SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Upper lower trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/11/21/d19fafd6e28842acac5604f0905d72f3.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie, ani jakie plany masz za sobą, cel treningu więc tak orientacyjnie można coś powiedzieć o planie treningowym. Słabo w całym planie treningowym wypadają mięśnie naramienne. Nie masz na nie żadnego sensownego wyciskania. Dlatego w drugim dniu góry ciała zamiast [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2022-11-21 16:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie zawody i kiedy planujesz wystartować?

    Odpowiedzi: 10855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-21 16:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie bierze ktoś test enan z endogenic jakie opinie?

    Odpowiedzi: 33862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-21 15:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie firmy polecacie w UK?

    Odpowiedzi: 33862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-21 15:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardziej bym się skłaniał że ty byłeś lokalnym ekscentrykiem "ekscentryk" jakie to eleganckie i wysublimowane określenie dziękuję panie żabo nawet jeśli jest trochę naciągane bo rzeczywiście lepiej być ekscentrykiem niż "przykukiem"

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-21 13:32:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Coraz więcej osób obserwuje u siebie problemy natury gastrycznej. Złe trawienie, wzdęcia, biegunki, bóle brzucha czy nawet wymioty, to tylko niektóre objawy chorób i dolegliwości gastroenterologicznych coraz częściej zgłaszanych przez pacjentów, zarówno w gabinecie dietetyka, jak i lekarza. Na szczęście rosnąca świadomość ludzi na temat zdrowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2022-11-21 11:05:54
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kwesta tego jakie są Twoje oczekiwania i cel. Patrząc pod ogólnym kątem sensu budowy masy mięśniowej, to poziom tkanki tłuszczowej masz bardzo niski i zdecydowanie można budować z tego dobrej jakości mięśnie. Gdybyś jednak chciał startować w jakichś zawodach, czy też zrobić sobie sesję zdjęciową, to można jeszcze zejść niżej. Osobiście [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2022-11-21 07:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kim jest ten nazista ? Nie wiem kto to. Zastanawiam się czy chodzi o mnie czy o ciebie %-) A ja tam do nazistow czuje jakąś tam sympatię za tępienie , najgorszego , złodziejskiego ,skvrwysynskiego gówna ,jakie zaistniało na Ziemi ;-)

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 23:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolesność stawu - powody

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj! Teoretycznie masz sporo suplementów z grupy antyoksydantów i przeciwzapalnych np: Omega3 VItamina C Q10 Ashwaganda NAC Curcuma tak wiec jezeli stan zapalny kolana cie mecvzyl, to jak najbardziej suplementy jakie przyjmujes zmogly sie przyczynic do tego, ze bol odpuscil. Ja sam czesto swoim podopiecznym polecam wlasnie podobne miksy przy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2022-11-20 22:23:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problemy trawienne - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    U mnie organizm nie przyzwyczaił się do większej ilości białka, raczej ja się przyzwyczaiłam do problemów ;-) Można spróbować inną odżywkę, neutralną w smaku bo tam nie ma słodzików. Nie wiem jakie masz źródła białka w diecie, może trzeba pokombinować z doborem produktów, może bardziej urozmaicone źródła, a może trzeba wyłapać czy są konkretne [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2022-11-20 21:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Na początek ankieta. Jestem tu świeżakiem w tym dziale więc proszę o wyrozumiałość :) 1. WIEK: 31 2. WAGA:109 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na testosteronie prolongatum [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5904 Data: 2022-11-20 20:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostarynie jakieś problemy z jelitami? biorę od kilku dni i jest nieciekawie, to może być zbieg okoliczności, ale może akurat ktoś miał podobnie i się wypowie. Źródło pewne. Jakie problemy? Sraczka %-) Jaki lab? Może wypełniacz ci coś miesza, jakieś uczulenie. raczej w drugą stronę, lekkie zaparcia i ból. andro Niektorzy tak reaguja na celuloze [...]

    Odpowiedzi: 18970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 19:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    20.11.2022 DT Plecy zajechane, ale ulubiony trenio w niedzielę musiał się odbyć. Niestety samodzielnie, bez wsparcia. Trochę żałowałam bo wsparcie w ostatniej serii amrap to zawsze plus 1-2 powtórzenia. A i tak bardzo ładnie idzie - 40kg na 7 powtórzeń poszło! Gdyby było wsparcie to na pewno jedno więcej by było. Tak czy inaczej - w poprzednim [...]

    Odpowiedzi: 14194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 19:27:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • miał ktoś może po ostarynie jakieś problemy z jelitami? biorę od kilku dni i jest nieciekawie, to może być zbieg okoliczności, ale może akurat ktoś miał podobnie i się wypowie. Źródło pewne. Jakie problemy? Sraczka %-) Jaki lab? Może wypełniacz ci coś miesza, jakieś uczulenie. raczej w drugą stronę, lekkie zaparcia i ból. andro

    Odpowiedzi: 18970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 17:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miał ktoś może po ostarynie jakieś problemy z jelitami? biorę od kilku dni i jest nieciekawie, to może być zbieg okoliczności, ale może akurat ktoś miał podobnie i się wypowie. Źródło pewne. Jakie problemy? Sraczka %-) Jaki lab? Może wypełniacz ci coś miesza, jakieś uczulenie.

    Odpowiedzi: 18970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 17:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba się przekonać znam sporo osób co testowało i krótko i na temat wiecej do niego nie wrócą czekam panowie na relacje później jakie odczucia

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 16:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzac temat dhb sam sie podebne. planuje od stycznia to przetestowac. jakie sa opinie osob, ktore to naprawde braly ? nie licze, ze ten srodek to swiety gral saa, ale chyba to nie jest tez jakis totalny kibel jak Kolega Lodzianin pisze. moze jakies krotkie zestawienie plusow i minusow ? ale osob, ktore braly, a nie slyszaly, czytaly, kolega bral [...]

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 16:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robisz Żaba jak dupa , która Ci się mega podoba nie jest dobrym fitem dla Ciebie? Jakie masz sposoby na 'zapomnienie' o dupie?

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 15:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ma do tego prawo, my nie możemy mu narzucać co powinien brać a czego nie powinien, ewentualnie możemy go uświadomić jakie są skutki uboczne clena, które zapewne już zna Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-20 15:26:51

    Odpowiedzi: 33862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 15:21:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Osobiście dla mnie ten srodek to kibel Ale bardziej kibel niż boldenon, bo wiem że uważasz bolda za pomyłkę w body buildingu... Tylko żeby wyciągnąć jakieś sensowne wnioski musial bys dostać konkretne opinie dlaczego ktoś chwali albo neguje ten (czy jakikolwiek srodek) i coś więcej że swoich odczuc po jego biciu a nie ze srodek "kibel" albo ze [...]

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 15:03:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)