Jakie

sorry zapomniałem dodać że nogi i brzuch trenuje osobno:) także z tym jest spokojna głowa sooo co do ćwcizeń na klatke i na plecy to jak myślisz jakie ćwiczenia dorzucić aby było dobrze?

Czy można osiągnąć efekty bez suplementów? Ja mam 13 lat i ćwicze bez suplementów. Boję się że nie będzie efektów treningów. Jakie Wy macie zdanie na ten temat?

No to biore tylko jakie koszty wysylki? A moze bedziesz jakos niedlugo przejazdem w Wawie?

autor tematu najpierw niech doszlifooje dietę, a nie zabiera się za kładzenie dachu bez zboodowania ścian domu... bez tego efekty, jakie uzyskasz na nitro, będą w porywach średnie, w poroownaniu do tych, jakie moogłbyś uzyskać, mając wcześniej opanowane podstawy żywienia i opracowany odpowiedni plan posiłkoow; co do białka to jak wyżej polecono - [...]

Dziękuję za odzew i proszę o odpowiedź na zadanie przeze mnie pytania, a także: - dlaczego lepiej jesc wiecej posilkow niz mniej Wiem. Ja jednak nie potrafię tak często jeść. 4 posiłki to absolutny MAX dla mnie. W związku z tym pytanie- czy np. przykładowe menu może wyglądać tak jak podałem? 1 posiłek- 2 kromki chleba razowego + pomidor + [...]

Nie chce wymieniać sprzętu po roku... Chce trochę z niego pokorzystać... Drążek - http://www.allegro.pl/item110408907__kelton_drazek_do_sciany_f_vat_raty.html Poręcze - http://allegro.pl/show_item.php?item=110408904 Ławka - http://www.allegro.pl/item110408849__promocja_lawka_modlitewnik_gratis_.html (nie wiem czy ma wystarczające opcje skosu) Gryf [...]

Znasz link na tego doatora? A jakie mogą być skutki zbyt wczesnego trenowania? Tylko mi nie wkręcajcie bo jak mojemu kumplowi powiedzieli że moze stracić płodnośc to z siłowni się wypisal.

Raperos Ci zapodal linka. A jakie skutki? No wiesz masz 13 lat, wyje**ny w kosmos zapal....hmmm.....Szarpniesz sie na martwy ciąg i szlak wezmie Ci kregoslup. Szarpniesz sie na bary stojąc i kręgi se poscierasz. W najlepszym wypadku nie urosniesz. Ale to są skutki zbyt duzych ciezarow. Narazie uzywaj drążka tzn. drązka tego do podciągania xD . A [...]

na klate mam wielostawowe, na nogi tez, a na plecy co bys radzil? martwy ciag? (bo chcialem jeszcze troche nad plecami popracowac przed wlaczeniem do treningu martwego ) i jakie jeszcze wielostawowe powinienem dolozyc? a o jedno cwiczenie za duzo mam w tricepsie i w klatce tylko. Myslisz ze powinienem usunac po jednym cwiczeniu? Bo klatka ma dla [...]

na początek cos sprostuję,ja tutaj nie rzucam żadnych sloganów ani nikomu niczego nie narzucam! dodałem tutaj ten trening bo wydaje mi się że jest bardzo dobry bo na mnie i na kilka osób jeszcze które znam bardzo dobrze działa.Mówisz że 8 minut to mało.. ok moze mało ale jest intensywny i przez pierwszy okres całkowicie wystarczający.Mi przestał [...]

jakie 600? mam eapa, czyli 100mg propa i 200mg bolda jednorazowo a boldzie eap jest 200mg/ml bolda bede walił tylko w poniedziałek i piątek, a w środe tylko propa 1-10 boldeon 400mg/e3d 1-8 propionat 100mg/e2d czyli nie ma różnicy o jakiej godzinie? pytam bo koleś mi mówił że jak przed treningiem albo jest ciepło to moge wypocić sok. nie wiem czy [...]

cancerus jakie wyniki staz z dieta bylo by o wiele lepiej kiedys tez tak myslalem

a jesli mozna wiedziec jakie beda ceny winka EAP ?

jakie 800?? 400 tygodniowo, w dawkach rozdzielonych po 200mg enana już brałem sporo i nic mi nie dał, teraz chciałbym pojechać na boldzie 400mg/week bo ziomek brał i go fajnie porobiło niestety nie moge odpowiadać szybciej bo nie mam abona

a p i e r d o l e n i e twoje, juz nie takie cykle wypisywales i zawsze nici... nie kozacz jaki ty to nie jestes i jakie cykle nie zrobisz tylko przymierz sie do jednego i go wykonaj do porzadku

A jakie skutki uboczne tego specyfiku ? tak wogole roz*ierdala mnie ta fotka http://www.ronnie.cz/_img/Fotogalerie/283_6_1.jpg

to nie moje zdrowie i zycie i mi powiewa jakie ty cykle robisz, ale po co piszesz temat z takimi dawkami jak wiesz jakie beda odpowiedzi z roznych stron, poznales sie na dopingu wystarczajaco dobrze i wiesz dobrze ze za duze dawki! ja bym zrobil cykl "lagodniejszy" mniej srodkow i mniejsze dawki, i tak nie wykorzystasz 100% z tej [...]

Nie wiem o jakie hasło Ci chodzi? O zdanie z tematu najlepszy trening. Trening tylko dla początkujących.

Jakie odżywki polecacie kupić w USA?. Moze takie, których nie ma, są trudno dostępne w Polsce. Może wymienianie z podziałem na : przyrost masy, rzeżbe, spalanie fatu itd. Pozdro

Oglądałem zawody TKD obydwu federacji. 1 Garda, o wtf nie wspominam, w itf troche lepiej ale i tak bardzo słabo. 2 Podskakiwanie, w realnej walce raczej nie jest dobrym nawykiem, ponieważ wiąże się z nieco mniejszą stabilnością i słabszymi kopnięciami. 3 Pozycja, za szeroka i niestabilna. 4 Kopnięcia, cała masa szykich i efektownych kopnięć, z [...]