Jakie

mam pojedyńcze pytanie;D Jak mam ćwiczyć brzuch żeby był silny? nie chodzi mi o rzeźbe ani mase ale o typową siłe brzucha. duzo powtórzeń czy mało a z jakimś obciążęniem? i jakie ćwiczenia? (no sie zrobiły 3 pytanie;D)

OwnaGe no własnie (a zreszta dzieki mój stały i chyba jedyny czytelniku) sam jestem ciekaw czy ta waga mówi prawdę (błąd pomiaru to niby 0,1% - tylko) a pomiary robione samemu jakimis dziwnymi metodami - to wiesz ja to jest Jeszcze dwa najwazniejsze wymiary: biceps:42cm - i mam nadzieje ze taki pozostanie pas:90,5cm - to mam nadzieje że pujdzie w [...]

Jakie monstrum! W barach jest coraz szerszy.

a jakie śrobki stosowałeś??

ok w dzieki co myslisz?: na 6tyg IBE Epistane 1 20mg/d 2 20mg/d 3 30mg/d 4 30mg/d 5 40mg/d 6 40mg/d czy moze zejsc z dawk w ost tyg? z nolv lub clom ma odblok nie ma problemu no chyba ze jest cos rownie skut npkilosport clomed?co myslisz? jak odblok ma wygladac przy ph epistane jakie dawki jak dlugo z gory dzieki za odp

Jakie zarobki?

Hummm po co mi ten olej :> ?:D nie mam pojecia, tak mi znajomy rozpisal, a ja w tym niczego nie zmienialem, ale pamietam ze mowil, ze to ze wzgledu na witaminy, ktorych organizm sam wytworzyc nie moze, ale nie pamietam jakie. Jeszcze jedno pytanie, mam kurza klatke piersiowa i z tym wiaze sie to ze mam troche tluszczu w tym miejscu, jak napne [...]

jak pisałem wczesniej cokolwiek bym nie wziął to czuje pobudzenie,duzo energii & zaje**tą chęć do treningów a jeszcze wiekszą potliwość...jak dla mnie bomba tak samo jest teraz ale tak za tydzień sie zważę - to zabaczymy jakie efekty są pozdro

siema co polecicie oo właśnie żeby wygładzić skóre i patrzącw przyszłosc bo opalenizna mi schodzi im zimniej jakie samoopalacze są dobre słyszalme o jakis kąpielach samoopalających hhehe ze czyms tam sie pryska i cale ciało jest si?? bo tre ktremy jakos mnie nie zachęcają.Generalnie mam podejrzenie zre czasami jak sie spoce np na siłce to pod [...]

hmmmm, no ja tez sobie nie dam nic uciac, za to, ze najlepiej jest robic aeroby rano ;) w takim razie, jakie rozwiazanie proponujesz? po obiedzie, na wieczor?

jakie rozwiazanie proponuje? najprostsze! dieta z bilansem powiedzmy -500kcal, a areoby w dni nietreningowe naprzyklad 30min po nieobfitym sniadaniu.. bcaa i spalacz tak jak sam napisales..

ale zwróc uwage, ze jak wstałes to od razu troszke Cie bujnęło ... sam miałem za to samo dwa razy spalone siady na 225kg na PP w 2006 roku: http://youtube.com/watch?v=aAqUJ2wnu1w - to samo .. takie wstajesz i delikatnie buja ale zalezy jakie karteczki Ci pokazali sedziowie - wtedy mozna gdybac czy faktyczni ebyło płytko, bojało, a moze stopą [...]

A i jakie ciuszki no to tak na poczatek rekawice SDI (120zl) ochraniacze na golenie niewiem jak sie moje nazywaly ale tak powinny byc miekkie dobrze przylegac do piszczeli ( zeby sie nie zsuwaly) najlepiej ze skury koszt za takie calkiem neizle to kolejne 120 zl do tego szczeka everlast robi dobre pamietaj przy kupnie szczeki ze jesli jestes [...]

Witam jestem trenerem piłki noznej i poszukuje treningów takich jakie można kupić na allegro, np ze szkółki Ajaxu lub innych? Czy ma ktoś moze możliwość udostępnienia tego typu materiałów?

[...] i ponad to mam wrażenie, że ta wypukłość ciągle postępuje. Mam nadwagę. Zamieszczam fotki i proszę o pomoc, czy jest to poważne, czy podchodzi już pod zabieg operacyjny? Jakie ćwiczenia powinienem robić, aby to chociaż trochę zamaskować. I jeszcze jedno, szczególnie kiedy wciągam brzuch wydaje się jakbym miał... talię. Skąd ona się wzięła?! [...]

[...] i ponad to mam wrażenie, że ta wypukłość ciągle postępuje. Mam nadwagę. Zamieszczam fotki i proszę o pomoc, czy jest to poważne, czy podchodzi już pod zabieg operacyjny? Jakie ćwiczenia powinienem robić, aby to chociaż trochę zamaskować. I jeszcze jedno, szczególnie kiedy wciągam brzuch wydaje się jakbym miał... talię. Skąd ona się wzięła?! [...]

zależy jakie sie komu dobrze kojarzy to takie mu sie podoba Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-08-25 17:16:59

jakie barki ; OOOOOO

a więc czego najwięcej i najmniej musze jeść żeby rosnąć i nie hamować tego :) aha no i jakie te ćwiczenie może jakieś przykłady :) Zmieniony przez - Adam154 w dniu 2007-08-26 14:52:06

wczoraj rozmawialem ze szwagrem mgr farmacji o chorobach psychicznych, DNA, genetyce,i o AIDS.. rzucilem haslo ze wysylamy ludzi w kosmos a nie potrafimy poradzic sobie z chorobami jak rak czy AIDS. a on na to ze jest nowa generacja lekow ktora daje ZNAKOMITE rezultaty i ze jest obecnie uleczalne. taki przemozg w choya raczej by mnie nie [...]