Jakie

No wiec mam taki problem mam skolioze i lekkeigo garbia i odstajace lopatki. Lekarz zalecil mi ruszanie sie sport basen itp. ale nic konkretnego. No wiec wiem ze wplyw na skrzywienie moze emic przykurcz miesniowy otoz ja mam straszne rpzykurcze pod kolanami a sczegolnie w stawie biodrowym(z tego co wiem to moze byc jedna z przyczyn problemu z [...]

[...] Obecnie mam 23 lata za sobą 5 cykli. Mam takie nietypowe pytanie. Jak to jest po 15, 20 cyklu? Chodzi mi o to jak funkcjonuje organizm kulturysty z konkretnym stazem. Jakie skutki uboczne stają sie normalnością: zaburzenia elektrolityczne, problemy ze wzwodem, erekcją itp Do czego się już przyzwyczailiście? Chodzi mi o czysto fizyczny stan [...]

Jakie znacie dobre gainery?Co mozecie polecic?

Jak w temacie,co lepiej kupic, ze wzgledu na ograniczone finanse wybieram OLIMP-wychodzi korzystnie cenowo, jakosciowo zapewne tez Ektomorfik,190cm, 76kg cel:masa Nie posiadam zbilansowanej diety-jem duzo,zdrowo - wszystko wyglada tak jakby to byla dieta tylko nie jest zbilansowana. I tu pytanie jakie suple kupic(mysle ze cos na po treningu, a [...]

klatka plaska 12,10,8,6,max, spadek z ciezarem z 10kg-20kg i max skos 10,8,6,max,spadek jak wyzej i max rozpietki maly hyntel maly progres z ciezarem i 14,13,12 czy 14,12,10 przenosy za glowe 14,12, mozna jeszcze dolozyc wyciskanie na lekkim skosie gdzies po srdku plecy wyciag sciaganie przed glowe 14,13,12,11,10 wiem ze drazka nie masz plecy [...]

Witam! Wiek 17 lat Staż na silowni 3 lata Waga 75kg Wzrost 180cm Mam pytanie odnosnie cyklu na mase. Zastanwiam sie na kupnem Storm + Shock... Czy oplaca sie kupowac te odzywki w takim wieku? Dodam ze nigdy nie bralem odzywek. Czy jest moze jakas lepsza opcja na mase? Wiem ze same odzywki bez diety nic nie dadza ale jakie odzywki najlepiej [...]

a jakie masz teraz rekordy przysiad, martwy, wycisk na barki

1.WIEK: 17 2.WAGA: 94 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 118 UDO: nie mierzyłem nie ćwicze na nogi narazie ale zamierzam TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: od 13 roku życia z przerwami 6.DIETA BIALKO: jak najwięcej WEGLOWDANY: dużo TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 50 tab scana 8.TRENING: 6 , 5 razy w tyg tak po 2 [...]

trzy kawki "wyjasnij mi czy sie rozni fosforan kreatyny powstaly z mono a z x-panda?(pomijam wszystkie super duper bajery jakie sa w x-pandzie) kretka to tylko super wydajne paliwo, dzieki ktoremu mozna robic ciezsze treningi, od ktorych rosna miesnie. jak Cie stac na lepsza to kup lepsza, ale mi chodzilo o stala suplementacje kreatyna.... [...]

[...] ( praktykowali to o czym zaraz będzie mowa ;). Ale do rzeczy- za jakiś czas wskakuję na cykl meta+ testosteron prolongatun+ deka. W związku z w/w cyklem mam kilka pytań 1. Jakie odzywki brac podczas cylku ( ja myślę nad wysokoprocentową odżywką białkową oraz aminokwasami ) 2. na jakie odzywki wskoczyc po cyklu ( na pewno będe brał TRIBUSTERON [...]

Niewiem jakie mam podac bo ja zaczynalem cwiczyc treningiem domatora i 1 rok tak cwiczylem teraz jak juz mam silownie sprawdzalem max ile wycisne to 60 wycislem 2 razy ja dopiero zaczynam normalnie cwiczyc to mozna powiedziec ze zaczynam od 60 zobaczymy w jakim czasie dojde do 100 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-29 00:17:47

Samo, nie biore zadnych supli i wlasnie pragne cos zakupic Jesli gb to chyba przed i po treningu :> W treningowe/nietreningowe? Niech ktos mi konkretnie napisze co i w jakich ilosciach,JAKIE DAWKI ide spac pzdr

Jakie dno... Aż przykro Zmieniony przez - Hellsmess w dniu 2006-12-29 00:31:10

Strasznie namieszany. Powiedz DLACZEGO masz taki rozklad partii to przeczytam jakie masz cwiczenia

Witam Twardziele!!! długo mnie nie było, ale to z powodu różnych "okoliczności" najważniejsze jest to, ze mieszkam już w BIELSKU-BIAŁEJ!!!! całe zycie do tego dążyłem!! a teraz mam jakieś 1,5km pod Szyndzielnie... o konsekwencjach jakie sie z tym wiążą w aspekcie trenowania nawet nie chce mi sie pisać

Jak zobaczyłem margarynę w tym jadłospisie to wiedziałem, że będzie słabo... Przeczytaj sobie na początek te tematy: http://www.sfd.pl/temat231127 i http://www.sfd.pl/temat209117 http://www.sfd.pl/temat259481 W sumie zaprezentowane są tu dwa rozwiązania, jedno do wyboru. Najwięcej zastrzeżeń mam jednak do produktów jakie wybrałeś, czyli [...]

tak rozumiem, tp tez zalezy jakie kto ma priorytety ja mam mase i ona jest mi wazniejsza:) Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2006-12-29 10:46:19

Bul wszystko przawda, tematy te sa mi tez znane. chodzilo mi o inne wymogi bezpieczenstwa i higieny produkcji itd , ktore uwazam za powazniejsze niz w przypadku konstrukcji wielu maszyn ( zwlasza ich elemento ktore nie maja bezposredniego wplywu na bezpieczenstwo. temat jest trudny, skoro wiesz jakie swinstwa mozna wyrabiac z zywnoscia to podobnie [...]

Wgląd do ostatniej komnaty jest możliwy za okazaniem złotego karnetu WIP-owskiego . Prezentowana salka jest wyłącznie demonstracyjna i przedstawia wizualizację tego, jak ludzie wyobrażają sobie rodzaj zabiegów wykonywanych w gabinetach fizjoterapeutycznych . Mam nadzieję, że podobała się Wam ta krótka relacja z tortur, na jakie uczęszczam.

Twój metabolizm bardzo zwolnił i są teraz dwie możliwości: -Musisz jeść mniej, czyli albo dwie drożdżówki, albo dwie bułki. Później będziesz musiał i tak wyrzucić resztę. Oczywiście, żeby nie przytyć będziesz musiał zostać na tej diecie do końca życia. -Poczytaj posty w tym dziale, w dziale odżywianie i zobacz jaką dietę proponujemy i jakie są [...]