Jakie

Chodzę na siłownie raz w tygodniu i raz na basen jakie ćwiczenia zaproponowalibyście na utrzymanie siły?

Road_king to dalsza czesc tego co obiecalem. Mysle ze to powinno Cie usatysfakcjonowac a w razie pytan to wiesz gdzie nas szukac. Dieta: 1posilek 125g platek owsianych gorskich zalanych wrzatkiem+1porcja 100%WHEY KAIZEN +6bialek jaj+warzywa o niskim IG+witaminy 2posilek 70g ryzu ciemnego+195g piersi z kuraka+warzywa o niskim IG 3posilek j.w. [...]

Evver to ile dostarczasz makroskladnikow jest bardzo wazne ,ale tez jest wazne jakiego sa to pochodzenia makroskładniko mozliwe ze zjadasz nieodpowiednie wegle i tłuszcze oraz marnej jakosci białko. Zamiast myslec jaki tu steryd wziac przeanalizuj wszystko co robiłes do tej pory i popraw błedy zamiast gadac bezensownie o tym ze masz słąba [...]

jesli ma to miec rece i nogi,to MUSISZ znalezc jeszcze jeden dzien w tygodniu. jak sie za cos zabierasz,to albo rob to dobrze,albo wcale. jakie cwiczenia? przysiady,ciagi,wyciskania-to one buduja sile i mase. pozdrawiam.

do ciężkiej ch... ludzie. mnie też zakwasy napawają optymizmem, bo wiem ze zwiększyłem intensywność treningów. dziś mi się szósta seria przysiadu skończyła na 5 repsach 110 kilo, może niewiele al dopiero wracam do formy, a i tak już chodzić nie mogę, co dopiero rano. poza tym to jak coś Skalar czytasz, to się przyjrzyj, bo o miofibryle chodzi i [...]

dokladnie tak jeszcze poazdnie cwiczyc nie zaczales a juz myslisz o odzywkach.Poznaj najpierw swoj organiz, i zobacz jakie efekty bedziesz mial nie wspomagajac sienie martw sie bez suplementow tez bedziesz szedl do przoduPamietaj o jednym najwazniejsze jest jedzenie,a odzywki cudow nie sprawiaja!Diete,dieta i jeszcze raz dieta!!a napoczatek kup [...]

a jakie dawki bierzesz że nic nie czujesz jeszcze ?

Czy ty jestes normalny? 15 lat i koksy? Na takich jak ty brak mi slow. Czlowieku nie jestes swiadomy co robisz. Myslisz ze co teraz sie spompujesz i to ci zostanie? Gowno prawda przestaniesz cwiczyc i bedzie twoje cialo wygladalo o wiele gorzej niz na poczatku . ale pomysl sobie ze np za jakies 20 lat bedziesz mial plecy cale owlosione lub na [...]

Czy jako krotkowidz z wadą średnią (ok -5 Dioptrii) przyjmą mnie do policji?? Na komisji wojskowej dostalem kategorie A.Poza tym mam dobrą kondycje i zadnych kłopotów ze zdrowiem. Miałbyś -6 dioptrii i już przysługuje kat.D więc jesteś prawie na granicy. Co do przyjęcia do Policji to jeśli spełniasz wymagania,przejdziesz pomyślnie test [...]

na takie postawienie sprawy, to co ci mozna napisac : gimnastykuj sie i biegaj. napisz jakie sa wymagania na egzaminie, co ty umiesz w tej kwestii, to moze ktos zaznajomiony z metodami treningu cos ci rozpisze.

Siemanko Ja jeszcze chciałem poruszyć temat o owijkach Moje pytanie brzmi: "Czy zamiast owijki można użyć zwykłego bandarza elastycznego" ????????? Jeśli tak, to jakie powinien mieć rozmiary ????????? Bo ja używam zwykłego bandarza elastycznego o wymiarach: 10cm x 5cm

Ja cenie Dudka za te emocje sportowe jakie nam dostarczył z repr. jak i w LM przede wszystkim . Jednak już od dłuższego czasu denerwują mnie jego komentarze . Wiecej jego gadki publikują aniżeli samej gry . Skoro nie gra to cichosza bo co mnie obchodzi to co mówi Dudek ? Każdy ma swoje zdanie .

ziki a jakie u ciebie jest ip? brązowe flakony?

Ile masz czasu na przygotowania i jakie testy będziesz musiała zaliczyć?

Hardgainer już tak ma. Ile razy pojawia się pytanie o poprawienie treningu dzielonego On dostaje białej gorączki. Swoją drogą skoro się tak mocno udzielasz jako agitator FBW, wręcz nachalnie wmuszasz ludziom takie rozwiązanie treningowe, to warto by było wiedzieć jakie Ty zdobyłeś na nim wyniki. Cóż Twój profil niewypełniony, myślę że [...]

jakie przedmioty brales strefa?

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? Chela- MagB6,Chela-Min Sport Formula, HMBolon NX,Chela- Selen, Perfect Body MRP,Chela- Cynk ,Chela- Selen, Gold- Vit C 500 Plus & 250,Luteina Bio - Complex , Garlicin, HMB 1000 Mega Caps,Chela- MZB Sport Formula,Vita- Min Plus,AAKG [...]

niestety obawiam się, że jakie pytanie, taka będzie odpowiedź. Np: jaki klub? - mój dlaczego? - bo ja tam chodzę Proponuję sprawdzić, który klub czynnie uczestniczy w rywalizacji sportowej, sprawdzić jakimi sukcesami może się pochwalić, sprawdzić trenera i po takiej wstępnej selekcji po prostu wybrać się na trening.

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN, LUTEINA BIO-COMPLEX, GOLD-VIT C 500 PLUS, PERFECT BODY MRP, CHELA-MIN SPORT FORMULA, HMBOLON [...]

Mam pytanko jakie najlepiej brac odzywki na sile kasa niegra roli jedynce co bralem to kreatyne chodze na silke juz 8 miecy trenuje MMA 17 lat interesuje mnie glownie sila wiadomo ze jak jakas masa przyjdzie ale glownie sila :D