Jakie

Witam Odpowiednio dobrana dieta jest kluczem do sukcesu i uzyskania estetycznie wyglądającej sylwetki, uzyskania wyników w różnych dyscyplinach sportu, jak i przede wszystkim zdrowia na wiele lat. Z tego też względu zdecydowanie warto przemyśleć wprowadzenie jej zalecanych podstaw. Bez względu na to, jak szybki jest nasz metabolizm, powinniśmy [...]

Witam, Pieczywo jest nieodłącznym elementem większości osób. Sporo osób lubi zjeść kawałek chleba, czy bułkę, z mięsem, rybą, nabiałem, czy jajkami. Warto jednak wiedzieć o tym jakie pieczywo należy wybierać kupując je w sklepach. Bez wątpienia nie powinno być to pieczywo pszenne. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-03-14 17:16:22

dose ma menta?? aktualnie biję menta andro i jestem zadowolony Sory poj**ałem, andro i dna tylko. Dajesz letro ? Jakie dawki lecisz ? Za 2 miesiące koncze trena i chciałem wejsc na menta wlansie

Myślałem ,ze o czymś nie wiem hehe Az tak bardzo e2 ci zeruje ? O jakim labie mowa ? Od dłuższego czasu lece z andro i u mnie e2 poza górna granica teraz wszedł dose . Moze mnie nie rusza ? Po za górna granica to ile ? Jakie masz makro w diecie , a głównie ww ? Jaki masz wynik cukru rano ? Temat jest odnośnie drętwienia ? Czy dodania menta ?

[...] e2 ci zeruje ? O jakim labie mowa ? Od dłuższego czasu lece z andro i u mnie e2 poza górna granica teraz wszedł dose . Moze mnie nie rusza ? Po za górna granica to ile ? Jakie masz makro w diecie , a głównie ww ? Jaki masz wynik cukru rano ? Temat jest odnośnie drętwienia ? Czy dodania menta ? Zanim wszedłem na trena bylo 80 pg/ml granica [...]

Znowu zmiany w życiu. Kolejna nowa praca i kolejne wyzwanie na temat treningi. W tej pracy niestety już na siłownię nie będę miał czasu że względu na to że się pracuje do wieczora a silownie dość szybko zamykają. Wiec pytanie jakie rozwiązanie wybrać? Na własną siłownię nie mam za bardzo miejsca, ale niedaleko bloku mam drążki na których można [...]

Jakie środki masz w planie ?

Paweł , ogarnij kuwetę i nie śmieć chłopakowi w temacie ....., To o tobie złe świadczy Nikogo tutaj nie interesuje jakie ty masz wyniki. Chcesz to załóż swój temat Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 08:19:49 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 08:20:44

Myślę, że trafiłeś w źle miejsce. Nie jesteśmy forum zajmującym się diagnozowaniem problemów zdrowotnych, w szczególności ukierunkowanych pod kątem dermatologii. Od tego jest lekarz specjalista - dermatolog i do niego polecam się wybrać. Bez wątpienia będzie on wiedział co Tobie .idę dolegać i jakie tego są powody, a może ich być bardzo wiele. Nie [...]

Mając Anglię w grupie,czyi jednego z głównych kandydatów do wygrania turnieju.raczej na start trzeba zakładać max 2 miejsce,a ten remis dale trzyma Nas w grze.Ja tam nie będę ganił,ani hype'ował Souse,bo po prostu gośc potrzebuje czasu i póki co musi eksperymentować na żywym organizmie (tu należy prezesowi podziękować ze tak późno zdecydował się [...]

Polecam pisać w jednym temacie, a nie w kliku. Zakładanie kilku nie jest dobrym pomysłem. Zamykam ten temat i skupmy się na pisaniu w tym poniżej. Opisałem tam jakie są opcje wyboru ciekawych spalaczy tkanki tłuszczowej. Tutaj ewentualnie dodać mogę, że podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jeżeli [...]

Jaki cykl leci, jakie dawki i czego szly w lutym ze miales estro 17?

1. WIEK: 21 2. WAGA:89 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:105 -udo:64 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:250 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tst enan 300mg c5d skończony 8. TRENING: 4x siłowy split priorytet klatka barki 5x 1h cardio 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Witaj Michał! Przede wszystkim bardzo dobrze ze podjales decyzje o odchudzaniu, bo waga juz mocno alarmujaca pod katem zdrowia fizycznego. Co do szacunkowej ilosci kalorii, jakie wydatkujesz na rowerku poziomym traktuj to z przymróżeniem oka. Taka jazda 40 minu to bedzie wydatek maksymalnie 250 kcal w zależnosci od intensywnosci jeszcze. jeżeli [...]

Nie rób redukcji na keto po prostu, to nie jest żadna cudowna metoda, a moda, promowana przez osoby bez wykształcenia, które widzą w tym drugie dno i zdaje się bazują na fałszywej insulinowej hipotezie otyłości, bo co byś nie zrobił po wyjściu z niej i tak się zalejesz, jeśli chcesz odwrócić żywienie do góry nogami. Jeśli koniecznie musi być keto, [...]

Nie mierz wszystkich swoją miarą. Daje sobie rękę uciąć, że 90% słabo doświadczonych normalnych osób, zachłyśnięta pseudo rewelacjami m.in jakie wyżej przytoczyłeś o cudownych właściwościach tłuszczów jako źródła energii, wyłamie się ze schematu jak tylko przyjdzie okazja. Kluczowym w celu utrzymania dobrej formy, jest wyrobienie odpowiednich [...]

Nie mierz wszystkich swoją miarą. Daje sobie rękę uciąć, że 90% słabo doświadczonych normalnych osób, zachłyśnięta pseudo rewelacjami m.in jakie wyżej przytoczyłeś o cudownych właściwościach tłuszczów jako źródła energii, wyłamie się ze schematu jak tylko przyjdzie okazja. Kluczowym w celu utrzymania dobrej formy, jest wyrobienie odpowiednich [...]

Jezeli zrobisz to nieumiejetnie wrocisz do pnku wyjscia. Jakie masz doswiadczenie i wiedze o keto?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 na żyłce :D -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: Pudełka plus coś dorzucam od siebie 4500kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka ostatni teść enan/cyp master npp prop tren ace 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: definicja objetosc [...]

zalezy jaki cel cyklu, ale w Twojej aktualnej sytuacji to tylko redukcja. nie wyobrazam sobie robic masy na takim zatluszczeniu jakie prezentujesz. tak wiec wrzuc sobie test + masteron i redukuj do skutku. dawki? wrzuc sobie po 400mg testa i masteronu. estry dowolne, wywal z glowy ten mit ze krotkie to redu a dlugie to masa. abstrakcja totalna.