Jakie

chodzi mi o to jak rozkladac te suplementy, wiem ze kreatyny 10 g na dzien. Ale oprocz tego mam Cell Pump ktory jest a bazie kreatyny wiec nie wiem jakie dawki i ile razy dziennie.Bialko na noc oraz po treningu przed carbo - to wiem ale co z Cell Pump?

napisz jakie opakowania (ilosc) i dokladnie czego posiadasz a wszystko ci ladnie rozplanuje pozdro ...

kurcze blade czytam to i jakieś takie dziwne wzruszenie mnie ogarnia. dopiero teraz w pełni dociera do mnie jakie to ogromne wyzwanie dla Pawła. wielki szacunek należy sie Pawłowi.niesamowite , że nie osiadł na przysłowiowych laurach, spróbował czegoś nowego i to od razu z tak wysoko ustawioną poprzeczką - dla mnie to jest poprostu prawdziwy [...]

Czarny to jakie CEE powiedz. No i jak to sobie wyobrażasz - w DT NO-Sh - porcja CEE, w DNT tylko 2 porcje CEE?

znaczy wiesz ja zaawansowany nie jestem raczej srednio poczatkujacy tylko nam zawsze trener powtarza ze lepiej odklepac niz sobei cos uszkodzic ... jak ja komus ciagne klucz widze ze juz powinien klepac a on nic to sie zaczynam bac dalej ciagnac... zreszta podchodzenie zbyt ambicjonalnie do sparingow tez nie jest najlepsze wg mnie, nie chodzi o to [...]

A jakie witaminy beda dobre w połączeniu z cynkiem???

No, dopiero po przeczytaniu tego zrozumiałem jakie to ważne dla nas - kibiców - aby wspierać "swojego" fightera. Naprawdę życzę Pawłowi jak najlepiej.

No z tym lustrem to niestety prawda, ale u mnie nie jest az tak zle, pasowało by mi podciagnoc do 76 i by było o.k. A co do cwiczeń to jakie mozna wykonywac prócz pompek, i brzuszków w domu bez sprzetu??

jakie fundusze na 2-gą puche?

wiem tez bylem zadowolony z N2 ale ciekawy jestem jakie sa efekty po CP bo duzo ludzi go chwali.ZMA apteczne jaki koszt?

jakie warzywa? ;/

A ktos z was moze cwiczyl juz to i skonczyl? Jakie zanotowaliscie postepy?

Jakie tam macie ceny silowni w Policach?? Ktore sa warte polecenia. Pytam bo mam blisko do waszego miasta a do centrum (szczecina) troche mam dalej...

bo nie jestem z rzeszowa i sie jeszcze nie orientuje a studiuje na WSIZ i mniej wiecej znam okolice ale na sts nie zwrucilem uwagi;] a i jesczze jak bys mogl to opisz mniej wiecej jakie jest wyposazenie i kto tam uczeszcza czy jakies sterydziarze z lapa 50 w bicepsie czy normalni ludzie;]

Możesz nawet śledzia zjeść... obojętnie jakie produkty wybierzesz do tego posiłku, aby były pełnowartościowe a ilości dobierasz aby w sumie zgadzał ci się bilans dnia (tygodnia). Jezeli nie jest to posiłek przed-, potreningowy to tłuszczu do około 20 gram, porcja białek i węglowodanów i warzywa (pomido,papryka,ogorek,sałata itp itd) ... grunt to [...]

Z tego co pamiętam to chyba ja wygrałem tą walke, przegrałem z kolesiem dużo mniejszym(z 90-100kg ważył) który skrócił kąt i mnie szybko przewalił na swoją strone a potem walka toczyła sie już z gorszej pozycji i w koncekwencji przegrałem. Gdybym wiedział że jest w M1 takie coś to przygotowałbym sie technicznie na takie pojedynki. Pamiętam że [...]

Mam pytanie do Metrowca. Jakie używacie obuwie do przeciągania tira?

Nie martw się. Wbrew pozorom o takie obrażenia nie jest łatwo i wątpię żeby twój kolega mocno bił ze względu na to że nie ma prawdopodobnie techniki ani siły. Jeśli masz z nim problem to opanuj strach i zrób co do ciebie należy. Kiedy już zaczniesz to nie ma odwrotu. Nie odwracaj się do niego plecami i rób co możesz żeby mu skopać tyłek. Nawet [...]

Najprościej mówiąc powstał pewien paradygmat(przyjęty naukowy model): spożywanie tłuszczu jest złe dla naszego serca, prowadzi do otyłości. Skoro tak jest to dieta low-carb(standardowa dieta ketogenna) musi być szczególnie zła dla naszego serca i nie tylko. Wielu uznało, że nie ma tu czego kwestionować, jest to jasne jak 2 + 2 = 4. Paradygmat jak [...]

Na siłownię mi rodzice dają. Co do diety to mówie jakie i ile jest mi potrzebne i jak mama idzie do sklepu to kupuje lub jak ja idę do daje tyle kasy co potrzeba. Supli nie biorę. POZDRO