Jakie

Zrobie wiec tak ze dokupie mono:)A co do dawkowania to DT:nitro normalna porcja(28)g.przed treningiem po treningu 5g mono.DNT:Mono naczczo.Zgadza sie?Jakie mono proponujecie dokupic do tego nitro.

9x recovery 2.0 activlab 8x real mass gaspari 1x torrent universal 20 zł + kw za to Jakie masz białka

I Klatka + biceps + przedramię wyciskanie sztangi na ławce skośnej wyciskanie sztangi na ławce płaskiej rozpiętki uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc uginanie w oparciu o kolano / modlitewnik uginanie dłoni ze sztanga / hantlami podchwytem uginanie dłoni ze sztanga / hantlami nadchwytem zwijanie sznurka z obciążeniem II Plecy + [...]

Prawdopodobnie przesiliłeś mm. piszczelowe- rozciągaj je tak samo i łydki smaruj maścią rozgrzewającą i powinno być lepiej. Daj znać jakie efekty.

a jak cos to jakie ilosci kupic tej omegi??

Jecks w duzej mierze ma racje. Faza nasycenia jestfajna - jak planujesz krotki, szybki cykl. Aktualnie modne sa dawki 5 - 10ged, przez 6 - 10 tygodni, sam takie preferuję jakie zrodla podaja, że organizm nie jestwstanieprzyswoic wiecej niz10g kreatyny na dobe? w pierwszych dniach absorbacja moze byc znaczna i spokojnie przekraczac 15 a nawet 15g, [...]

hm, jakie badania?

Dobrze, ale jakie na przykład można by dodać?

Mowisz zebym dodal WW do kreatyny, np. co mi proponujesz? i jakie WW obcinac, po treningu musze zjesc chociaz 2-3 kromki chleba ktore maja okolo 60gr WW. Myslisz tutaj o ryzu itp? Sidor

Mowisz zebym dodal WW do kreatyny, np. co mi proponujesz? /DEXTROZA, CARBO, GLUKOZA, SOK jakie WW obcinac /NIE ZNAM TWOJEJ DIETY ALE MOWA O OGRANICZENIU WW W CIAGU CALEGO DNIA. AKURAT POSILEK POTRENINGOWY MOZE BYC TU WYJATKIEM. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

jakie zapotrzebowanie ?? jaki rozkłada BTW ?? śniadanie 7 rano: // mało bialka jak na ta wage bedzie, daj jakis ser bialy moze, moim zdaniem za duzo mleka mleko 0,5%-2% - 0,5l // za duzo musli 80g + płatki owsiane ~50g owoce (zależnie od dnia)-jabłko, banan, grapefruit II śniadanie 10 rano: bułka kajzerka // grahamke jedz, za malo jak na twoja [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 89 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44,5-45 -klatka: 122 -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku (ostatnio,) 6. DIETA: tak -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku ON, (srodki to susta,meta,vino,npp, tren a.prop.) 8. TRENING: split (2 dni ON, 2dni OFF [...]

nie bede zakladal nowego tematu, a wiec: co sie stanie jak sie wbije igle w zyle i jakie beda efekty chodzi o to ze krew bedzie tryskac czy cos w tym style i jak sie przed tym ustrzec czyli najpierw wbic i odciagnac i jak niem krwi to wali?? pomorzcie bo jestem ciekawy!!

jakie ceny wszystkiego po kolei ?

ok stary_wuja to tak bluza jest jeszcze dostepna, cena jakies 50 zł , napisz tylko jakie dokładnie wymiary potrzebujesz to pomierze i odpisze

Jakie masz białko? Masz diete? Ja z gainerow chwale sobie mutant massa i gain bolica.

zawsze slucham doswiadczonych,jest cos takiego ze bym mogl podzielic,policzyc jakie mam zapotrzebowanie?masz cos takiego?link bym poprosil bo znalesc nie umiem

jeżeli wziąłeś kalkulator który oblicza zapotrzebowanie na kcal to pewnie tak teraz musisz do tego dołożyć z 500 kcal i będzie waga rosła:) dieta to sprawa indywidualna każdego i nikt Ci nie ułoży, najłatwiejszym sposobem jest zrobić tak: wybierasz 3 dni w tyg i spisujesz co jadłeś w każdym posiłku, jak często były posiłki, po tygodniu sprawdzasz [...]

za to jak trafisz dobra desme to jakie dzialanie :-)

troche młody jesteś no ale mniejsza z tym jakie masz zapotrzebowanie