Jakie

Dziękuję bardzo za odp. popracuję nad dietą. bardzo proszę żeby ktoś mi doradził jeszcze jakie cwiczenia najlepiej wykonac aby ujedrnic i wyszczuplic uda i posladki a przy tym podzialac na łydki wyszczuplajaco.

eee? ... ktoś coś o świerzakach mówił (pisał)? co ? jakie świerzaki? gdzie ? dawać ich tu!

co do FBW to masz ten na mysli: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html tak? i jakie te aeroby oraz ten hiit?? bo nie znam sie na tym i w ogole... moglby mi ktos pomoc ulozyc taki dobry porzadny i wlasciwy plan??

a ostraowia jakie ma sosunek ww/b?? czy jest to czyste białko?? dzięki za odpowiedz!! pozdro Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-09-27 22:01:47

haha ale najgorsze mnie czeka nastepny trening nogi,plecy,bice ojojojnie wstane rano do szkoly heh a jakie suple masz zamiar siepnac??

ściągacze nie zaszkodzą, mozesz kupic . kup glucosamine, napisales ze ciezary zmniejszyles to pocwicz tak troche i zobaczysz jakie będą efekty :) pozdro

Helssin zarzuc jakies foty nowe jak masz Kojarze cie jeszcze ze swojego starego konta ;> chce zobaczyc jakie zrobiles postepy Pzdr.

Jedyne znane mi w Krakowie kluby judo to Wisła Kraków i Jordan. Ale jakie tam warunki panują,to już nie bardzo wiem,bo zamieszkuję nieco inne rejony Polski

aruss10 wytlumacz po co dajesz swoje 'testy'? do takich wnioskow kazdy sam mzoe dojsc, a to sa testy konkretnych przyrzadow konkretnych firm a nie samoroby, ktore beda takie, jakie je zrobisz btw. mjrKupricz ty nie grasz przypadkiem na pittbullu?

a jakie ma znaczenie w diecie u endomorfika bo przyznam ze na to uwagi nie zwracalem...

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

dzieki ;] hm.. zobaczymy jak to wyjdzie na wiosne... jesli tak jak w artykule pisalo... to obawiam sie skutkow ubocznych jakie moga mnie spotkac.. a tego niechce ;/

Słuchaj koleżko, nawet jeżeli trafiłby sie ktoś kto rozpisał by Ci trening to niekoniecznie będzie on dla Ciebie dobry. Chodzi o to, że na początku powinieneś próbowac wszystkich i zobaczyc które cw. są dla Ciebie najlepsze, jakie połączenia najbardziej Ci odpowiadają. Niw dotyczy to tylko Ciebie, ale szerokiej grupy młodych, ambitnych i leniwych.

chłopaki orientuje się ktoś może w cenach przesyłek z pl do uk? i jakie firmy najlepsze bo chciałbym kompa z pl sciągnać

Nie, nie przycina się. Jakie masz łącze?

lepszy niz wczoraj i rok temu w top6 bedzie phil, dex, wolf, jay, freeman i silvio , zobaczymy tylko jakie miejsca

no! to teraz wiem jakie suple kupowac lol o kurde wlasnie pije do bialko lol tylko noexplode brakuje lol

Strasznie szkoda chłopaka, nie mogę uwierzyć że to się stało. Łzy do oczu się cisną, pomimo że nie znałem w ogóle tego człowieka osobiście Jakie te życie jest ehh...

Oki dzieki za pomoc. Za jakis miesiac odezwie sie i powiem jakie sa wyniki moich cwiczen. wielkie dzieki pozdr.

Mr.Rat kto ty ? widze ze jestes z tej miesciny co ja. jakie osiedle ?>