Jakie

Wykonaj całe A6W przecież zapowiadane efekty mają byc po 41 dniach a nie po 14... Wykonaj całe a zobaczysz jakie efekty będą . Powodzenia

Dr. Green wraz z kolegami do każdej z 4 porcji po 5 g kreatyny podawał badanym osobom około 90 g prostych węglowodanów. Ten sposób suplementacji spowodował wzrost kreatyny w mięśniach o 60% i fosfokreatyny o 100% w porównaniu z takimi samymi dawkami kreatyny bez kombinacji z węglowodanami. *** Ze względu na fakt, że to właśnie insulina, której [...]

hey.. mam problem ze zle zbilansowaną dietą. bo w ciagu tygodnia mam duzo ruchu, codziennie okolo 1,5 godz. a czasem więcej. (aeroby, HIIT, rozciaganie, a6w). mimo to przy wzroście 165cm waze 63 kg niby waga jest w normaie ale ja chcę schudnąć :P czytałam posta jednego z uzytkowników, nt. diety low carbo (lub podobnie, w kazdym razie chodzi o [...]

A na tylni akton jakie są ćwiczenia i jakie mógłbym dodac ? Zobacze co sie da zrobic z tymi nogami

nie do końca placebo po 1tab jeden ze znajomych (właściwie babka) miała za ciepło (lekko powiedziane) i kołatanie serca naprawdę trudno nam byłoby polecać dawki jakie np ja brałem swego czasu czy generalnie - spore inna sprawa - zacząć od 1kap to bezpieczeństwo - a to dla nas najważniejsze... nikt nie powiedział gdzie skończyć pomijam już fakt, [...]

jakie?

Najlepiej rozpisz swoje dotychaczasowe treningi jakie wykonywales. LIczbe seri powtorzen itp. Jezeli nie zmieniales treningow, nie robiles renegeracji itp to zapewne dobrze nie cwiczyles;)

ogolnie o to chodzi ile razy w tygodniu po ile serii i jakie cwiczenia... nie moge sobie planu ulozyc ;/ dla niektorych wydaje sie to proste ale ja jestem ciemny jak narazie w treningach takich jak HST czy inne tutaj wymienianych ;] nie czaje bazy

Pytanie mam! Jadl ktos juz kiedys takie smaki z rocznym terminem w plecy? I jakie wrazenia? Bo mnie strasznie kusza te ceny! mniam!

najlepszy jest motyw jakie ten typ grożne miny strzela a jest takim frajerem że poezja normalnie goscie co do pierwszej klasy przychodzili ryli mu prosto w twarz

Jakie cykle??Pozdr

****a jakie odswiezenie ode mnie Bardzo Atrakcyjna Nagroda

czemu Samurai? a ty jakie pijesz?

carbo biore zaraz po treningu (bezpośrednio po ) jakie mam oczekiwania?? podniesie mnie na nogi + mam dłuzszy czas przed katabolizmem i moge dłuzej sie bawic z posilkiem po treningowym po za tym mam wliczone w diete ;p IMO polecam Biogenix-a Pozdrawiam

a jak cos to jakie ilosci kupic tej omegi??

jakie tam gory loles w tym BB, kurva w jeden dzien bym je zlazilw Bieszczadach to sa gooooooory

Chciałbym zaznaczyć ze obecnie mam dopiero 20 lat tak więc zacząłem od 14/15 lat,w tym czasie nie miał mnie kto pokierować i pokazać jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze i jak je wykonywać. Jestem pewien ze jesli posiadalbym taka wiedze kiedys jak teraz moglbym sie pochwalic podwojnymi wynikami :)

Witam. Na siłce ćwiczę już od jakiegoś czasu i teraz chciałbym wspomóc to troche :) . Wiek: 16 Waga: ~70 Wzrost: 176 . Dietę mam ułożoną ale jak dołoże suple to bedzie modernizacja. Plan na siłke tez mam. Mam troche tendencje do zbierania tłuszczu. Jakie suple byście mi polecili ?

Może po ZMA Zapadasz w głebszą faze snu lepiej sie wyspiasz jakie dawki stosujesz bo wątpie eby po 4 tabletkach filomagu sie takie akcje działy Dodam iż jak ja śpie na plecach to mam sny a jak na boku to nie mam tak osnito zauwazyłem albo mi sie wydaje Fazy snu Nie minęło 10 lat od odkrycia fal mózgowych, gdy w roku 1937 amerykańscy fizjolodzy - [...]

I jakie efekty po tym cyklu??