Jakie

nie napisales jakie stezenie kreatyny w tych kaps. Jesli porcja to 4kapsy to: 4kaps.kratyny i 5g bcaa 45-30min przed treningiem to samo bezposrednio po treningu + carbo.

powszechnie stosuje sie wyeliminowanie soli z diety na 3-4 dni przed zawodami ale kiedyś we Flexie spotkałem sie z informacją ze po tygodniowym większym spozyciu soli i zwiększoną w związku z tym retencją wody następuje naturalny jej ilosciowy spadek w tkankach a tym samym zmniejsza sie retencja wody do poziomu nizszego niz przed zwiekszonym [...]

[...] wszystkich Chciałbym prosic o rade, nauczycielka z Wf zapisała mnie na zawody w Pchnięciu kulą, ale ja pierwszy raz będemiał kule w ręce jutro na treningu. Mam 16 lat, maxymalnie wyciskam 110 kilo na klatkę i 80 - 90kg na barki. Jakie wyniki mogą mi powiedziec, że warto wogule jechac na te zawody i co mozna zrobic zeby wrazie czego się poprawic?

Tyka, i inni znawcy. mam ważne ptanie. otóż już sporo czasu jestem na reduckji, już nawet nie licze, ale to wychodzi z 2,5-3 miesiaće. zauważyłęm, że coraz trudniej ejst mi osignąc poziom 60%-70% HR max przy jeździe na rowerku. czy to moje serce sie tak wytrenowało i uodporniło na wysiłek, że pracuje na mniejszych obrotach? czy w zwiażku z tym [...]

w szpitalu miejskim na izbie przyjec,czekalem od 11.00 do 20.00 na RTG lba!!!kurcze niby chodze normalnie, ale caly czas mi literki skacza i draznia wzrok jak cos czytam,nie moge sie skoncentrowac i mam te mroczki przed oczami, i zawroty glowy przez to caly czas, jakbym byl oddalony od rzeczywistosci ale nie na tyle powazne zebym nie mogl [...]

jakie ? obrazki ?

A jakie dawki przyjmujesz. Insulina

Arnold niby stosował metę wraz z primobolanem lub decą durabolinem. GH ani insuliny raczej wtedy nikt nie brał. Jednak do końca nie wiadomo czy nie stosował tez testosteronu oraz jakie dawki tej mety brał. Czytałem że brał 8 tabletek na raz, popijał mlekiem zagryzał czymś tam i brał sie dopiero za trening. Ile w tym prawdy, trudno powiedzieć.

koledzy prosze nie piszcie bredni ze oma jest dobra na przyspieszenie wzrostu kosci !!! omen nalezy do grupy najmocniejszych a zarazem najbardziej niebezpiecznych srodkow opartych na bazie estrow testosteronu. moga go strosowc tylko ludzie ktorz przekroczyli 25 rok zycia . powod < ich organizmy sa juz uksztaltowane fiz i psych. wplyw saa w [...]

No rzeczywiście był chmski i szyderczy a osobą która z pewnością się o tym najlepiej przekonała był lu ferigno. Zresztą jak sie ogląda Pumping Iron to on sam opowiada o nómerach jakie wycioł innym zawodnikom heheh niektóre nawet naprewde dobre:-.

70. jakie plery

Wlasnie jesli gazety z pornografia a ty nie masz 18 lat to on by beknol hehe nawet trzeba patrzec jakie gazety sie wsadza

Czyli jakie?

W temacie padło wcześniej "sprawdzone zaufane stronki". Mozna wiedziec jakie ?

no jak to jakie jedynie słuszne

Ja nie zauwazylem takiej prawidlowosci. Cutler np wyglada bardzo fajnie a jest w scislej czolowce, z kolei Pirest fatalnie zwlaszcza na tym zdjeciu jak je przy stole. Ciekawe ile czasu zajmuje mu zgubienie tego brzucha przed zawodami i zrobienie takiej ostrej rzezby z takiego zatluszczenia. Kurcze chcialbym zobaczyc jakie srodki i jaki trening [...]

Apropo kozaczenia na każdym kroku przystopujcie trochę bo jak ja to czytam to raczej zlewam na to niż myśle jakie to kozaki piszą.(ja kradne ja składam bramki w dyskotece) 90% z tego to bajki wg. mnie jak by tak było to nie chwalili byście się tym tutaj bo i po co ktoś miał podpis mały pies najwięcej ujada i wg. mnie to prawda. Ps.Dla mnie [...]

TyreX ma sie pojawic nowa firma under lacznie bedzie okolo 10 srodkow, meta, wino, o-drol, oxa, prima, halo i jakies inne, same tabsy, nie wiem czy wszystko pojawi sie na raz, czy stopniowo z pewnego zrodla wiem, ze producent zapewni sporo darmowych probek na testy, wiec chyba nie bedzie to jakis syf nie bedzie opowiesci o 7 mg zamiast 5, niby [...]

To mnie zastrzeliliście tym twarogiem. Jestem na redukcji i 200g jest codziennie . Czy wszytkie węgle w twarogu to laktoza?? W moim twarogu jest 2,5 wegla na 100g wiec chyba taka ilośc nie jest w stanie zrobic jakichs 'szkód'... Co wy na to? Wydaję mi się że strach przed takimi ilościami laktozy ma zbyt wielkie oczy... Zresztą kilka już razy [...]

Odswierzam i mam pytanie do znawcow w temacie: Czy moge cwiczyc a jak tak to jakie cwiczenia moge wykonywac aby nie miec urazow ani buli