Jakie

[...] i brzuszek nie schodzi coś, właśnie zastanawiałem się nad zmienijszeniem troche ilości spożywanych produktów i aerobach, wrzuciłem zdjęcie żeby się was zapytać właśnie co dalej czy troche redukcja+ aeroby czy może ja nie tak jak trzeba brzuch ćwicze i nie ma co redukować. Jakie waszym zdaniem są najefektywniejsze ćwiczenia na brzuch tak wgl : )?

Możesz zrobić FBW, plan tutaj ma mniejsze znaczenie, kluczem jest dieta i jakieś aeroby. Zakresy powtórzeń daj takie jakie na ciebie działają najlepiej, mogą być niższe 6-8 albo 6-10. Plan złożony z ćwiczeń samych wielostawowych, znajdziesz kilkanaście przykładowych w tym dziale.

powiedz jak efekty i jakie masz wino w tab ?

Czyli wszystkie sery jakie kupuje gouda, nie gouda, topione można jeść? Nie jem fastfoodów(cheesburgery), tostów, pizzy, więc raczej mnie to nie dotyczy

A co z tańszych możesz polecieć? I jakie witaminki najlepiej?

ehem.. wiec tutaj dalej pytania mojego kolegi: 1. Dlaczego ibuprom jesli bol ustaje w momencie skonczenia treningu? 2. Jakie dzialanie ma fastum? Narf

Jeżeli ma 50 tablet tego Winstrolu, mógłby na początek zrobić cykl z niego i ewentualnie później (znając już efekty) myśleć o ewentualnych innych środkach (w międzyczasie mógłby próbować pozbyć się teści i mietka ). Co do tego, jak miałby wyglądać cykl: 1 dzień - 1 tabl., 2dz. - 2 tabl., 3-15dz. - 3 tabl., 16-18dz. - 2 tabl., 19-20dz. - 1 tabl. [...]

spox foty... Sandi "Wszystko, co możemy uczynić, będzie wobec istniejących potrzeb zawsze tylko kroplą wobec oceanu, ale właśnie nasz czyn nadaje życiu jedyny sens, jakie życie może mieć i czyni je wartościowym."

i napisz jakie tu masz wymiary Pozdrawiam, NoRtOn

O skoro jest już temat to nie będę zakładał nowego:] Chciałem się zapytać, jakie koło byście polecili na przód, bo moje wygląda jakby je samochód przejechał Tylko tak w miarę tanie i wytrzymałe hehe chyba mam za duże wymagania co byście powiedzieli o takiej obręczy http://www.rowerowy.com/index.php?strona=pokaz&id=149 Zmieniony przez - TOXYN w [...]

a moze by mi ktos poradzil z czym mam jesc platki owsiane bo kukurydziane to jem z mlekiem a owsianych z mlekiem to sie nie chwyce a jakie te platki owsiane kupujecie jakiej firmy. a moze ktos z was powie z czym je te platki. za odpowiedzi sogi pozdro

ja ide do wojska na przeszkolenie dla studentow i bede nosil buty wojskowe ,co byscie polecili na odciski jaka masc i jakie plastry?

no. ok. dzięki. ale powiedzcie mi jeszcze/albo poradźcie jakie obciążenia mniej więcej (wagowo) wziąć na poszczególne ćwiczenia, zważając na to że na siłownię jako tako nie chodziłem... Chodzi o to żebym np. na jakieś nie wziął z niewiedzy zbyt dużego obciążenia i potem bym robił przez to niepoprawnie jakieś ćwiczenie. Możecie mi to rozpisać na [...]

Będę musiał zmodyfikować ten plan, lub ułożyć za jakiś czas sam i poprosić was o poprawę, bo niektórych sprzętów nie ma na tej siłowni (np. poręczy do pompek). Zrobię to po kilku wizytach na siłowni i zapoznaniu się ze sprzętem... Mam kilka pytań: 1) Na biceps może być ćwiczenie na modlitewniku? A jak tak to 3s 12-10-8 ? 2) Z kolei ćwiczenie [...]

Tak z ciekawości-jakie suplementy stosujecie po zakończonym cyklu kreatynowym? Skoro przerwa pomiędzy cyklami powinna trwać jakieś dwa mies to w tym czasie można sobie coś "zapodac" ;-) Wiadomo nie ma nic tak skutecznego jak kreta ale co polecacie?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 99 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to byl moj 1 cykl 8. TRENING: tylko sw 9. CEL CYKLU: sila, powiekszenie masy lepsza regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jakie badania mogę jeszcze zrobić? Badania robiłem pół roku temu . Testostreon lh prolka estro próby wątrobowe były w normie. Na odlbok brałem coś na prolke i estro do tego hcg Organiz wydaje mi się sam wrócił do normy ale ten odblok mnie meczy źle zrobiony jest sen znów startować i zrobić porządny odbok czy będzie gorzej ? Tłuszczu i woda [...]

Dawałeś Clomid albo Tamoxifen, jakie te środki na estro i prolkę dawałeś i czy to dawałeś już na Clomidzie

a jakie tam było dawkowanie? to racczej nie z winy soopli

A podobno wstrzymywanie wytrysku na siłę poprzez mięsień kegla jest niezdrowe i ciekaw jeste jakie mogą być skutki takich praktyk--------to tak przy okazji jakby ktoś wiedział