Jakie

tak pamiętam:)o tym spalaniu, a jakie zdanie masz na temat steppera, warto , bo straszny wycisk daje przynajmniej mnie

Jakie ciekawe tutaj rozkminki chlopcy macie

Hejka A ta spytam - jak robisz tabatkę - jakie cwiczonko ? Ja tez jestem w szoku ze to tak daje - ale jest git !

zaleje Cię weź to ładnie rozpisz popraw te posiłki policz podaj btw jakie przyjąłeś na kg masy ciała

hmm.. dlaczego? i jakie ćwiczenia na obciążenie ciała?

Cobraf Dziękuję za cenne wskazówki co do PP 6 punktów podparcja zrobi się . Przydadzą się na pewno bo mam zamiar spróbować troszkę cięższych krążków na gryfie . grzechmek Zapraszam jeszcze raz do galerii , dodałem nowe . Ojcowie zawsze mają racje gkabulski Jak ruchu zero to czasem może oznaczać że się nie ma do czego przyczepić Soga odbiłem . [...]

wiec jakie inj. wino z wyjatkiem desmy??

jakie zaspałeś? Ty w ogóle powinieneś spać i odpoczywać przed szkołą:) a ja wybywam, chociaż ciężko będzie, już to czuję hehe:D śniło mi się, że miałam wypadek, jechałam windą i z 15 piętra leciała prosto w dół. Zginęłam i jako duch łaziłam:D Rudziu miłego dnia w szkole:D

Ewciu no wiesz??!! taki sen?!! Papa :* :) miłego i udanego biegu :) uważaj na Siebię dzięki :) trzymam kciuki bedzie dobrze a sen niedawno mialem podobny troszke mi sie wtedy snilo ze sie powiesilem , i tez chozilem jako duch , ale "najgorsze" bylo to, ze nikt sie tym nie przejal... ;/ takze sen bardzo prawdziwy ------ No to wiem, że [...]

Prydadzą się profesjonalne usztywniacze na nadgarstki albo chociaż takie z ironmanii jakie są w sklepie sfd. MAm i muszę przyznać, że spełniają swoją rolę. JAk siądzie nadgarstek to z wykonaniem treningu będzie ciężko. Wiem po sobie dlatego przy ciężkich seriach w francuzie, wl, składance zakładam. Nie ma co ryzykować. Progresik jest także szyn

Koniu151 - napisz jakie konkretnie białko jest dobre, takie które byś polecił ...

dzięki za rady. No dzisiaj rankiem waga pokazała 111,2kg - miło. Biegam ostrożne, wiem że o stawy trzeba zadbać. Dietki pilnuje tak aby było w granicach 2000kcal dziennie - oczywiście uważając co jem i jakie składniki. Kolega mi mówi aby zapodał efedrynę to poleci super - czy warto??? Czy lepiej sobie darować i próbować naturalnie zjechać??

jakie wagary, na 12 mam

ty robisz 40kg? na wioslo polsztanga? 8-0 Chyba sie troche zapedzilas, jedna reka????? Czy doliczasz ciezar sztangi? Mnie to bardzo ciekawi bo ja robie 25kg i czuje odpowiednio A tak w ogole jakie masz krazki? Acha i pare dni temu wyslalam ci priva, nic nie mowisz i nie wiem czy doszed? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-02 11:34:04

a Ty jakie plany dzisiaj?:)

za duzo roboty? wszystko w jednym garnku zesmazyc dozucic ryz dynie i kukurydze i po robocie ,gora 20-30min razem z myciem naczyn a jakie pyszne;]

hehe TomQ-MAG :D a co do Tribulusa i aakg oraz prochów tak jak napisał faftaq (nitrosusa/supercharge) - jakie konkretnie firmy polecacie ze swojego doświadczenia? żeby najkorzystniej wychodziło w zakupie (cenowo i składem) Pewnie już dzisiaj cosik z tego zamówie na allegro :) chętnie zastosuje się do porad, spróbować nie zaszkodzi, jak mi nie [...]

Aha, a jak to powinno wyglądać? Ile razy trening siłowy a ile na bieżni w tygodniu? Tak na zmianę przeplatać? Jeśli chodzi o ciężarki to stosuję ćwiczenia na mięsień trójgłowy ramienia bo mam skłonności do magazynowania tłuszczu "przy pachach" z tyłu... robie te cwiczenia mniej więcej 30-50 powtórzeń (jak już działa trójgłowy to i [...]

no właśnie chcę pociągnac dłużej o tydzień tak jak pisałem,a co z tym odblokiem jakie ilosci tego clomu przez pierwsze dni,czy sam clom styknie?

Uojciec. Proszę Cie. Skończ, nie wchodz tu. Ok. Rozumiesz? Z taką flotą w portfelu to ja nawet na zakupy nie wychodzę. Przeczytaj uważnie co pisałem wcześniej, a będziesz wiedział jakie ja mam cele. W rzeczy samej mają mnie zadowalać i nikomu nie muszę niczego udowadniać. Jovo, no to wiemy o czym mówimy. Ma się rozumieć. U mnie tak samo to wyjadą.