon). Rozrzucanie "gówna" na forach to praktyka gówniarska, w której jak widzę się wielce lubujesz...Nie wiem dokładnie o co Ci chodzi, masz żal do całego świat i związku, że jesteś [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Do w/w diety wprowadzone poprawki sadze ze dobre Dieta I posiłek godz 7-7:30 2x w tygodniu godzinę wcześniej przed basenem 4 jajka 1 szklanki płatków 1 szklanki mleko 0,5 % szklanka mocnej kawy(3 czubate łyżki) z mlekiem(ok 1/4 szklanki) pomidor II posiłek godz 12 banan kawa jw garść orzechów włoskich III posiłek [...]

mowie albo wał enana, i poprostu nie dopadl cie dd po npp, a samo npp mogloby dac wtedy takie przyrosty jakie masz do tej pory, albo druga opcja jestes oporny na sok, patrzac na pierwszy cykl z propka raczej ta druga opcja

z tym treningiem napewno nie bedzie najlatwiej o mase jakie plany przerabiales ??

jakie plany przerabiales dotychczas ??