Jakie

Ja jestem ciekawa jakie Ania ma wymiary na masie i redu. Bo wydaje się taaaaka duża, a to pewnie złudzenie i brak kontekstu. Szczególnie mnie ramiona frapują.

[...] pytania :) Mam aktualnie 16 lat i 188 wzrostu i 65 kg wagi :/ Ćwiczę od roku na siłowni ;) I teraz zastanawiam się nad braniem kreatyny kolega mi polecił Monohydrat kreatyny Olimp megacaps 1250 ;) I zastanawiam się czy ją kupić i brać czy nie... Jakie były by przeciwwskazania jej brania ? czy by później wszystko nie zeszło ? Z góry dzięki ;3

Kubula, jakie piękne uda, o matko :O Ja chcę bułeczkę nad kolanem!

Jakie ćwiczenia crossfit dobrać do pływania?

Nie wiem ile już tych ankiet wstawiałem, ale ok, leci... 1. WIEK: 34 2. WAGA: 89,6 dziś (03-03-15) 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: b.d. -klatka: b.d. -udo: b.d. -talia: b.d. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 L 6. DIETA: CBL - obecnie redu, wraz z dodaniem środków po moście dodam kcal -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 1,5g/kg -tłuszcz: 1,1g/kg 7. ILE I [...]

Wzrost waga jakie? Ogólnie dieta do kitu kompletnie Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2015-03-03 13:50:26

Witam Niewiele o tym w tematach, więc założyłem indywidualny. Jak najlepiej bić długiego mastera? Co ile, jakie dawki? Czy robić fronta??

Witam Chciałbym się dowiedzeń jakie odzywki lub coś można brać żeby niwelować zmęczenie podczas biegania. Chodzi mi o to żeby w trakcie meczu nie brakowało siły. Znajomy wspominał mi coś a bcaa ale nie znam się na tym wiec chciałbym się czegoś dowiedzieć o tym.

Lasencje a jakie wolicie trenia, ktorkie i duzo serii czy milion pincet cwiczen po 3 serie? bo ja chyba krotsze z mniejsz il cwiczen,nie latam wtedy jak suka w rui po silce :D krotkie

Lasencje a jakie wolicie trenia, ktorkie i duzo serii czy milion pincet cwiczen po 3 serie? bo ja chyba krotsze z mniejsz il cwiczen,nie latam wtedy jak suka w rui po silce :D

Wy mi tu zapodajcie jakie hybrydy kupic na pazury

można i w DNT w sumie po tygodniu LC nic złego się nie stanie ale mechanizmy jakie działają po treningu róznia sie zdecydowanie od tych w dzień nietreningowy zaczynajać od tego że ww zostana 'wessane' jak gąbka przez mięśnie do tego zwiększony metabolizm zwiększona wrażliwość na insulinę wiekszy przepływ krwi zwiekszony katabolizm zwiększony [...]

Ms-s 105 czy ms-s 104??

Sorki za gafly jakie strzelam

ja tez muszę sobie kupić jakies adidasy , wszystko mi się podoba, ale na zdjęciach, w sklepie już się nie umiem zdecydować ... nie wiem jakie kolory ...

wieczorem to juz takie tlumy chodza ze nie ma na czym cwiczyc :( O rany, ja wczoraj wieczorem byłam, massakra jakie tłumy. Na szczęście mi się do stojaka za bardzo nie przystawiali :) Ale bieżnie i orbitreki zajęte wszystkie, a ich sporo tam jest tu u mnie zawsze sa zajete wszystkie sztangi :D

wieczorem to juz takie tlumy chodza ze nie ma na czym cwiczyc :( O rany, ja wczoraj wieczorem byłam, massakra jakie tłumy. Na szczęście mi się do stojaka za bardzo nie przystawiali :) Ale bieżnie i orbitreki zajęte wszystkie, a ich sporo tam jest

Jesssuu kawą sie zapycham a żoładek mam przy kręgosłupie. Dziecki porozwoziłam po szkołach i basenach to tera sobie schaba z lodówki upoluje z musztardką omnomnom i sałatke z mozzarellą i jaglankeeeee :) Push - o wow jakie plecki mniamuśne, wpadaj na sesyjke do mnie :P

poślinić :D ? to jak robisz że ciężko wchodzi, jakie składniki ?

Witam. Dwa pytania odnośnie butów do podnoszenia ciężarów : 1. Czy jest jakaś maksymalna dopuszczalna wysokość obcasa w takich butach ? Jeśli tak to jaka ? 2. Czy warto podłożyć sobie coś pod pięty lub kupić podpiętki do takich butów żeby dobić tej wysokości jeśli obcas w naszych butach jest niższy niż maksymalna dopuszczalna wysokość ? Jak coś to [...]