Jakie

a jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal? nie dojadaj między posiłkami, lepiej daj więcej w zaplanowanych posiłkach za dużo sera. Daj jedynie jako ostatni posiłek z warzywami i oliwą i w ogóle nie polecam nabiału dużo masz owoców, ogranicz je, lepiej jedz złozone węglowodany. proste tylko po treningu wywal chleb jesli trenujesz sw to na siłce rob [...]

Spokojnie, ile masz teraz kalorii? Czy masz tendencje do zbierania wody? Jak ze wzdeciami u ciebie? Jakie cwiczenia wykonujesz? Siłownia jest?

Jedyne wyjście starać się nie myśleć o ciężarach jakie podnosiło się dawniej. Też musiałem przez to przechodzić.

Ide , ide ;p Jutro idę na trening , żeby zobaczyć jakie tam warunki i wogóle ;p

a co z osłonkami ? jakie najlepiej ? i w miarę tanie ;)

oczywiscie masz racje,nie chcialo mi sie po prostu przeliczac wszystkich eaa,glutamina i przede wszystkim leucyna sa juz dosc reprezentatywne,ceny sprzed roku mnie raczej nie interesowaly,tylko z wczoraj,poza tym chcialem zeby ktos madry na podstawie tego co napisalem zrobil orownanie wpc kontra aminokwasy,zatargi slowne i krytyka mnie raczej nie [...]

walilem juz cykl na saa i wiem jakie sa koszty ale z tego co wiem to oxa ceni sie

Piotrekino co ty wgl pleciesz??? jakie 6 godzin? chłopak ma 17 lat szkoła i wgl to sobie wyobraź jak by jego dzień coddzienny wyglądał? i jeszcze to są jego początki i nie planuje zostać kulturystą z tego co podejrzewam sam Pudzianowski spędza ok 6 godzin dziennie na siłowni ale on tylko tym żyje i praktycznie nic po za tym nie robi 3razy po 2h [...]

Oj dawno mnie tu nie było – a wszystko przez to ze musiałam wybierać – albo pisanie na forum albo siłownia. Mam teraz zbyt dużo obowiązków – pisze pracę …tzn staram się ale mam same problemu i stąd brak czasu. Ale siłowni nie opuszczam – jestem 5-6 x w tyg – moja aktualna waga nie jest [...]

po co Ci aż 5tys kalorii podaj jakie rezultaty z masą osiągnałeś i ile Ci poszło w bęben nie spozywając innych tłuszczy możesz podnieś swoje ciśnienie , szybciej powodują rozwój otyłości, zaburzenia metabolizm glukozy , zaburzają aktywność receptorów na insulinę a także podniesienie się cholesterolu także zastanów się do czego chłopie to Cię [...]

No no no... Fotki z 77 strony... Zmiany i to jakie Grywasz w Tekken'a?

A jakie może być niepewne źródło?! Kupiłem już na allegro masę supli i nie różniły się niczym poza tymi, które okupują sklepowe półki. No, ale skoro wolisz przepłacać to your choice Wracając do WF - po tygodniu ładnie się rozkręca. Pompa jakiej nie miałem nawet przy HP. Między cyklami jak znalazł

składowo bardzo fajnie dobre dawki składniki tez niezłe napewno nie są to pieniądze wyzucone w błoto jak skonczysz cykl na tym cudenku to napisz w tym temacie jakie efekty tam miałeś NIECH MASSA BEDZIE Z TOBĄ :D:D

jakie odżywki stosować do diety

tej. wiecie jakie wartosci odzywcze maja serca z kurczzka ?

jeśli on serio celował w głowe Berlusconiego to musze przyznać ze ma skubaniec cela... nie wiem jakie jest wyszkolenie włoskiego BOR-u(o ile w ogóle tam coś takiego jest),ale nie sadze by było gorsze od obecnej ochrony Berlusconiego

cześć a jakie Nitro masz zamiar wziąć? ja sobie takie połączenie chwalę Nitro tylko przed treningiem a cm3 codziennie 1 porcja rano 4kaps i mamy efektywny i ekonomiczny cykl

Jakie badania? Gdyby były, to zapewne żadna walka by się nie odbyła.

ok DZieki juz wszystko jasne a jakie najlepiej kupic te bcaa? Aha bede bral jeszcze tauryne.

ja mam takie pytanie korzystajac z sytuacji chciałbym sie dowiedziec jakie jest przełozenie siły np kogos kto trenuje armwrestling powiedzmy kładzie wszystkich w swojej wadze +/- 90kg , chodzi mi o jakis przykład konkretnego cwiczenia np mistrz polski waga 90kg i w opadzie w oparciu o kolano ugina np iles tam KG. ile to moze byc tych kg ?? chyba [...]