Jakie

a jesli chodzi o apteczne wino to tylko zambon jest nie? ile mniej wiecej kosztuje (za ampulke) i jakie ma stezenie ? domyslam sie ze trudno dostac pewnego apteczniaka..?

Troche zle sprecyzowalem swoj post. Moze napisze mi ktos jakie partie miesni cwiczyc w dany dzien?

ankieta jest najlepsza widać jakie pojęcie miał zakładający ten temat albo ubogi zasób słów

Jakie tt kupiłęś mam nadzieje że z jakimiś dodatkami,chociażjak możesz to ten miłorząb japoński.

ok teraz mam tako 1 posiłek 7:00 platki owsiane 100 g/ok 2 jaja cale 150 g/ok rodzynki 20 g/daj mniejszą ilość, natomiast dodaj płatków oliwa z oliwek 5 g lub orzechy włoskie/olej lniany b-54g tł-24g ww-43g kcal-638/skąd tu tyle bialka? z jajek mi wyszlo ;] 2 posilek 10.30 żytni raziowy chleb 140 g (dwie pajdy)/żytni raziowy ser biały 80 [...]

Ile tego siemia lnianego zazywacie dziennie ,i jakie macie efekty po tym

1 posiłek 7:00 platki owsiane 100 g/ok 2 jaja cale 150 g/ok rodzynki 20 g/ok oliwa z oliwek 5 g lub orzechy włoskie/olej lniany/pamiętaj o odpowiedniej proporcji tłuszczy b-54g tł-24g ww-43g kcal-638/skąd tu tyle bialka? z jajek mi wyszlo ;]/coś żlepoliczyłe s w 100g jaka jest ok 12g białka 2 posilek 10.30 żytni raziowy chleb 140 g (dwie [...]

a jakie efekty chcesz miec po tym ? zdrowe tluszcze i tyle ja bralem kilka lyzek chyba mielilem i do owsiany wrzucalem

No jak to jakie efekty ,żeby mnie konkret wy***ało Własnie uprazyłem na patelni,smakuje jak słonecznik ,daje rade

jakie podsumowanie bo jestem zielony w tej chwili

Witam Mam pytanie czy podnośicie się szeroko czy macie ręce na wysokości barków i czy ktoś ćwicząc brał jakieś odżywki i jakie ? Pozdrawiam

piontas Wyloozuj Poczytaj po prostu - najlepiej popytaj osó które brału udział w dyskusjach dotyczących moich treningów - właśnie w tematach temu poświęconych. Od dobrych kilku lat ludzie na SFD trenują programami, jakie dla nich przygotowuje. Tu nie ma tajemnic,. Pytaj po prostu i czytaj.

Daj troszkę więcej o tym, co robiłeś przez te 3 lata i szczeglnie ostatnie pół rpku oraz jakie masz plany.

jakie płatki ile? surowe? Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-12 20:15:22

[...] Pokaż mi kolana A ja ci pokaże Stojącego pa... ... liło się w piecu, A w kominie sadza Uciekaj dziewczyno Bo ci zaraz wsa ... ... dzie rosną grusze, A na gruszach glizdy, Jakie te dziewczyny Mają wielkie pi ... ... sało w gazecie O pewnej kobiecie, Która w Ameryce Pokazała cy ... ... namon kupiłem Dużo zapłaciłem, Więcej już nie kupię Bo mam [...]

dziękuje i również życzę a jakie mamy święta teraz

z tym "łosz ku*wa wylało mi sie " brzmi znajomo też byłem swiadkiem takich akcji dawno temu za malolata w jednym bucie i majtkach jakie poświęcenie

maniek jakie dawki i ile juz wzioles? z czyms jeszcze laczysz?

sokoł - jakie proporcje tego placka miałes? Bo wygląda mega apetycznie.

białko według braków w diecie. Jakie masz nitro 1 czy 2 i ile ?