Jakie

Ja pierdziele jakie byki na tej scenie.... Ja osobiście wstydziłbym się wyjść w takiej formie, wolałbym sobie odpuścić

perfect może powiesz jakie efekty widzisz na sobie %-) coś kiedyś wspominałaś o nabieraniu suchej masy %-)

kamfora ok :-)) no musisz wyczuć, jakie ustawienie stopy i rozstaw nóg jest dla ciebie najlepsze, uwazaj na buty jezli stopy ci w nich leca do środka lepiej rób przysiad na boso, z przysiadem wykrocznym musisz zobaczyć tez potrafi w tym momencie bolec, w każdym razie unikaj gwałtownych ruchów, Mnie jak kolano dokucza pomaga szersze ustawienie i [...]

"Jakie efekty widzę na sobie?", Może powiem tak jak przed wakacjami miałam wielkiego powera na rzeźbę to efekty były super... Ten spalacz bardzo mi pomagał, bo nawet kiedy już nie miałam siły po wkuwaniu do matury to szybko stawiał mnie na nogi i dawał ogromne chęci do ćwiczenia, jeżeli chodzi o potliwość to po tym spalaczu była dosyć spora.. [...]

Ciekawa jestem, jakie jest odpowiednie słowo na określenie nastolatki, która żre suplementy, których działania w ogóle nie ogarnia? Bo mniemam, że nie zadałaś sobie trudu, żeby się dowiedzieć, dlaczego geranamina znajduje się na liście substancji zakazanych stworzonej przez WADA?

jak jaja i twaróg słabo wchodzą to może by zamienić na jakie podroby? ;-) Serca drobiowe np też ładnie fat podbijają

1. WIEK:20 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4dniowy 9. CEL CYKLU:dobra jakosciowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Nie takie jakie powinny być :/ dlatego zaraz kładę się spać żeby nie mieć jutro takich problemów

masło wcinam normalnie, np delma, solla, prawdziwe, mleko zależy jakie, a tłuszczu kokosowego nie próbowałem, dzięki sog ;)

jakie ceny przewidujecie?

Czyli powiedzmy osoby trzymajace 100-200g wegli przed zawodami nie potrzebuja wcale ladowania, tak? Co by sie stalo jakby mimo wszystko "dobily sie" weglami? Mogloby ich zalac w moment? Jesli chodzi o obie te metody ktora jest wedlug ciebie lepsza? Lub inaczej: jakie sa plusy i minusy obu metod?

Heh nie jestem zbytnio zapoznany z tymi technikami. może mi ktoś dokładniej wytłumaczyć jakie ćwiczenia będą odpowiednie (ale z opisem)

Ty juz poznales niemal w 100% swoj organizm? Jakie wskazowki mozesz dac ktore przydadza sie kazdemu i u kazdego te rzeczy wygladaja podobnie?

Mniej więcej staram się: BTW: 130 (ale wychdzi trochę więcej) / 120-130 tłuszcze / reszta ww (czyli 300-350 w zaleznosci od dnia) A na cytrusy mnie od kilku dni ciągnie ;-) Jakie dać? Obojętnie?

Wystarczy nie jesc, albo jesc nie dużo, no k***a, jakie to proste }:-( dobry joke. jakby tak było jak mówisz, to co drugi licealista by tak wyglądał, a jest z deka inaczej. Ja wiem, ze tutaj na forum panuje kult masy, tylko masa, masa i masa, a ten kolo dla co drugiego użytkownika forum, to szczypior co pewnie nosi kamienie w kieszeniach zeby go [...]

Mogę sobie tylko wyobrażać jakie Ron robił wrażenie na żywo w latach najlepszej formy :)

Ok już szukamy jakiegoś konkretnego tematu. To pochwalcie się do jakich szkół uczęszczacie, na jakie studia( chodzi o profile) ja np Elektronik ;)

mam mysle proste pytanie. Jakie powinny byc proporcje pomiedzy maxami trzech bojów? mozecie wyrazic liczbowa lub procentowo

Podpowie ktoś jakie ćwiczenia wykonywać aby wzmocnić plecy nie obciążając odcinka lędźwiowego?

Jakie soczki i cukiereczki mozna kupic in legal w irlandzkiej i angielskiej aptece? Wiecie moze?