Jakie

kolega wazy około 90 kg przy 180 hmm mam nadzieje ze mu pomorze a co domnie chcałbym sie dowiedziec cos wiecej na temat superanabolanu co sie ponim spodziewac :? jakie koszty wchodza w gre?? Jak by nie było zawsze jest mało!!!

Bigger kilkakrotnie wspominał o tym, że Olimp ma niedługo wypuścić na rynek swoją serwatkę.Czy ktoś wie coś więcej na ten temat(kiedy, po ile, jakie opakowania)?

[...] zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych grup mięśniowych". O jakie chodzi tu ćwiczenia? [...]

Michail - no to wiem ale jakie to maja byc cwiczenia, moze chodzi o jakies podstawowe cw czyli np przy robieniu klatki wyciskanie poziome tyle ze z bardzo malym obciazeniem? Mawashi - oczywiscie bede wykonywal te cw od ciebie ale chcial bym na jakis czas wprowadzac jakies urozmaicenie zeby nie wpasc w stagnacje, no chyba ze zamiast zmiany cwiczen [...]

ale pesymista.... A z Shalke mielismy wygrac?? Jakie byly szanse?? Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Jak to zwykle bywa"im wiem wiecej tym wiem mniej"Znow pozostawiles mi wybor co jest chyba jedna gorszych rzeczy jakie mogles zrobic,heh.I na co ja mam sie teraz zdecydowac???Na ktory sposob?Jak to polaczyc??W dalszym ciagu zamierzam cwiczyc ta partie raz w tyg.Chcialbym zwiekszyc sile i jesli to mozliwe poprawic zdecydowanie jej [...]

Jesli mowicie ze sci-tec , to jakie mieliscie po niej przyrosty? A jak to bylo w przypadku nutrenda? Moze ktos wie? greetz... Rolka

czadoweo jest hihihi podeslij jeszcz ja w vokalu w wersji twojej zobaczmy jakie masz zdolnosci ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

Mysle ze to bardzo zadawalajace by było ale czy dysponujac na chwile obecna wieksza gotwoka nie wart wziasc cos lepszego ??? jakie spadki zaznaczam ze nie pije i nie pale w chodza w gre po superanabolanie ? Jak by nie było zawsze jest mało!!!

ŁOOOH! A może byście tak załozyli agencje pilnującą staruszki w domach spokojnej starości, to chyba bardziej emocjonujące, wiecie jakie obe są agresywne, ostatnio u mnie w kościele podczas pasterki dziesięć staruszek podiło chłopaka za to że krzyknął coś obraźliwego do księdza! Powaga! Potem wyciągneły go na schody pod kościołem i skatowały [...]

[...] trochę na zbudowaniu masy mięśniowej no i do tego przydałaby się jakaś odżywka. Na siłownie chodze długo - wyniki są niezłe - ale do tej pory bawiłem się tylko z Kreatyną. Jakie odżywki możecie polecić? Głównie ze stajnie hi-teca może? Coś pewnie co zawiera białko? Crea mass, whey pro? A możę HMB - o którym nie wiele wiem. Z góry dzięki, pozdr [...]

dural wrzuc jakies foto jakie masz postepy Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

hmm jak juz to bym sobie sprawil zestaw bialko gainerka aminokwasy hmb + kreatna pytanie jakie to sie usali jak bedzie wiadomo ile kasy masz ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

popatrz se jakie są rodzaje Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

a-gniecha: ja chce miec sharmonizowane 100 kg i 45 cm w lapie :) ps: widze ze Wroclaw, moze odezwij sie na gg .. Cichy: mam sentyment do tego avatara, zwroc uwage ze jest to 9te logo jakie powstalo na forum http://www.sfd.pl/1/fotos/9.jpg vandam: dzieki

Ej Chłopaki, przyszedłem se dzisiaj do domku po treningu, i chciałem zjeść potreningową szame, patrze do lodówki, jajka są ok, ale ****mać majonezu nie ma, no to mysle sobie ze lipa jest, ze musze cos innego wszamać. No to zrobiłem sobie parówki z roztopionym serem, jak myślicie dużo ma białka i innych substancji który powinny się znaleźć w [...]

Hi. DZiekuje za szybka odpowiedz. Jesli chodzi o moj tryb zycia to sie co nieco zmienilo. Jestem obecnie Au Pair- babysiter, takze nie jest to raczej zbyt aktywny tryb zycia. Jesli chodzi o jedzenie kazdego dnia jem owoce-z tego co wiem to im wiecej tym lepiej.Zreszta od kiedy pamietam jadlam duzo owocow.Kazdego dnia pije szklanke mleka i [...]

Cześć, podpisujęsię absolutnie pod wypowiedziami Termitka i e-lite Słusznie prawią Przeczytaj artykuły pod podanymi linkami, dowiesz się jakie są najwazniejsze zasady. Koniecznie zrezygnuj z tych ziemniaczków (gotowane IG 65), nie wspominajac o frytkach, to zabójstwo dla talii (IG 95!), ryżu też radzę unikać. Lepiej w to miejsce jedz do obiadu [...]

mono, pozwolę sobie się z Tobą niezgodzić w kilku kwestiach... Przede wszystkim nie wiem wcale, czy eve chce miec takie nogi jak Twoje i to, że Twoje nogi wyglądają świetnei nie musi Jej wcale przekonywać. To, co dobre dla mężczyzny nie musi dobrze wyglądać u kobiety (chyba że masz taki cel hmm ). Oczywiście co do pływania się zgodze, ale już [...]

Ćwiczę od 6 miesięcy na poważnie.Wcześniej trochę chodziłem na siłownię,ale nie miałem o tym żadnego pojęcia.Nie wiem o co wam chodzi z moim 115kg.Za 2 miesiące bedę wyciskał ok.130kg.W karku mam 39cm,jak zaczynałem w bicepsie miałem 35cm.Wiem co to jest francuskie wyciskanie i na pewno wiem o kulturystyce więcej od ciebie.Na klatkę wyciskałem 80 [...]