Jakie

Oliwa z oliwek jakie ma konkretniej właściwości? może być bez niej ser ?

nom mam ok to podaj mi jakieś ćwiczenia na nogi jakie mogłbym zrobić, a ten moju plan bedzie dobry jak dodam w piątek nogi ?

Według was jakie są plusy wybić na nożyce vs wybić na unik (co jest według was lepsze) ... (to gdzie się więcej podniesie, ale jakieś konkrety)

Dzięki za tak szybką odpowiedź. Kolejność dałem taką jak w przykładowym treningu w art'cie Georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html , o odświeżyłem i widzę, że dopisałeś, że może zostać, to narazie tak zostawie, jak nie bedzie mi pasowało to będę zmieniał. - Co do podciągania się na drążku to chyba nie [...]

Nie no pytam serio jak suple to jakie ?

MILFetki sa zayebiste wpiszcie sobie na jakis fajnych stronkach MILF to zobaczycie jakie petardy

Wiem jakie wiążą sie z tym skutki;( a jesli mialbys mi doradzic na czym mozna najszybciej zbudowac mase i zyskac sile???

Tak, a jakie Ciebie interesują?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

doradzi mi ktoś jakie są najlepsze lajkry??

" ale ja właśnie schudłem i nie mam znów zamiaru tyc! Jaką diete powinienem zastosować i jakie ćwiczenia zebym znów nabierał siły i masy mięśniowej? " to czego Ty w koncu chcesz? masa miesniowa bez tycia ? z Twoim stazem przy robieniu masy idzie sila, a na trening typowo silowy o duzo za wczesnie. dieta na mase: oblicz zapotrzebowanie [...]

hmm braliscie pod uwage gramature ? rozklad makroskladnikow ? wiesz jakie jest twoje zapotrzebowanie na kalorie ? Pozdrawiam !

up. nie pisz bzdur ok przykład Krac zobacz sam mówi, że MC nie robi a jakie ma plecy sam MC robie naprawdę fajne ćwiczenie podciaganie na drazku nawet nie technicznie i nie ma choja zeby te kapturki nie ruszyly na poczatku sam dynamicznie sie podciagalem 3/4 drazka moze mniej nawet rozbujany cały i progres był..

Widze ze ty tez masz 15 lat . Jakie sa twoje winiki ??

tak wiem jakie jest moje zapotrzebowanie dieta wychodzi akurat na tyle ile chcialem tluszcze tez sa choc w malej ilosci a rozkladu mi sie tu nie chce pisac;/ Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-26 11:00:05

http://www.youtube.com/watch?v=OLBNXdGrD5M Najlepsze wykonanie Jingle Bells jakie kiedykolwiek słyszałem :)

witam co powiecie na taki cykl cwiczen klatka 3 razy co 12 powtórzeń na plaskim 3 x 12 na skośnej 3 x rozpiętki 2 chantelkami biceps: 3 razy po 12 3 x 12 na łamanym gryfie 3 x 12 hantelka skretne triceps 3x 12 na łamanym lezac 3x 12 hantelka plecy barki to juz wlasny zakres kto jak woli jakie cwiczenie:) co myslicie o tych cwiczeniach?/

Gringo jakie błoto

pewnie że nie jest w tym roku akurat dużo lektur mam o tematyce obozów i przyznam że to najciekawsze książki jakie kiedykolwiek czytałem

2-2,5 tygodnia fajne działanie zanika jedyne co zostaje nie przespana noc = 0 energi i chęci na następny dzień takie jest moje zdanie no-xplode i no-shotgun najlepsze boostery jakie mogą być