Jakie

Witam, Jakie byście polecili ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha? Tak żeby pozbyć sie tego fetu który powstaje podczas treningu na mase.

to badz tak dobry i chociaż wymien srodki jakie stosowac to wtedy bede wiedział czegos szukac....jak stac Cie było na odpowiedz nie można było jej sprecyzować do zadanego pytania ??

ja tu prosze o pomoc ale co co tam wkoncu lepiej jechac po czlowieku przecierz mozna ta diete poprawic dorzucic warzywa tluszcze tylko nie wiem jakie tak trudno napisac dwa zdania pomocy

co i jak brac wiem doskonale lecz moja widza w dziedzinie zapobiegania jest nie wielka, popełniłem kilka życiowych bledów z tym i teraz staram sie nadrabiać !! Dlatego pytam was !! w Necie znalazłem opisy środków które niby zapobiagaja nadmiernemu owłosieniu, przetuszczajacej sie skorze oraz odkladaniu sie tłuszczu, a takze chce maxymalnie [...]

OK. To zaczne Potrzebuje pomocy bo nie wiem jaka dietę wybrać. To tak warze 98 kg kiedy nie trenuje 105-110 kiedy trenuje. Mam 17 lat. Chodzi mi o to aby nabrać siły a dieta była optymalna żeby zostawić suchą masę. Chcę wyrzeźbić się jak i nabrać siły. Mam ułożona dieta redukcyjna ale nie wiem czy w tym przypadku jest wskazana. I jakie suple brać [...]

bylo pare razy i pisalem juz o tym to tak zwana 'okostna' biegaczye, chodziarze itp czesto maja te przypadlosc - szczerze mowiac nie wiem jakie jest podloze tego bolu takze nie da sie okreslic po jakim czasie on ustapi tydzien, dwa, moze 4 a moze 2 miesiace

siema podoba mi sie podejscie autora do swojej osoby.bardzo samokrytyczne: (Tpo chyba wszystkie jakie moge wrzucic bo to nei ma sensu po tych 4 widac ze jest*****owo, tlusta dupa i brzuch i mala klatka, ale po to ten cykl) widac ze wiesz czego chcesz tylko poslychaj troche ludzi ktorzy znaja sie na rzeczy a bedzie jeszcze lepiej pozdro

no widocznie tak ale to jeszcze nie to co wypowiedzi innych typu czy od kreatyny wypadaja wlosy czy np. jakie sa skutki brania metanabolu

Powodzenia jest co robic. PS. Nie lepiej bylo wziasc Carbo z Bx? Jakie sa Twoje cele? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-14 19:33:07

Bardzo przepraszam , ale nie wiem czemu Excel prosi mnie o haslo do programu, gdy chcem wprowadzic wartosci do tabeli. Jakie to haslo? Dziekuje i pozdrawiam

jakie wydawnictwo?

[...] wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej bo ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w piłce nożnej czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych. Jakie mamy z tego korzyści ?? -powiększamy swój zakres ruchu -zmniejszamy napięcie mięśniowe -poprawiamy koordynacje rchów -poprawiamy krążenie krwi -doprowadzamy organizm [...]

[...] Posiadam tak zwaną zdeformowaną łękotkę i po wypadku na desce rownież delikatnie uszkodzoną. Jedyne objawy mojej kontuzji to poprostu lekkie bóle po uprawianiu jakiegokolwiek sportu. Ponieważ jestem człowiekem który generalnie musi coś robić(ćwiczyć) to szukam jakiejś sztuki walki która jak najmniej obciąża kolano. Jakie byście zaproponowali?

Piszę na forum, bo nie mam pojęcia co poradzić. Moja mama chciała by zrzucić zbędną skórę od łokcia do barku, chodzi mi że jak wyprostuje ramię to ma zbędną skórę tu gdzie triceps. Powiedziała że "tak się robi na starość" i spytała mnie jakie ma ćwiczenia sztangielkami (najmniejsze obciążenie jakie się da, chyba 2 kg na jednej jej założyłem czy [...]

a podaj aktualne wymiary ;)) i jakie suple zastosowales do tego cyklu

Właśnie będę zmieniał trening na barki dodając więcej ćwiczeń ze sztangielkami, sztange zostawie tylko na wyciskanie z za karku. A co byś proponował Gym_Maniac?? Jakie ćwiczenia?? Jedni mówią, że to kwestia długości obojczyka...

jakie zaluzje kochanie ?

Witam!!! Prosze o porade jaki sprzet kupic do wlasnej silowni tzn do pokoju. Nie posiadam nawet zadnej sztangi wiec co kupic i jakiej firmy najlepiej. Podajcie jakie lawki gryfy itp. Prosze o linki z allegro najlepiej bo najprawdobodnie tam bede kupowal.

jakbys chcial np bez klawiatury reszte to ok ;] tak serio to jakie by Cie interesowaly?

NASZE MIĘŚNIE MIĘŚNIE PODCZAS WYSIŁKU W organizmie znajduje się ponad 430 mięśni zależnych od woli- każdy z nich zawiera 75 procent wody, 20 procent białka i 5 procent soli i innych związków chemicznych. Więzadła są to wytrzymałe, elastyczne pasma, które łączą ze sobą kości i stabilizują stawy. [...]