Jakie

Największy problem to brak możliwości przymierzenia rękawic na miejscu, bo w całym Wrocku brak porządnego dystrybutora tej marki - aż się wierzyć nie chce. Swoją drogą jeżeli ktoś ma namiar na fajny sklep z tego typu sprzętem oprócz benefixa, powermana i feniksa to będę bardzo wdzięczny za info!!! A wracając do Mastersów to jakie modele macie [...]

Saida a jakie źródła uwazasz za wiarygodne ?

hej, jakoś przebrnąłem przez cały temat i mam dylemat (jakie rymy jadę teraz na Prolongatum i wkrótce będę kupował nowe białeczko. co byście polecili? chodzi mi o jakąś uniwersalną mieszankę dzień-noc. cena nie gra roli. pozdro

a jakie efekty? coś na + czy na - ze stałej suplementacji kreatyną ? Pozdrawiam ;)

A może tak bardziej mianowicie? ; d tzn z tych odzywek jakie wszystkie z kreatyna? Czy może jakaś poszczególna chodzi mi o firme gatunek itp A jeśli chodzi o diete to musze przestrzegać jej tzn. Rególarnie jeść dużo bądz mało, co jeść? Interesuje mnie ta aukcja: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=329751147 To są dobre odzywki? Zmieniony [...]

U ektomorfikow bialko powinno wachac sie w granicach od 2 do nawet 3 g na kilogram masy ciala! Tluszcz okolo 1,8 g/ kilo a wegle ~5 - 6 g. Jesli masa nie bedzie szla wrzucaj dodatkowe 500 kcal (oczywiscie chce zaznaczyc ze po jednym dniu stosowania nie zauwazysz efektow diety i nie dorzucaj po 500 kcal na dzien he he) skoro ma to byc masa [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 110 UDO: -- TALIA: -- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 * w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

puchacz ale zamiast rzucac definicja to spojrz na zapotrzebowanie , a pozniej jakie jest srednie spozycie czlowieka w stosunku to zapotrzebowania

a jakie, czy wogole stosowales do tej pory? jaki jest staż, cel itp. nic bowiem nie wiadomo. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-27 22:31:04

jakie kupisz białko to zależy ile masz kasy. imo rozsądna cena i dobra jakość to np. białko Kaizena.

dobrze byłoby określić jakie masz zapotrzebowanie na dodatkow bialka/węgl. ktore chcesz uzupełnic z odzywek, wtedy łatwa spraa byłoby doradzic czy białko i ile, czy wiecej gainera itp...

Witam Jestem wlasnie na fazie negatywnej w hst, po tym etapie planuje tydzien przerwy i wziac sie za rzezbe. Hst okazal sie w moim przypadku dosc rewolucyjnym posunieciem oczywiscie w pozytywnym znaczeniu. Cwicze juz prawie 4 lata i dopiero po hst poznalem na jakie bodzce najlepiej reaguje moj organizm. Gdy robilem pierwsze dwa tygodnie tj. okres [...]

a teraz wam powiem. niewiem czy widzieliście ale na Discovery oglądałem takie różne rzeczy o przyszłości i życiu człowieka... mianowicie jeden naukowiec chcąc sobie wydłużyć maxymalnie życie nie je nic prócz suplementów zastępujących pożywienie... nie pamiętam jakie to były ale dość dużo tabletek...

"jak najbardziej. Tez sobie chcialem kupic steper ale wszystkie sa do 80kg jakie widzialem. " Grzesiek,ja mam jakiś do 95 KG,w sellgrosie kupilem sobie z rok temu. przez ten czas ponizej wagi 105 kg raczej nie schodzilem ,a póki co działa wszystko .nie wiem czy jeszcze bedzie tam takie cos,ale zawsze warto zachaczyć

Witam, czytam forum od jakiegoś czasu i postanowiłem założyć sobie konto. Czy moglibyście mi ocenić dietę? wzrost: 180 waga: 74 cel: masa mezo/endo 1 posiłek 7:15 -omlet: Jaja całe 180g Moje mussli 100g (płatki owsiane, orzechy laskowe, pestki z dyni i płatki kukurydziane) -kakao mleko 250ml kakao 20g b/t/ww 39g/37g/91g kcal 852 w szkole [...]

jak w temacie. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2008-03-28 00:34:26

jakie srodki Cie interesuja?

[...] Ja mam jakoś dziwnie z tym wzrostem. Gdy mierzę się rano, jestem wypoczęty i wyluzowany mam 188cm - nawet 188,5cm, a wieczorem wzrost zmniejsza się do 187cm - 187,5cm. Zauważyłem, że jest kilka osób, które podają również wzrost mierzony rano jak i wieczorny. Jakie czynniki wpływają, na tą zmianę? Jaki w takim razie podawać wzrost oficjalnie?

Witam, panowie narobiłem sobie krzywdy, bardzo długo 10 miesięcy brałem cytomel i zablokowałem sobie całą tarczyce ,endo powiedział że nie ma nic na odblok i trzeba czekać , a ja już miecha jestem w niedoczynności, zimno mi jak cholera,bladycały,zero motywacji,apetytu ,obrzęki itp,co z tym zrobić, czym odblokować tarczyce, ewentualnie jakie środki [...]

on odnosil sie do swojej osoby i treningow jakie prubowal a o koksach mowil ze tylko glupcy biora bo to wczesniej czy pozniej prowadzi do problemow zdrowotnych i jedno co pozostaje po koksach po przestaniu treningu to kupa tluszczu Co do treningow to jak dobrze pamietam to powiedzial ze cwiczac to samo co 2 dzien 3 seriami na dana partie miesni [...]