Jakie

MUSCLE MASS - 10.12.2014 - P1M3D17 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 14h Czas uczty: 11h Energia: 2956kcal Białko: 194g Tłuszcz: 69g Węglowodany: 414g 1. Kasza jaglana z białkiem, owocami i orzechami 2. Pasta z kurczaka z warzywami i kiełkami + pieczywo+ owoce 3. Orientalna wołowina z ryżem + smoothie owocowe [...]

czesc ja mam opisana torbiel przez ciebie , wszystko zalezy od tego jakie i czy wogole masz skutki uboczne ,bo np jesli masz zwiekszone cisnieie to grapling ze wzgledu na momenty wysilku beztenowego nie jest najlepsza opcja bo po prostu to cisnienie bedziesz zwiekszal a torbiel tego nie lubi , ja przez dwa lata wiedzac ze mam torbiel i to duza [...]

Jakie smaki? skład mi się podoba, cena jeszcze bardziej ale niesmacznego nie wypije stąd pytanie Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-12-11 10:15:35

Glicerynę myślałem w sumie na noc. Zarzucę sobie dla spróby przed treningiem siłowym albo kondycyjnym i zobaczmy jak podziała. Jakie porcje polecasz? Diabeto będę wrzucał do śniadania i przedtreningowego czasem i też na cheaty. 1 tabs styka? Widzę, że robisz bear complexy czasem, wjeżdżają dobrze? Zawsze się opieram żeby to zrobić bo tam nie ma [...]

Jakie zj**y %-)

Glicerynę myślałem w sumie na noc. Zarzucę sobie dla spróby przed treningiem siłowym albo kondycyjnym i zobaczmy jak podziała. Jakie porcje polecasz? Diabeto będę wrzucał do śniadania i przedtreningowego czasem i też na cheaty. 1 tabs styka? Widzę, że robisz bear complexy czasem, wjeżdżają dobrze? Zawsze się opieram żeby to zrobić bo tam nie ma [...]

bosz jakie rozmyślania %-)

Jak słucham jakiegoś artysty to ściągam od razu wszystkie albumy jakie wydał

Ejj kupiłem witamine D, jakie przyrosty na tydzień bedą?

Jakie masz masło orzechowe? Ja przymierzam się do zakupu, ale jakoś nie mogę się przekonać :)

Doris, wszystko będzie na bieżąco :) Myślę że monotonii strasznej nie będzie. Lubie czasami coś upichcić. Dzisiejszy trening odbył się na czczo, pierwszy raz od dawien dawna, ale tak akurat mi wypadło :) TRENING 1. Wykroki 3x12 50/60/70 2. Step na taboret 2x15 20/40 3A. Wyciskanie sztangi na skosie 30st 3x12 50/60/70 3B. Rozpiętki hantlami na [...]

Z czasem mam wrażenie, że będę szukał ćwiczeń, które mi pasują, a które nie. Już teraz mam kilka typów na te, które nie działają w ogóle. A jakie masz kryteria: działają / nie działają? Niektóre ćwiczenia omijamy, bo są trudne i wymagające, a ideologia pojawia się dopiero potem :-)

Na redukcję mógłbym wejść za ok 3 tygodnie czyli od 16tygodnia cyklu. Wyjeżdżam za granicę na 3 tygodnie i nie będę miał możliwości trzymać diety. Robić wtedy mostek (jeśli tak, to co i jak bić?) Czy od razu redukcja? (jakie wtedy dawki propa i Mastera?)

A jakie te kierunki?

16.12.2014. Dziś miałem kiepski dzień. Nie poszedłem do szkoły i mimo, że spałem te 10h to i tak czułem się do kitu. Do tego mam doła, bo mimo dni High carb i tak jestem płaski i do tego zalany, czyli standard na redukcji {{:-( Do tego ledwo co pakuje w siebie jedzenie przez co zjadłem opakowanie ciastek "Pieguski" z makaronem 130g po [...]

Adam mam pomysł! Ja ci wyślę gołąbki, a ty mi naleśniki :-D pasuje :-p mogę ci nawet makro napisać jakie mają :-P Jak co to ślij gołębie na pomorze :-P

Wiadomo coś jakie seminaria są w planie? Do zobaczenia :-)

a tobie jakie suple kupują ? %-)

hahahaha oj ty śmieszku, już widzę jak ci nastka z korkiem w dupie biega :)) Czesiek a widziałeś jakie obostrzenia nałożyli? Limit 200zł przed obniżką i białka nie wchodziły w grę. A ceny tam mieli typu: 51zł za 250g bety, albo 70zł za 400g bcaa - więc wiele nie mogłem wziąć.

to jakie teraz plany Czesiek?