Jakie

witaminy mam orange triad bcaa kupie tez ale zanstwiam sie jakie jest godne polecenia jakie ty stosujesz?a jaki stak kretynowy polecasz do tego creadex na such mase czy ten nitrobolon moze byc czy nie za bardzo ?mzb kupi teraz na dniach mam do tego bialko serwatkowe bialko serwatkowez z kazeina 90% aakg bede wdzieczny za porade

a z bcaa jakie jeszce polecasz z punktu widzeni ekonomicznego ktore wychodza taniej i dobrze dziłaja?doswiadczenia stosowałem tylko san v12 oczekiwania wobec stak pompa miesniowa zwiekszenie suchej masy i zabezpiecznie przed katabolizmem miesniowym chciał bym cos połaczyc z tym Creadex i zastnawiełm sie nad Nitrobolonem ale moze to zły wybor i [...]

ile to jest dużo zarabiać w Polsce ? nie wiem czy jest takie okreslenie, ja bym inaczej sformułował to pytanie: ile trzeba zarabiać pieniędzy, żeby było można żyć jak normalny człowiek <czyli na poziomie przeciętnego człowieka z zachodu Europy>? moim zdaniem średnia płaca w Polsce powinna wynosic około 4 - 5 tyś zł, czyli tak żeby [...]

czesc dzieki wielkie za odpowiedzi ja mam blizej do gwardi i do sircco wiec rozpatrywac bede raczej te 2 kluby tylko jakie warunki panuja w gwardi oraz w sirroco ,ile wynosi karnet ,jacy sa tam trenerzy i jakie treningi ( w grupie rekreacyjnej / poczatkujacej ) ktory z tych 2 klubow byscie mi polecili:) pozdrawiam

wiec pokolei: 1. słaby 56 porownywanie kogos kto ma mniej doswiadczenia ode mnie to jak mnie z kims kto przezyl przykladowo 50 lat przepasc niesamowita wyksztalcenie i wiedza przychodzi przez prace i z tego mozna byc dumnym kazdy rok daje czlowiekowi nowe doswiadczenie - tego nei mozna nie doceniac wypowiedzi kogos kto dopiero startuje w zycie [...]

no ja jak stane luzno przy lustrze to jest taki luk i mi troche brzuch wybula jak to mozna skorygowac wiem ze do lekarza a po za tym jakie miesnie musze wzmocnic i jakie sa inne cwiczenia na to ... i czy mozna to wogole wyleczyc

a jakie to są węgle proste a jakie oczyszczone? a nie mogę po treningu normalnie złożonych jeść?

No dobra, jest trochę czasu więc opracowałem nowy rozkład treningów: Czas trwania: 8 tygodni, Poniedziałek, Środa, Piątek - rano (6.00, lubię dzień zaczynać wcześnie) rower, około jednej godziny, mam stały dystans, będę go zwiększał w miarę poprawy wydolności; siłownia o godzinie 9.00 rano; wieczorem aeroby + 10 minut skakanki (po prostu zawsze [...]

Napisz dokładnie jakie masz oczekiwania od sztuki walki...Wolisz chwytać,czy uderzać?Ile razy w tygodniu możesz poświęcić na treningi??Interesują Cię starty w zawodach?Jakie sparingi Ci odpowiadają??Pełen kontakt?Czy coś lżejszego? Jak odpowiesz mi na te pytania,to coś doradzę z tego co jest w Szczecinie...Doradzę coś,oprócz Bojowego Tai [...]

jestes coraz slabszy? rozumiem ze celem jestredukcja -moze za mocnoobciales kalorie? moze zbyt intensywny trening? albo za duzo bialka a za malo produktow odkwaszajacych(warzywa)? napisz jakie rozklad bialek/wegli/tluszczy na kgmasy ciala, jaki bilans w diecie i jakie zapotrzebowanie. wrzuc moze trening tutaj. przerwe mozesz robic, ale wart0o [...]

Autor : IronBull ROZWÓJ CZŁOWIEKA I JEGO WPŁYW NA TRENING KULTURYSTYCZNY Wiele osób, rozpoczynając swoją przygodę z siłownią myśli o olbrzymich ciężarach i sylwetce panów z okładek pism kulturystycznych. Niektórym może się udać dojść do tak wysokiego poziomu, lecz będą to osoby, które o swoim treningu pomyślały odpowiednio wcześnie i rozsądnie [...]

Smak gainera lepszy od smaku bialka? Chyba wrecz odwrotnie Ale jelsi tak twierdzisz to sprobuj gainera1 z vitala, gain bolica kazdego smaku, noo i oczywiscie mojego ulubienca, sztandarowego przykladu jak mozna tak s*******ic smak ze nie da sie wypic odzywki czyli super hard gainer Sports One o smaku wanilowym i teraz sprobuj byle jakie bialko, [...]

powiedz jakie sa Twoje osiagi po tym roku cwiczen, jakie byly Twoje poprzednie plany treningowe zastanawiam sie nad FBW dla Ciebie cwiczyles juz FBW? pzdr

napiszcie tylko jakie spalacze sa najlepsze ,ktore beda dzialac i dobrze rzezbic.. ze trening musi byc intensywny ,aeroby itp.. to on bardzo dobrze o tym wiem ,tylko nie wiem jakie odzywki sobie dorzucic do diety zeby daly dobre efekty.. pozdro

rozpisz cykl dokladnie jakie dawki chcesz brac 1-8 deka 200 mg 1-14 bold 600 mg 1-12 prolo 400 mg daj prolo 500 moze nawet 600, nie wiem ile i jakie cykle miales edit nie myslales zeby wywalic deke z cyklu ? jechac bolda i propa tak jak masz, potem propa bys wrzucil z winsem ? to tylko moje sugestie Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-03-18 [...]

...kupuja i to duzo ludzi kupuje. Ja ani razu nie kupilem i pewnie nie kupie - czasami ide popatrz jakie maja ceny bo cos akurat bym kupil - przechadzam sie od sciany do sciany z usmieszkiem i sobie mysle - qrwa - ja mam 3-4x taniej - jakie pacany tu kupuja..... acha aminy.pl Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-18 15:05:54

ja mimo ze uwielbiam cesciowe zakresy to nadal w przysiadzie robie wyjatek I bardzo fajnie . szczerze uwazam ze piszesz tak tylko dlatego ze napisałem iz jem owies Szczerze to znowu mnie źle interpretujesz - sam uważałem do przedwczoraj owies za najlepsze źródło, napisałem, że nie wiem, co mam myśleć o tym, co Ci zacytowałem, byłem ciekawy Twojej [...]

gibon_17 - laduje w siebie zamiast alco ....to np. -laduje w siebie za 30% ceny - jakbys mial za tyle tez bys ładował -laduje teraz póki jeszcze moge,finanse mk na to pozwalaja i mam czas -taki tryb zycia - a bez diety,bez supli zamiast 90 wazylbym 80kg....i byłbym zadowolony pewnie....... Wez ostatni test - tam dalem foty z wrzesnia i foty ze [...]

Cajmerek wybacz że sięwtrące w twój temat, ale mam pytanie do pumy chciałbym jechac hss ale nie wiem jakie walić btw na masę tym treningiem. czy mógłbyś mi mniej więcej napisac jakie proponujesz?mój typ to taki jak kolegi Cajmerek . zapotrzebownie licze z WZÓR: BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) *1,6+10-15% [...]

Jakie były poprzednie plany? Jakie efekty po nich?