Jakie

Raven nie będziemy się cieszyć jak Adamek zostanie zmieciony przez Kliczkę. Tylko nie dorasta on Władkowi do pięt jak na razie. Będę mu kibicował oczywiście, ale fakty są jakie są. Imo powinien najpierw powalczyć z zawodnikami typu Dimitrenko, żeby poczuć co to znaczy walka w wadze ciężkiej przeciwko człowiekowi który nie jest rozsypany, stary i [...]

Propionat z Phoenixa działa na 100% tylko nie wiem po co te marudzenie,znam takich co na cyklach są już po dwa lata z małymi przerwami i bili tego propa i zadowoleni są!A co do enana to działa na 100%,ale nie wiem jakie dawki walili bo bili go jako uzupełnienie do blenda i deczki ,ale niedługo też kolega będzie bił solo plus coś na kicka to napisze

słaba wygląd czy słaba osiągi podaj jaki trening miałeś i jakie wyniki

[...] Dlatego musisz się zdecydować: albo masujesz, albo redukujesz. 1. Zdecyduj się na coś. Daj tu płatki, jogurt, jajka, orzechy i warzywa. Wywal ten ser i bułkę. 2. Jakie kanapki? Jeśli jest to chleb razowy z mięsem, oliwą i warzywami to ok. Podejrzewam, że nie - więc do wymiany. 3. Ok, ale staraj się nie dawać ryżu białego i tłuszcz w [...]

A jakie spalacze to takie z prawdziwego zdarzenia?? Na stronach internetowych te produkty znalazłem w dziale spalaze tłuszczu.

Mysle ze warto abys pozostal jeszcze przy FBW i zrobil faktycznie 2 plany. Widzialem ze robisz 3x w tygodniu trening - moze za duzo ? Miesnie po prostu nie daja rady i stad brak postepow. Na poczatku postepy byly szybkie - jak zwykle na poczatku - teraz nastapila blokada i jestes rozczarowany. Doradzalbym Ci cwiczenie 2x w tygodniu FBW 2 planami a [...]

Właśnie przed snem jedz twaróg, posiłki powinieneś spożywać co 2 do 3 h czyli będzie o.k. Przed i po treningowo zarzuć, nie pamiętam akurat teraz dawek jakie należy przyjmować, szamaj tyle co pisze na etykiecie przed i po treningowo. Jeżeli zjesz konkretne śniadanie z odpowiednią wartością "składników odżywczych" wszystko będzie o.k. [...]

To Jakie sa te Cwiczenia?

A jeśli wybrał bym te białko i aminkwaski to Mihupaw jakie byś polecał żeby sie zmieścic w 100 zł na miesiąc ?

Płatki, mleko i owoc - ok. Ale dodaj jeszcze te jajka z II zestawu do I. Możesz też dać orzechy włoskie. II śniadanie Szynka odpada, bo nie wiesz co w niej siedzi. Twaróg na ścisłość ujdzie, ale najlepsze tutaj było by mięso/ryba i dodatek oliwy i warzyw :). Owoc niepotrzebny. Obiad: Ziemniaki i ryż biały odpadają. Daj ryż brązowy/makaron [...]

ahhmmm ... myslisz ze sa jakies inne lepsze dopingi niz metka ? jesli tak to daj znac jakie ... aha czy biorac te tablety doustnie nie mozna nawet 1 browara na dzien wypic ?? ja dopiero poczatkujacy jestem wiec nie mam obeznania w tej dziedzinie :) ale dzieki za szybkie odpowiedzi ... i czekam na kolejne odp.

Mam 15 lat! Nie jestem zbyt gruba ale mam trochę odstający brzuch i ODSTAJĄCE BOKI;-( I mam z tego powodu kompleksy bo to brzydko wygląda i nie mogę nosić ubrań jakie do końca chcę;( Wiem że w moim wieku diety są ryzykowne i nie zdrowe;/ Ale mam nadzieję że wy mi pomożecie i znajdziecie rade dla mnie;) Pozdrawiam;*

W planie który Ty podałeś było ich mało. Same nic nie warte uginania, rozpiętki i mało ważne duperelki. Skuteczność takich ćwiczeń w konfiguracji jaką zaproponowałeś jest znikoma, żeby nie powiedzieć żadna. Przetrenowałbyś mięśnie, a nie urósł. Warto? Nie wydaje mi się. Ćwiczeń nie ma być dużo, nie na Twoim poziomie. Zresztą, nie tylko Twoim. [...]

Jakie na noc? :D

uzywam Mete ... myslicie ze sa lepsze dopingi ?? Jakie ?? biore to dopiero tydzien po jakim czasie moge sie spodziewac efektow ??

Witam, ponownie jak kolega jestem w posiadaniu Nitro, jednakże jest to Nitro w kapsułkach. Jakie należy stosować dawki w przypadku połączenia Nitro Caps i Reactora Pro3?

1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) moze byc w siadzie? 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) tzn cos takiego? a jakie ilosci serii i powtorzen? jeszcze jedno... czym daloby sie zastapic podciaganie na drazku? jest taka mozliwosc? [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

jakie KW ?

Później zobaczę jakie jeszcze mogę wprowadzić zmiany i wkleje gotowe. tymaczasem SOG Marula100 dzięki za pomoc.