Jakie

Jezuu kochany jakie spadki po tym sylwestrze CHyba przez najblizsze miesiace nawet browarow nie tykam mam dosyc szczerze mowiac ... a jak ktos by mi teraz spirytus dal powachac to bym sie chyba pozygal

niemozliwe jest miec maly brzuch majac na masie wymiary 83 w udzie i 54 w remieniu,malo kto chyba wie jakie ilosci jedzenia sa do tego nieprerwanie potrzebne,a towar tylko pomaga to przemielic.do tego wrodzona skolioza uwidaccznie efekt,nawet jak nie trenowalem silowo zawsze mialem wydety brzuch,ale miech ktos sprobuje - zycze powodzenia

czy mozna do nitro schock activity stosowac dodatkowo monohydrat kreatyny ?? jak tak,to jakie ilosci i jak to rozplanowac razem z carbo ? thx

1. Wszystkiego dobrego w Nowym 2. W sprawie treningu: rozplanowałem go według kolejności: rozgrzewka nogi plecy klatka ramiona brzuch wiosła Chciałbym sie upewnić co do liczby serii i powtórzeń. Czy w treningu całego ciała wspomagajacym redukcję 3 serie każdego ćwiczenia po 10-12 powtórzeń dla góry i 15 powtórzeń dla nóg przy przerwach 60-90 [...]

właśnie przyszła maść szybka przesyłka jednak duże pęknięcie na pudełku, na szczęście nic się nie wylało, muszę jakoś zakleić to pęknięcie(pewnie z winy poczty, oni zawsze rzucają przesyłkami;/) dziś zastosuję i napiszę jakie wrażenia:D

Kreta + Carbo. Jakie witaminy dorzucić do tego? Krete np. rano (na czczo?) i przed treningiem a w nietreningowe tylko rano? Już chyba więcej pytań nie mam. :D

[...] Profi Whey mass Olimpu) Po treningu obiadek: Mieso z piersi kurczaka Ryz bialy Salatka jarzynowa Na kolacje Tunczyk Slonecznik cos by sie przydalo dodac do kolacji ale co? Jakie jeszcze produkty byscie dodali? Zapotrzebowanie kaloryczne: 3020 bialko: 2,0/kg 140 tluszcze: 1,5/kg 105 Weglowodany: 5,4/kg 379 Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]

A teraz mozecie mi skrocic na co uwazac, czego unikac, a jakie produkty sa polecane. Mam ok 175 cm wzrostu i 65 kg wagi. Narazie przymierzam sie do slikli, puki co macham hantlem i robie pompki codziennie. Moze w miesiac bede mial jaki gryf z obciazeniem. Chce tak do wakacji zrobic sobie duzo masy. i mam takie pytanie, czy jak biegam to moge [...]

Trzeba przyznać że wygląda o wile bardziej ludzko niż Ronnie może właśnie dlatego został Mr.O.... Ps. łapka rzeczywiście fajna a jakie przedramię ogromne Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-01-03 20:04:11

Kupiłem sobie Kre Alkalyn :D Powiem puzniej jakie wyniki A znacie jeszcze jakies dobre sklepy w poblizu zabrza

Jakie kolwiek podobne do tego użądzenia NIE MA SENSU KUPOWAĆ moim zdaniem - ciężka praca 10x.. Pozatym w 10 sekund znałbyś odpowiedź: http://www.sfd.pl/ab_king_dobry_-t190730.html http://www.sfd.pl/ab_king_pro%2D_luknijcie-t218982.html Lepiej poczytaj o ABSII / A6W oraz inne treningi na brzuch.

opiekun dowiedz się więcej co ten Twój kolega miał robione w szpitalu że po tygodniu go wyleczyli i jakie leki mu przepisali. Jestem ciekawy bo jakoś trudno uwierzyć że po tygodniu wszystko było git.

kradam jakie masz problemy z kolanem/nami?rowniez chondromalacja jak u mnie?

zawsze jak wchodzilem na forum to tylko dzial treningi i ogolnorozwojowka a aktywny postaram sie byc :D Mam pytanie jakie proponowalibyscie haslo dla druzyny szkolnej przed meczem ?

Roztrzenowanie to zejscie w dol po szczycie formy. Pomyliles pojecia. Jak dluga byla przerwa i jakie masz odzyski na tym swoim cyklu rozruchowym?

ja bym pojechal dalej z tego wzgledu, ze undekanian /z tego co pamietam to boldenon ma taki estr/ przy 400mg tygodniowo sie skutecznie kumuluje na dobry okres czasu, stad tez IMO natychmiastowe odstawienie towaru i proba PCT mija sie z celem, pociagnij propionat dluzej i dodaj winstrol tak jak radzi eOr, pozwoli ci to na oczyszczenie sie z [...]

.WIEK: 21 2.WAGA: 76 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 109 UDO: niewiem TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 10 oma 5 deki ,10 oma 200 mety 8.TRENING: 4,5 ray w tygodniu 9.CEL CYKLU: awiekszuc mase iw yrzezbic 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace [...]

.WIEK: 21 2.WAGA: 76 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38,39 KLATA: 109 UDO: niewiem TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 oam 10 deki, drugi.10 oma 200 mety 8.TRENING: 4,5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:zwiekszyc mase i wyrzezbic 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

No może i mija....tzn. wiem...ale kurde...no miło, że kobietki takie nam trening urozmaicają... Aa...coś mi się przypomniało, choć całkiem z innej beczki. Jako, że pojawił się mój imiennik Futurbody... pamiętam kiedyś pewną akcję... Taka mała anegdotka (jak w Familiadzie ;-p) ... to było parę ładnych lat temu, we Wrocku w teatrze na Zapolskiej [...]

A był ktos moze w tej siłowni na nowym kleparzu. Herbewo - efc chyba sie nazywa. Ciekawy jestem jakie tam sa warunki i jaki cennik.