Jakie

a jakie brzuch chesz osiagnać??(końcowy efekt jaki by cie zadawalał)

a jakie _Anus_ robisz cwiczzenia na boczki?? z tymi boczkami to najwiekszy problem :/ ja własnie tez pracuje nad brzuchem zeby sie nie wylewał.. heh trudno to osiagnac bo cwicze dlugooooo i wydaje mi sie ze nic to nie daje.. czuje miesnie i to bardzo ale sa pod tłuszczem blah.. potrzebna przy tym chyba odpowiednia dieta.. no nic... pracuej dalej [...]

fullblown wyreczyles mnie,dokladnie to samo chcialem napisac.popieram w 100%!!!szkoda czasami tlumaczyc cos komus kto nie ma pojecia nawet o podstawowych rzeczach,jak przerzuca pare kg i pare latek spedza na silce to za pare latek wspomna jakie bzdury tu wypisywali

mam watpliwosci z racji ze to akcja jednorazowa o dość malym zakresie mam tez problemy z dzialem i zasadami jakie nalezy tu wprowadzic mam zupełnie inne spojrzenie na dzial ale niestety problemy komunikacyjne z adminem załozenia i zasady winny byc zmienione jesli tyczy co, gdzie, jak i kto -dla czesci znacznie wieksza swoboda -mowa typowym [...]

czyli reasumujac najlepiej bedzie kupic Knockout , olej MTC i jakas spalarke. Zastanawia mnie jednak ktora bedzie najlepsza?czy tez moze jakie spalarki polaczyc? czy jakas spalarjka z trec'a bedzie dobra- thermo fat burner, l-karnityna, fat fransporter, CLA , fat killer? a moze radziecie jakas inna spalarke , jesli tak to jaka i jakiej firmy?

własnie mnie jedno dziwi, kiedys jak ktos chcial brac hmb to kazdy mu odradzał, teraz znowu inna moda ze większość poleca, taaa wiem ze hmb za zastosowanie antykataboliczne, ale czy jest drozsze od białka to bym sie kłócił, w sumie zalezy jeszcze jakie białko, jakie hmb i jakie dawki. dziwne ze teraz sie tyle ludzi pojawiło co działa na nich hmb [...]

ludzie co wy gadacie jakie fre gdzie to kur... jest

jakie dostawić głowe, on tam musiał najpierw podbiec.

w sumei to ja tam jem kuraki i indyki swoje bo starzy chodują ale jak mi sie te moje pozarażają musze coś przeczytac o tej ptsiej grypie jak to sie roznosi jakie objawy itpitd bo wiem tylko tyle że groxna ale jak abrdzo to nie

Mam pytanie jeszcze odnośnie ciężarów,hantle mam rokręcane po 25kg każda,jakie obciążenia na początek,ile serii i powtórzeń?

Spice silna teoria ale IMO to kombo dla nowicjuszy do 100km na godzine sie znaczy do 100kg LBM powyzej tej juz dosc magicznej liczby ma sie ogromna ilosc receptorow rozsadna dawka trenbolonu nie przynosi juz progresji a zwiekszenie dawki jest nie warte gdyz skutki uboczne leku nie sa do przyjecia wtedy wlasnie mozna dodac kolejny anabolik i [...]

na bole piszczeli jest dobry program jest na sfd wiec wyszukiwarka (sam stosowalem i pomaga) co do monotonnosci to po to jest rozdzielone na 1-3 4-9 10-15 tygodni zeby w ta monotonnosc nie popasc, mozna ja zlapac przy AA to sie zgadzam bo 13 tygodni codziennie to samo moze sie znudzic, ale ten program wcale nie jest monotonny (w porownaniu do [...]

Jakie to trzeba miec zboczenie zeby trzymac tyle lat siki wielkiego i wielbionego czlowieka Coz za wyraz dozanania, czci i holdu oddania ! Ach !

no i tak zrobie ze bede je cwiczył tylko po to zeby nie stracic dotychczasowej rzeźby ale zeby sie nie powiekszały itp... a jakie cwiczenia proponujecie na łydki zeby rozwinąc je troche na szerokosc...??

shaq nie zawsze wazyl 150 kg, a nie wiadomo skad sa te dane. Poza tym gdzies kiedys czytalem jakie obciazenia przyjmuje Shaq na nogi (przysiady, suwnica, itp) i bylem w szoku biorac pod uwage jego mase ciala. Nie pamietam juz teraz liczb, a nie chce klamac, ale koles jest niesamowicie silny i wcale nie powiedziane ze nie mogl kiedys skjakac 80 cm. [...]

delikatny czlowiecze - powiedz mi w takim razie jakie wyniki osiagnela ta polska super utalentowana mlodziez i gdziez oni tak wspaniale graja - bo chyba na innym swiecie zyjesz - odstajemy od EUROPY ale Tobie chyba trudno w to uwierzyc - przypominam ,jakbys nie wiedzial ze mlodzikow szkoli sie na przyszlosc -tzw. inwestycja. A co do Łobanowskiego [...]

a podasz mi tabelke od suplementów ( tzn tylko do tej ktorą ja bede cwiczyl - masowa pol roku stazu cyklicznosc II )? bo musze troche kasy uzbierac :X a u mnie to nie za prosto idzie. oraz tabelke odzywiania dla poszczególnych grup , bo widzialem ze cos takiego tez robisz , .thanks Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-24 17:03:22

siemka, w tej chwili moj rekord w lezeniu to 110kg za pare dni chcem podejsc pod 115 i moze ktos wie(tutaj zwracam sie raczej do ludzi z wiekszym stazem) jaka jest optymalna rozgrzewka do bicia rekordu.jakie procentowo ciezary i jakie serie zrobic przed podejsciem zeby miec idealnie rozgrzane ale nie zmeczone miesnie.zazwyczaj(przed 110kg) robilem [...]

Niestety nie wiem And1palyer nie wiem o jakie ćwiczenie ci chodzi , a tak wogole to nadal nikt mi nie odpowiedział za bardzo

Patryk15 masz 15 lat i chcesz juz koksy brac?Czlowieku nawet nie wiesz jakie sie wiaza z tym konsekwencje jakbys chcial wiedziec to Deka wcale nie jest najbezpieczniejszym sterydem i jak juz chcialbys go brac to musialbys tylek kluc.Masz zerowe pojecie na ten temat.Idz sie czlowieku doucz.