Jakie

Jakie badanie zrobic, zeby spr czy jest sie uczulonym na psa? Jest to normalne pobranie krwi? Mozna np.to zrobic w diag? Mniej wiecej jaki koszt? Dzieki.

Ok, dzięki za odpowiedź. Zatem tak zrobię, ogranicze trochę to cardio aby zobaczyć jaki będzie efekt z samym treningiem siłowym. Przy czym miałem to uwzględnione w dziennym zapotrzebowaniu więc jakby odliczyć to schodzą już poniżej 3k kcal więc ta dieta na ponad 2.6 powinna być już w miarę ok. Będę czasem zamieniał te chude mięsa na jakieś z [...]

Wbrew obiegowym opiniom wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej, nie jest wcale najlepszym, pierwszoplanowym ćwiczeniem dla rozwijania klatki piersiowej. Powiem więcej: większość osób nie skorzysta, z wyciskania leżąc tak, jak tego oczekują pod kątem wzrostu mięśni piersiowych. Istnieje na ten temat bardzo wiele badań, w poniższym artykule [...]

jakie dawki i cel?:)

Warto sobie poczytać o funkcji jaką pełnią te mięśnie - czyli za jakie ruchy odpowiadają. Wtedy ćwiczenia same się "pokażą". Z pośladkami problem jest tez taki, że tu nie bardzo daje się wyizolować pracę poszczególnych mięśni. To pracuje cały zespół z ewentualnym akcentem na któryś z nich.

A jakie masz cele treningowe na najbliższy czas treningowy ? Bo kombinacji z treningiem mamy sporo :-))

Kilka sklepów jakie polecam: selino, megakoszulki. Warto jest sobie zaglądać również do hurtowni internetowych takich jak dla przykładu openwear ponieważ tam również mozna dorwać całkiem fajne ciuszki ( jest to hurtownia ale nie ma tam problemu z zamówieniem pojedynczej rzeczy).

Dzięki! Za te wszystkie miłe słowa jakie napisaliście - faktem jest, że sporo zostało już zrobione ale jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia - najważniejsze iż zdaje sobie sprawę ile jest jeszcze przede mną do zrobienia i będę zapyerdalał na to tak długo i tak mocno jak będzie trzeba :) W końcu to sport dla wytrwałych a jak mawiają niektórzy! [...]

Witam . Pewnie takich tresci bylo duzo . A ja mam tylko takie male pytanie .waze 73 kg a wzrostu mam 178 cm i nie moge przybrac na masie . A diety nie dam rady trzymac praca mi nie pozwala . Jakis dobry sposob oprocz odzywek lub innych gowien . cwicze ale w domu jakie mam to tylko popmki.ale ile mozna robie dziennie 120 pompek .chociaz wiem ze [...]

Witam. Krótkie pytanie. Kiedy warto stosować inhibitory aromatazy a kiedy antyestrogeny jak np nolva. Rozumiem oczywiście różnice ich działania natomiast jakie są np skutki pozytywne jak i negatywne między nimi

http://www.fight24.pl/wp-content/Tim-Hague-768x512.jpg Esther Lin, MMA Fighting Były zawodnik UFC, Tim Hague zmarł po nokaucie w walce bokserskiej Smutne informacje dotarły z Kanady, gdzie były zawodnik UFC, Tim Hague zmarł po obrażeniach jakie odniósł w piątkowej walce w Edmonton. Tim Hague zmarł w sobotę w szpitalu w Edmonton. Przyczyną śmierci [...]

Tri Tren Andro ktos bije? bo mam wrazenie, ze przy dawce 600/tydzien czuje go gorzej niz Tren Enan z tego samego laba w dawce 400/tydz. I pytanie 2: walił ktoś Mastera Enana Androchemu? pozdro Zmieniony przez - Euz w dniu 2017-06-14 11:01:42 Ja bije mastera e z andro ponad miecha i bardzo dobrze czuć.Jestem zadowolony. po czym go czujesz? Siła [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mirko-Filipovic2-slider.jpg Mirko Cro Cop Filipovic Facebook Zdjęcie dnia: Mirko Cro Cop, mówiłeś coś o emeryturze? Nie żartuj! Patrząc na zdjęcia jakie wczoraj Mirko Cro Cop Filipovic wstawił na swojego Facebooka i przeglądając jego inne zdjęcia i filmy z treningów trudno uwierzyć, że ten facet mówi o końcu [...]

Również daję porcje wpc + źródło węgli na jakie mam ochotę. Żelki/lody/banan/wafle kukurydziane

Jakie 5 eur tanq za mniej niz 8 na reke to dramat jest ludzki. Dzis tekila leci %-) /SFD/2017/6/18/f421c3c7b2874207a69c6e8329f66a4e.jpg mowia na.mnir ze ja chleje..

Ja już nawet nie pytam, jakie tytuły filmów pasowałyby STOP to nie to forum ;)

Takie same jak byś go dokonczył, mozłiwe że odblok bedziesz musiał robić jak po normalnym, ale kolega wyzej już napisał gdzie masz się z tym udać, bo sporo zależy od wielu czynników kiedy np zostal przerwany ile już trwał jakie dawki itp

Przemek - ja się nawet nie muszę domyślać, wiem jakie są różnice między takimi detalami na fotkach ,a na żywo. Za długo w tej branży siedzę by tego nie ogarnąć 8-) tak więc skoro już na foto , na dodatek od lustra to tak wygląda , to musi być mega na żywo

1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA:  -białko: 240 -węglowodany: 390 -tłuszcz: 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 16.7 12. TENDENCJA DO [...]

UWAGA ;-) Leci PODSUMOWANIE/PORÓWNANIE - miłej lektury ;-) Chcę zakończyć kolejny etap w mojej sportowej sferze życia ;-) I stąd pomysł na zamknięcie tego dziennika i napisanie “małego” podsumowania %-) Zabierałam się za to długo, bo widocznie tyle czasu potrzebowałam na poukładanie myśli i zluzowanie - psychiczne i fizyczne. Żeby nie pisać na [...]