Jakie

Planuje zakupić jakiś suplement albo odżywke wspomagającą tworzenie rzeźby. Mase mam ale przydałoby się ją wyrzeźbuć, na sile równiez mi nie zalezy. Aeroby wykonuje co 2 dni, diety jako takiej nie mam ale staram się odpowiednio odżywiać, poza tym stosuje Thermo Fat Baunera - cały czas i okazyjne Fat transportera. Jaki suplement poleciacie [...]

Jakie proste rozwiązanie i dużo tańsze niż polecane w artykule masaże

A może wiecie jakie produkty mają najwięcej białka? Bo w jogurtach są same węglowodany;/

Powiedzmy że zacznę stosowac jakąś dietę najlepiej redukcyjną za co miałem się wziąć. Jakie w tamik razie suplementy polecacie ?

Witam. Niżej zamieszcze mój trening na mase. Tak żeby nie było zbędnych pytań. Waga: 70kg Wzrost: 178cm Wiek: 16 lat Staż: 8 mięsiecy (ale wiadomo jakie są te poczatkowe treningi :-/ ) a i dodam jeszcze że mam problem z bicem, taka moja słaba strona (32cm) Prosze o poprawki w treningu: CYKL: 6 dni w tygodniu Poniedziałek: Klatka/Barki/tricepsy [...]

[...] na klatkę piersiową, zrozumiałem, że pchnięto mnie w serce. Zdjąłem koszulę i próbowałem nią zatamować krwotok. Po prostu pobiegłem ulicą i wskoczyłem do czyjegoś samochodu. Jakieś dwie dziewczyny akurat opuszczały klub i wsiadały do auta, więc wsiadłem razem z nimi i powiedziałem żeby mnie szybko zabrały do szpitala. Nie znałem tych lasek, a one [...]

no ale to co dokladnie robicie zeby utrzymac te miesnie tkaie jakie sa? cwiczycie caly czas zeby je utrzymac? czy cwiczycie np tak jakis okres czacu i to wystarczzaz...?jak o wyglada jezlei sie zrobi poweidzmy 1 cykl tylko...tzn wydaje mi sie ze to samo co 5 :D tylko ze po 5 chyba wygladasz jak coleman...bo tak jak mowilem narazie popracuje [...]

Gregor, a co po wycince, jakie cele, jakie horyzonty? ()

ja stawiam na PROLAC szcegolnie owoce lesnie, tylko ze****owa jakosc i cena za wysoka!!ale smak maja the best, a jakie sa wasze typy?

zależy jakie białko we wszystkich proteinach dobra jest czekolada, truskawka wanilia to zależy gdzie

gainera i bialeczko czyste mam, dzieki za pomoc , czy ten vanadyl nie potrzebny jak jest Tauryna czy mozna dorzycic jeszcze do tego i jak cos jakie dawki???

przeciez po nim wogole nie widac ze koksuje, a jakie srodki bierze? jak zwykly leszcz wyglada hehe, a wogole to ten program jest ukartowany podobnie jak jerry springer i tylko amerykanie d****e wierza ze to naprawde sie dzieje.

Afrok: (za każdym razem mam nieodpartą chęć napisać Szlafrok:) : może powinnam wyjaśnić o jakie zdjęcia mi chodzi. O te zamieszczone na stronie kliniki, do której dałeś link na tamtym topiku.

yo mam takie pytanie: zamontowalem se w pokoju drabinke robiona przez sasiada i przeze mnie dokonczana... robilem sobie na razie cwiczenia typu podciaganie, brzuszki wiszac i oczywiscie zwykle brzuszki wkladajac nogi pod najnizszy szczebel ale brakuje mi troche cwiczen na inne miesnie - uznalem ze za malo urozmaicone sa moje cwiczenia i [...]

witam na forum jesten nowy mam 32 lata 195 wzrostu 110 kilo wagi chcialbym zaczac przygode z silownia jestem raczej normalnej postury ciala niewielki nadmiar tluszczu na brzuchu moze ktos poradzi co kupic na poczatek jakie odrzywki witaminki jakas dieta srednio moge wydac na odzywki 1000 zlotych jak narazie kupilem normalny atlas do cwiczen [...]

ciekawe jakie :P <ganja> <tapsy> <koks>

no jak to a co nie do puszczalne? patrz jakie mundre sluwa z ksiunzek "potylica" xD

no czytalem o tych dietach i w sumie potrzebuje wiecej bialka niz zwykly szary czlowiek a z witaminami to nie wiem co myslec - jakie brac na uzupelnienie? poza tym czemu ruski metek zly :D

szybko i zdrowo na patelni podsmazacie cebule do miekkosci to to wrzucacie tunczyka z wody (troche w chacie wali ryba alenie szkodzi :) ) dodajecie koncentratu pomidorowego oraz przyprawy i ziola (ile i jakie kto lubi - polecam sol pieprz oregano i bazylie) jak jest za suche mozna podlac woda troche, dla intensywniejszego smaku mozna tez dac [...]

Siema od czwatku chce zaczac redukcje wiec jutro chce sobie kupic jakis spalacz tak do 60zł jutro chce rozpisac diete sobie i bym wystawił jakby jakies błedy były to do poprawki moim celem jest zgubienie tłuszczu w okilicach bioder i nóg niestety mam taką damską genetyke zeby poprwic mój wygląd Teraz cos o sobie cwiecze 15 miesiecy w styczniu [...]