Jakie

Qurczak,nie wiem jakie są Twoje priorytety,ale moim zdaniem,ten wymiar przy BF <10% i będziesz wyglądał optymalnie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-11 14:21:53

1.WIEK: 2.WAGA: 89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (glwonie tesc, meta) 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

nic nie odejmujesz poniewaz sa kalorie które sie podczas chodzenia spalaja a inne tylko podczas wysiłku fizycznego. obliczenia jakie zrobiłes wygladaja poprawnie, tylko jaka jest twoja waga i ile trwa trening

1.WIEK: GDZIE WIEK ? 2.WAGA: 89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA:?????? UDO:?????? TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA??????? BIALKO:???? WEGLOWDANY:?????? TLUSZCZ:???? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (glwonie tesc, meta) 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

Test Niesponsorowany Witam! Z tego względu, że zainwestowałem trochę pieniędzy w suple postanowiłem przeprowadzić dla Was test opierający się na dwóch małych puszkach Cell Pumpa + ok. 400 g. monohydratu Universala. Ogólnie cykl miał być na samym CP, ale mam starszego brata, któremu zachciało się poprawić wygląd swojej sylwetki - w związku z czym [...]

Witam! Wiem iż ten temat był poruszany niejednokrotnie lecz chciałbym żeby ktoś rozwiał moje wątpliwości. Zaczynałem ćwiczyć u siebie w domu mam tu ławkę z modlitewnikiem gryf(prosty,łamany oraz 2 krótkie)No i obciążenie.Poczytałem trochę w internecie jak ćwiczyć itp. Moje treningi wyglądały tak że robiłem klatkę 4x w tygodniu + biceps , barki [...]

Jakie tam pewne, Getafe rozjedzie Barcelonę A ostrzegałem

1.WIEK:19 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:36,5 KLATA:113 UDO:54 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 roku z przerawmi 6.DIETA BIALKO:ponad norme WEGLOWDANY:to samo TLUSZCZ:jak naj miej trzeba spalic troche brzucha 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 tescia polskiego 8.TRENING:poniedzialek klata,triceps,brzuszki środa,plecy [...]

góra-forte owszem ale też ile jest gadanych bzdur jakie to dane produkty są dobre i zdrowe prawda leży po środku.

bez obrazy ale jak klate ma 100 cm i to przy nogach wyglada "ogromnie" to nawet nie chce myslec jakie ma zapałki niech poprostu je ciezko trenuje, bez kombinowania Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-11 16:23:01

hahaha edit: Do malutkiej , kurcze kupiłem ten zovirax w piątek i nic nie pomógł jak narazie . Takie ''zimno'' jakie było takie jest , a dodatkowo drugie mi sie zrobiło :/ pechowiec ze mnie jakiś Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-11 16:49:55

hej mam pytanie jakie odżywki dobrać zeby był szybki efekt.chce jakies takie na mase i na siłe mam 15 lat 178cm 73kg waże.piszcie szybko. pozdrawiam

wiadomo juz jakie wykonywac te cwiczenia rozciagajace??...to znaczy co polecacie??

hmmm... powiem ze niewiem jakie jest procentowe zestawienie i czy takie wogole istnieje , ale na poczatku to całkiem mozliwe poniewaz mogly ci sie jeszcze sił nie wyrównac, np. w ciagu swojego zycia czesciej uzywałes bica nic ramion siłowo i wyszly ci jakies dysproporcje... Ja osobiscie barki mam mocniejsze i wiekszosc osob które prawidłowo [...]

ma cos wspolnego z dietetyka?wie kiedy jakie posilki przyjmowac?kiedy dac tluszcze a kiedy nie?powinien to wiedziec . Polecam preparat bialkowy np biogenix prolongatum. 2 porcje jedna na noc druga w ciagu dnia.

A O JAKIE ODRZYWIANIE CHODZI MOZE PAN STRESCIC LEKKO ????

no nie tylko ale chciałem zrobic cykl na kreatynie... i odzywkami chciałem zastapic te posiłki ktorych czesto nie mam czasu przygotowac i wtedy nie sa takie jakie powinny byc...chociaz z gainera moge zrezygnowac bo dam rade bez niego...

Witam Musze przygotować do szkoły dwie jakieś gry i zabawy na czworaka i chciałbym aby ktoś mi podał jakieś fajne. Tylko nie piłka nożna chińska bo to juz było oklepane na zajęciach mase razy.

a tak powaznie :) bo to jakie skutki ma to wiem...

Jeszcze jedno BodyLine jak z clomem i hcg kiedy zaczac lykac i jakie dawki ?? hcg w ost tygodniu? clom 2 tyg po ost strzale ?