Jakie

ps. i jakie głupoty gada o braniu hcg w trakcie cyklu na teściu...porazka...

właśnie kolega mnie uprzedził. Chciałem się zpaytać w pojedynczych pytaniach ale skoro padł już temat tutaj.... A więc mam zamiar na dniach kupić sobie poraz pierwszy pare sosów waldena farmsa. Jakie smaki polecacie (piście wszystkie z tych słodkich i nie słodkich ;p)

właśnie kolega mnie uprzedził. Chciałem się zpaytać w pojedynczych pytaniach ale skoro padł już temat tutaj.... A więc mam zamiar na dniach kupić sobie poraz pierwszy pare sosów waldena farmsa. Jakie smaki polecacie (piście wszystkie z tych słodkich i nie słodkich ;p) barbecue thick & spicy - na pierwsze dwa razy w porzo, pozniej obrzydlistwo

Jejku jakie ładne plecy *.* Jest na prawdę super i gratuluję wytrwałości :)

Racuchy: 150ml maślanki, 2 jajka, 70g mąki orkiszowej razowej, 50g białka waniliowego z treca, duże 1 jabłko: Jaja rozbełtać z maślanką i odrobinę słodzika można dać, dodać suche składniki (z łyżeczką proszku do pieczenia) i wymieszać. dodać starte jabłko i odstawić na jakieś pół h. ja smażyłem na pamie, W smaku przypominają takie jakie babcia [...]

Patrząc na to jakie jeszcze niedawno szły na klatkę ciężary to jestem nawet zadowolony. W sumie wszystkie ćwiczenia nadal robię ze strachem, że klatka znowu j**nie... szczególnie przy ćwiczeniach sztangą, dlatego większość robię hantlami. Bardziej niż siły przy ćwiczeniu klatki brakuje pewności. Klatka, Triceps 1. Wyciskanie hantli na ławce [...]

Były przeciez zupełnie inne zasady-można było odłozyć sztange wstac z ławki itp....:) To pokazało jakię sa możliwości regeneracji Kondzia....W kilkadziesiat sekund tak odpoczął...,że mógł zrobic taki wynik... Tadziu nie doczytał chyba tych zasad....? [...]

Panowie no chyba nie doczytałem ale dalej podtrzymuję współzawodnictwo o rekort Polski z udziałem userów.Chyba ze zobaczę film.Zastanówcie się jakie ruchy musiały być wykonywane żeby zrobić 150 x 60 kg.I dla czego 2 tyg. wcześniej w 5 min. kOOndziOO zrobił 126 powt.Panowie może ja żyję w innym świecie ale to dla ,mnie jest nie zrozumiałe.No [...]

Witam, mam 185 cm wzrostu i wagę w granicach 84-87 kg. Posiadam Gi Tatami Nova rozm A3, niestety już troszeczkę rękawy mi się skurczyły i są przykrótkie. Szukam jakiegoś gi głównie pod zawody, ale żeby posłużyło też 1-2 razy w roku na jakieś obozy sparingowe. Zastanawiałem się nad TATAMI Zero G superlight V3 - ponieważ po 1 jest lekkie, a po 2 [...]

leci z tematem jak powinien, jasna sprawa;-) Solidna miska, solidny trening, solidne suple i dobra opieka trenerska - musi lecieć!!:-) Jakie wrażenia pozostałych po obejrzeniu?

kOOndziOO Ty tak skaczesz po tematach że czuję sie z lekka skołowany jakie rekordy rozmawiamy o wykonaniu ruchu który będzie możliwy do sędziowania i zaakceptowania przez startujących i oczywiście oglądających.

Hahaha %-) Cóż za inwencja! No i jakie precyzyjne odmierzanie gramatur :-P 108g kukurydzy, 108g kurczaka, 96g, 12g 8-) Zegarmistrzowska precyzja :-D U mnie keto-sałatka kolacyjna w postaci mixu sałat, 35g oleju z pestek dyni, 30g prażonych pestek dyni, warzyw blanszowanych ( brokuły, cukinia i zielone szparagi ), papryki, marynowanych cebulek, [...]

Hahaha %-) Cóż za inwencja! No i jakie precyzyjne odmierzanie gramatur :-P 108g kukurydzy, 108g kurczaka, 96g, 12g 8-) Zegarmistrzowska precyzja :-D Troche nie czaje skad ta ironia: skoro klade produkty na wadze, a ta pokazuje 108g czy 12g, to co za problem wpisac wlasnie takie wartosci w kalkulator? Zaokraglasz jak masz wage w oczach, ja nie mam [...]

szkoda ze nie bedzie multi ...... Jakie ceny karnetow i przez jaki czas zanim podniosa cene ??

Bardzo fachowy, wyczerpujący artykuł, jednak ja mam pytanie co do działania temperatury w saunie na włosy? Czy wskazane jest nakrycie głowy w celu ochrony cebulek włosów,a jeżeli tak to jakie? Pozdrawiam

jakie badania miałeś robione?

Ja jem obecnie 3,5g./kg i raczej tego nie zmienię. Wiem jakie korzyści odnotowałem w sylwetce właśnie dzięki podbiciu białku, a zmniejszeniu WW i tłuszczy, ale na przestrzeni kilku-kilku dziesięciu miesięcy, a nie ośmiu tygodniu jak w badaniu. Sorry nie da się zmienić kompozycji ciała w osiem tyg. podbijając tylko białko, więc czego oczekiwali [...]

Z tego co miczel pisał to nie ma zbytnio znaczenia jakie ww.

Ta przykładowa dieta którą wysłałeś(pomijając że to nie IF) to straszna lipa... nie chodzi o to żeby jeść tak samo, tylko w mniejszych porcjach. A IF to metoda żywienia polegająca na przerywanym poście - masz określone okno żywieniowe(np od godziny 16 do 24 8 godzinne) i w tym czasie jesz to co masz zjeść(IF nie określa jakie makro itd) a przez [...]

Eee... prawdę mówiąc nic mi się nie zgubiło. Dla mnie jakoś logiczne się wydawało, ze skoro jest ćwiczenie 2a i 2b, to należy je wykonywać na zamianę, co drugi trening :/ Bo gdyby miały być wykonywane obydwa, to po prostu byłyby ponumerowane jako ćwiczenie 2 oraz 3 itd. Po co zatem są oznaczone jako 2a i 2b?? Jak już wyjaśniamy kwestię tej [...]