Jakie

to jakie badania zlecić ?

Witam, planuję pierwszą odżywkę, najchętniej monohydrant kreatyny od Olimpu, chciałbym jeden cykl, jakie jest dawkowanie, ile tabletek kupić? Drugie pytanie, jestem jeszcze nastolatkiem, choć staż mam prawie trzy letni w ćwiczeniach typowo siłowych, moja budowa nie jest zbyt wielka, bo 176 cm i ok. 60 kg. Nie stawiam na masę, a rzeźbę, czy [...]

ja nie mowie ze koniecznie saa...dzieki ze mi uswiadamiacie jakie sa tego skutki ale juz sie tyle meczylam ze wszystkim i chyba nie ma innej rady na to dlatego chce waszej pomocy bo jesli chodzi o sterydy jestem zielona..

Wiek: 33 Waga: 75 Wzrost: 166 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 58 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: 8 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Dieta jest pilnowana Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. Test prolka, 2 -test prop + wino, 3 - test prop +boldenon Opisz swój plan [...]

jakie dalsze plany? dalej masa? a moze krótka przerwa?

Mam 183cm wzrostu, ważę 65kg i zastanawiam się jakie ćwiczenia zacząć stosować aby wyrobić sobie głównie mięśnie klatki i rąk. Mam w domu ławeczkę i sztangielki, trenuję też muay thai, ale chciałbym robić coś jeszcze poza treningami w klubie ;P Moglibyście mi pomóc ułożyć sobie jakiś plan ćwiczeń? z góry dzięki ;)

Witam, trenuję na siłowni już ponad rok. Planuję przejść na redukcję i się zastanawiam czy dobrą dietę ułożyłem. Stopniowo chcę ucinać kalorie co jakiś tydzień. Moje bf to ok 16%. Wzrost 178,6 waga 84 wiek 17 Chcę w najszybszym czasie zejść bf przy jak najmniejszych spadkach. Suplementy jakie biorę to Beta alanina, monohydrat, magnez, [...]

dlaczego nie mozesz wymienic cwiczen przy nogach ? bcaa pijesz 20min przed siłowym oraz bezpośrednio po przed/po basenie sobie odpusc] nie mogę zmienić ponieważ mam pewne problemy z kręgosłupem i musze unikać niektórych(na nogi to jakie chciałem dać to przysiady i wykroki) ćwiczeń z tego też powodu w planie nie ma MC. Pozdrawiam

mam 16 lat wzrost 178 waże 60 kilo ćwicze miesiac czy do wakacji zrobie łape 35 cm jakie odżywki stosować ??

Czy makaron kukurydziany jest dobry jako staly element michy - po treningu of course? Czytalem ze kukurydza spowalnia metabolizm , prawda to ? Zastanów się ile i jakie procesy musi przejść to warzywo, żeby zrobić z niego makaron. Widziałeś gdzieś w tematach z zaleceniami żywieniowmi, żeby polecał ktos kukurydzę? Czytałeś je w ogóle?

A jakie są wskazania do rollowania?

a jakie dawki stosujesz obecnie

są mega genialne, najlepsze jakie jadłem, lepsze niż z maszyny na pełnym mleku :-D

Witam ! Zacząłem chodzić na siłownie (już ponad miesiąc) 3-4 razy w tygodniu . Tylko w tym problem, że nie mam diety :( Moje pytanie brzmi czy możecie mi ułożyć posiłki np. ile czego na śniadanie i jakie produkty itp. Wzrost - 186cm Waga - 64kg + zero zbędnego tłuszczu Wiek - 15,5 roku Mam bardzo szybką przemianę materii i ciężko mi jest [...]

Jakie to zawody? To jest dość istitne, bo do tego można by dostosować rozpiskę

Pon klata wt biceps śr brzuch czw klata pt biceps sb brzuch dobryyy plan? Diety nie mam, bo przecież mięśnie się same robią. A i jakie kupić białko?? Jest dzień na regenerację wiec liczę na efekty

jakie apteki w gnieznie honoruja karte antybiotyk

Witam !!! Zastanawiam się nad Trenem ace i Propkiem przez 5 tyg. iniekcje na zmianę :D Dawkowanie: -Tren e2d 50 mg -Prop e2d 100 mg Odblok PTC : Hcg 500iu e5d przez 2 tyg. Nolvadex ed 40 mg przez 2 tyg. Clomid ed 20 mg przez 3 tyg odblok zaczynam 3 dni po ostatniej iniekcji Proszę o poprawę jeśli coś jest nie tak , ewentualnie zaproponowanie [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: 4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka/ oxa+winstrol/ metka +prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

mam badania w srode jakie badania zrobic testosteron estrogen cos jeszcze?