Jakie

mi Leeds bardziej siedzi w głowie, ze względu na kariery jakie zrobili zawodnicy z tego klubu.

..koledzy napisali Ci co mniej wiecej ma byc i jakie, poszukaj sobie w necie sprzetu wrzuc w temacie co wybrales i wtedy zobaczymy czy odpowiedni sprzet wybrales pzdr

jaki jest twoj staż, jakie osiągi... trening który wkleiłes ma kilka zasadniczych wad, trzeba go więc poprawic. jeżeli chcesz trenować w ten sposób/z taka ilościa ćwiczeń i serii/ to proponuje conajwyżej średnia intensywnosć- tzn. na maksymalnym ciężarze w serii na poszczególne ćwiczenie- zostawić powinieneś sobie okolo 5 powt. zapasu- czyli [...]

Mit jakich mało, "jeśli teraz wezmę kretkę, to później nie będzie na mnie działać mono" wierzysz w to? bo ja nie. Podstawowy fakt, to 4-5 cykli w roku z przerwami po dwa miesiące.Chodzi jedynie oto żeby nie zaburzyć produkcji naturalnej kreatyny i nie robić cykli jeden za drugim.Masz 18 lat i pełny rok stażu, spokojnie możesz zjeść tego [...]

Chcialbym sie dowiedziec jakie efekty po tym sa? Ile poszla Ci waga i sila;] Wygralem takie cos:D Na zawodach i nie wiem czy mam jesc bo chcialbym trzymac wage :D

czy super? kto nie pracował ten nie wie. jakie miasta, region? może bym wysłał? zdr.

1. Obrazki w Atlasie działają w każdej przeglądarce (przynajmniej mi), problem w tym, że nawet na bardzo szybkim necie ładują się po dłuższej chwili bo po prostu jest ich sporo. 2. Zlikwidowanie przy linku z SOG-ami dopisków expert, znawca etc. My wiemy, że na to już się nie patrzy i kto ma wiedzę, ten jest wyróżniony przy nicku (w to głębiej nie [...]

szkoda że zaczynacie działać dopiero jak wyszły brudy na wierzch. Ograniczcie działy, skasujcie te wszystkie badziewne reklamy, wróćcie do forum jakie było rok temu a będzie dobrze. Tylko powtórze szkoda że Szanowna Administracja Sportwoego Forum Dyskusyjnego raczyła działać dopiero po fakcie. Także jak dla mnie to powrót do tego co było przed [...]

witam wszystkich mam pytanko o omke jakie stosujecie dawki

podaj nam poprzedni plan i napisz jakie masz priorytety o ile masz

napisz nam więcej wzrost obwody klata uda łydki pasa i jakie cykle były

ktos widocznie zapomnial jakie jest 6 przykazanie

biore tera suple zostalo mi jeszcze na 6 tyg . Wziasc do tego jakiegos tescia aby zwiekszyc efekty , na wakacje planuje cykl jakie jest twoje zdanie? mam twuj numer z sfd

jest Ok. jakie plany dalej?? Tniesz na wakacje?? z jakim ciezarem robisz na klate np 10 pow albo 5 powiedzmy?? pytam bo na bary podobnie jak Ty 84kgx3

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html tu masz jego panu. co do serii to stanowczo jest ich za dużo i to jest wynik słabych efektów. Proponuje na nowo ułożyć cały plan w oparciu o atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Dobrze że wprowadziłeś progresję, ale ona jest zbyt duża Podaj nam poprzedni swój plan napisz [...]

ćwiczę od prawie 3lat 182cm wzrostu 91kg prawie 20lat sprzęt:/ ławka 3 poziomowa + ławka głowa w duł drążek 200cm poręcze krzyżak hantelki skręcane czyli nawet 40kg mogę skręcić wyciąg będzie zrobiony :D chyba tyle :D na odwrót w niedziele klata w sobotę barki więc jakie ćwiczenia ? aha jeszcze jedno moim celem jest masa szczególnie klata [...]

[...] śniadania co 2-3 dni jajka, czasami parówki. nie boj sie jesc jajek codziennie, z parowek zrezygnuj, kontroluj kalorycznosc przekasek Pytania szczegółowe dotyczące diety: Jakie modyfikacje powinienem wprowadzic do diety? Zapomniałem o jakiś elementach czy umieściłem w miarę wszystko? Czy należy przestrzegać zapotrzebowania kalorycznego - [...]

witam po długiej przerwie mam pytanko troche off ale niechce zakładac nowego watku jakie winko jest lepsze z której firmy z unichem labs czy eurochem ukraina oczywiscie w tabsach 10/mg tabl. a i prop EAP czy unichem?? z góry dzieki Zmieniony przez - wysek mk w dniu 2007-04-15 19:00:53

Wielkie dzieki na cos takiego wlasnie liczylem .... niestety taki schemat wydawal mi sie jedyny dlaczego ? gdyz na tej "buraczanej" l-karnitynie jest napisane ze na pusty zoladek i nie bezspordnio przed lub po jedzeniu poza tym praca uniemozliwia mi inne godziny cwiczen ... mam teraz maly dylemat bo ten specyfik ma byc zazywany na [...]

Sokoudjou: Wybacz, ale jakie masz podstawy by sądzić, że byłbyś dobrym moderatorem Sceny?