Jakie

Witam Mam zamiar zrobic redukcje tkanki tluszczowej i zarazem zyskac pare kilo czystego miecha, myslalem zeby na start wziasc clena zeby zejsc do 10% tluszczu nastepnie prop i wino na lepsza jakosc miecha co wy na to po ile czego brac? Wiem ze clen 2tyg on 2 off a jak z propem i winkiem? Pozdro 1.WIEK: 19 2.WAGA:101 3.WZROST:190 4.WYMIARY: [...]

Szamał ktos metke sciteca (methandienone scitec 10mg)? Jakie opinie? Działa.

Szamał ktos metke sciteca (methandienone scitec 10mg)? Jakie opinie?

Przejdę odrazu do rzeczy od około 6 miesięcy ćwicze po długiej przerwie od siłowni, pomyślałem że wkońcu czas na odżywki co polecicie? odżywek nie brałem 2 lata 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowy przed 3,5 roku przed przerwą i po [...]

Niestety forma taka jakie priorytety w zyciu,.. studia zjadaja caly czas do tego praca i rodzina. Nadal 96kg na zdjeciu, w rece ze 46-47, kwestia 8-10 tygodni zeby wszystko bylo jeszcze lepiej niz kiedys. Niestety na mocnej bombie, t3 i diecei z niskimi kcal to bym zycia nie ogranol ;) Ale to nie moja chwila prawdy ;)

Jakie pojemniki beda odpowiednie do przetrzymwania zywnosci? I w zamrazarce, i w lodowce, i w trasie. Takie zwykle z ikei beda ok? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2014-05-12 14:50:08

Dzięki Restood x_x, staram się. Dzisiaj 5 dzień potężnego cyklu, powoli się wkręca, jest coraz mocniej. Całe ciało obolałe, pompa nieziemska, aż niewiarygodnie rozrywa całe ciało. Zakwasy - dawno tego nie czułem %-) Oto co wjechało na salony %-) http://i59.tinypic.com/o5501x.jpg Szpryca - War Machine. Jedna z lepszych przedtreningówek jakie [...]

teraz cwicze 4 miesiace juz, bo w tamtym roku cwiczyłem jakie 8-9 miesiecy lecz musialem niestety zrobic sobie przerwe przez zmiane pracy

Witam, jakie proporcje białka, węgli, tłuszczu na kg masy ciała mam przyjąć na lekkiej redukcji (- 5 kg).

Ja ketchup odrzucilam %-) zawsze tak sie zastanawiam ze czlowiek ciagle czegos sobie domawia a nie zna dnia ani godziny, jakie to smutne%-) a czemu wyrzuciiaś keczup? dopóki nie jesz 500g dziennie to nie ma większego znaczenia przecież

Ja ketchup odrzucilam %-) zawsze tak sie zastanawiam ze czlowiek ciagle czegos sobie domawia a nie zna dnia ani godziny, jakie to smutne%-)

Witam, zastanawiam się nad zakupem BCAA Powder oraz Beta Alanina firmy Iron Horse. Betka za zadaniem poprawy wydolności na treningach jak i poprawy wytrzymałości, od jakiegoś miesiąca do 3 dniowych treningów boksu, dołączyłem ranne bieganie jak i aeroby na czczo trwające 1h. Problem polega na tym, że powoli brakuje mi siły, stosowałem w tym celu [...]

Siemka! na samym początku chciałęm określić trochę moją sytuacje. Mam 24 lata , 188 cm i......67 kg. Oczywiste jest że chciałbym przybrac na masie, zrobic fajna rzeżbe i wgl ale mam pewien problem. Zeby urosnąc trzeba duzo jesc ( dobrze jesc) < wydaje sie proste , ale w moim wypadku nie do konca. Po pierwsze od pon do piatku pracuje na budowie [...]

Ja tam lubię płaszczyć dupę na siodełku po 2 godziny, ale z wydrukowaną mapą w ręku troszkę lipa :P Jak sobie radzicie z nawigacją na rowerze? Coś polecicie na Androida, czy warto zainwestować w nawigację rowerową? Dziękówka z góry za odpowiedź. Ja z mapa nie jezdze bo nie lubie jej wyciagac same problemy za to mam nawigacje a raczej rewelacyjny [...]

ile mg dziennie i jakie efekty uboczne czujesz? Myślałem o tym pod koniec

Okej rozumiem tylko teraz pytanie jakie dawki i firmy, o teścia nie pytam, raczej chodzi o bolda.

jakie nowosci :) Jeszce 2 tyg:)

1. WIEK:20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: 64 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3g zwierzece -węglowodany:5g(zalezne od wzrostu wagi, zwiekszam) -tłuszcz:0,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. enan 1-12 250mg e4d, 2. enan 1-12 250mg e4d + meta 30mg ed, 4. tesc + t3(wycinka), OPERACJA I [...]

Split mi się już przejadł i urozmaicałem go na 100 różnych sposobów. Od ćwiczeń, seri, powtórzeń po ilość dni treningowych. Poprostu już nie czuje tego treningu. Postanowiłem polecieć super siła super masa wg joe weidera napiszcie coś o tym jak maożecie. POZDRAWIAM To co napisałeś pokazuje, że o splicie nic nie wiesz i nawet nie "liznąłeś" [...]

jakie NAC jest obecnie jakorzystniej kupowac jezeli chodzi o cene ? moze byc MYPROTEIN N Acetyl L-Cysteine ? Wcinam to już 2 pakę razem z AKG-ornityny z tej firmy i mogę polecić jak najbardziej. Flaki antka znosiły przy tym zestawie bez problemu%-)