Jakie

Jakie uwazacie niebezpieczne ulice u nas w łodzi? napewno takie bardziej znane sa to abrmka limanka wloczanka

Wiesz... mi raczej chodzi o dobrą sylwetę... a wyciskać chcę więcej niż sam ważę ale to trochę potrwa narazie będę ćwiczył na mniejszych ciężarach... aha jakie polecacie ćwiczenia na triceps?

jakie dokladnie masz fundusze??//nie liczac suplementow,ktorymi bedziesz uzupelnial braki,o ile je masz

Odrazu z gory dsziekuje za odp. i za szybkie odp. Nie myslcie ze ide na latwizne ,sporo szukalem jest tego pelno ale nie wiem jak to poskladac ;/ chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia mam wykonywac z moim sprzetem ktory wyzej podalem i jeszcze jedno od jakiego ciezaru powinienem zaczac . prosze o jakies konkretne odp. albo o kontakt ze [...]

[...] z pełnym zapasem sił jestem w stanie wykonać kolejny trening w takim samym stylu. Pozwala mi to się skupić w pełni na ćwiczonej partii i pobudzić ją w 100% na treningu. Jakie jest Wasze zdanie nt tego treningu, bo mi się nim ćwiczy wspaniale, ale postanowiłem zasiegnąć opinii ekspertów w tym dziale, gdyż nigdzie nie znalazłem takiego stylu [...]

Kilka refleksji o nieudolności Z przerażeniem czytam o nowych konfrontacjach (na szczycie) w wadze Tomasza Adamka. Dlaczego z przerażeniem ? Bo bezproduktywna stagnacja wynikająca z kompletnego braku kompetencji teamu Adamka już bardzo zahamowała i osłabiła karierę Mistrza a bardzo prawdopodobne, że ją zniszczy do reszty. Nie rozumiem jak w [...]

Coz: kazdy robi bledy: sam Arnold przez pierwszy rok cwiczyl tylko klate i biceps. Dlaczego przestal sie ograniczac? Sam sobie na to odpowiedz. Ja kiedys wierzylem ze z napakowana gora moje nogi urosna od duzej ilosci skokow, biegania i nawet samego noszenia gornej czesci ciala. Zauwazylem jednak ze to bzdura, a jedyne co ma miejsce to coraz [...]

saib to jakie ty masz windowsy???

mam ten sam problem, proponuje na lydki wykonywac wiecej powtórzeń (20-25 w seri) naprawde pomaga, zobaczysz jakie bedziesz czol palenie

VALD.IV napisał "o ile ktos nie robi jakichś idiotyzmow, to ja w ogole nie zwracam uwagi jak kto na slilowni wygląda..." w poniedziałek wybieram się pierwszy raz na siłownie ( lektura sfd była wystarczającą motywacją) jakich idiotyzmów unikać? I jakie nawyki odnośnie korzystania z siłowni sobie wyrobić oprócz tych które można było tutaj [...]

basswood jakie bf suchy jestes

Witam. Jak wiadomo, wiele osób w wieku młodzienczym boryka sie z problemem trądziku. Wiemy także, że niektóre składniki diety nasilają te obiawy. Mam takie pytanie, jakie suplementy i sterydy nasilają trądzik? Chodzi mi bardziej o suplementy, ale o sterydy także zapytałem, może powstanie zbiór właśnie takich substancji (może temat do [...]

hmm wiec ktores rozwiananie moze lepsze (7xMax lub 7x15 a moze jescze inne ??) i jakie obciazenie moge oddatkowe wykorzystywac ?? cos w plecaku jakims czy cos ??? pompki buduja tez sile i mase czy sama wytrzymalosc ?

Witajcie ,jestem nowy na forum i prosze Was o jak największą wyrozumiałość,wracając do sedna sprawy mam wielki problem z dostosowaniem ćwiczeń na motyle a chciłbym je powiększyć choć troche , mam wyciąg,ławeczke sztangi długie i krótkie jakie ćwiczenia moge wykonywać na motyle z takim sprzętem ? Bardzo prosze Was o odpowiedz.

właśnie to to wiem a niewiem z rehabilitacji und maści und jakie zabiegi kosmetyczne chodze np na basen teraz

Dobra technika na bank pomaga ale ja chciłąbym sie dowiedzieć jakie istnieją ćwiczenia na motyle(poza drążkiem ,bo o tym już wiem)jakie ćwiczenia moge wykonywać z takim sprzętem jaki mam chodzi mi o konkretne ćwiczenia i jak te ćwiczenia sie wykonuje pomóżcie prosze

chlopaku nikt ci nie chce na zle. napisz wiecej o sobie jakie cykle miales i jaki jest cel tego cyklu i czy bedziesz mial do tego celu dokladnie obrana diete czy nie stosujesz diety, najlepiej daj faktycznie foto to ocenimy czy trzeba ci masy czu raczej uciecia brzucha bo przy tej wadze bez brzucha to musisz wygladac na brysia przy tym wzroscie. i [...]

Witam... Mam pewien problem i zarazem zwracam się z prośbą. Chodzi mi o to że nie potrafie ułożyć diety na mase. tzn. nie wiem jakie produkty mam ze sobą połączyć, aby bylo dobrze. o mnie: waga - 62kg wzrost - 178cm wiek - 17 staż trningowy ok. 1 roku Od początku mojego treningu nie brałem żadnych supli. Ani jak widać nie miałem diety, więc [...]

Mama mu zabrala klawiature bo zobaczyla jakie glupoty wypisuje

A po stormie jakie masz wrażenia? Na pewno bede brał 2xXp (emergized i recovery ta nowa formuła) Jeżeli da rade to i storma no i najbardziej zależy mi przed jakimś dopalaczem przed treningiem...