Jakie

1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: 56 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem cyklow 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

zle dobrałes sobie suple pod swój cel, o diecie nic nie napisałeś , jakie masz zapotrzebowanie, rozkład b/w/t?? bo patrząc na Twoja sylwetkę to tym na razie powinienes sie zająć na poczatek

napisz jakie masz teraz cisnienie

jakie masz dowody gumis, że To zdecydowanie nie jest przez kreatyne moze jakies badania wytlumaczenie logiczne etc

troche inne ? a jakie znasz te inne miesnie co nie dzialaja przy przysiadach? bo mi sie wydaje ze nadal to sa glownie czworoglowe czyli o te o ktore chodzi

obwody nie wiem nie mierzyłem się dawno nie zależy mi na wymiarach tylko na jakości,nie pyt się was o dietę czy trening tylko proszę o doradzenie jakie suple kupić oprócz wiadomo białka itp mam niewykorzystane cm3 180caps co do tego dokupić ?chciałbym się zmieścić w 200zl

<niewiem> chyba wszytkich? nie pisalo jakie,

Powiedzmy ze enan solo to odblok nolva i clom a oslonki jakie ?

1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:hmm.? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z 8 miesiecznymi przerwami 6. DIETA: -białko:3-5g /kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz:codziennie oliwa +orzechy więc raczej ok (nie licze) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:3 razy w tyg, 9. CEL CYKLU:suchy [...]

chodzi o to że daleś najsilniejszy saa na 1 cykl,to samo byś zrobił bez trenu na 2 cykl to już chyba insa tylko;-) hcg=pregnyl na pewno muisz testa przeciągnąć ze dwa tyg za tren bo inaczej cykl skończysz na trenie i może być spory blok jakie masz stężenie pregnylu?

wielkie dzięki SubZero69 zastosuję sie do Twoich rad... wkrótce napisze jakie są postepy w moim przygotowaniu:) pozdro

na stronie znalazłem "SOBOTA - zapraszamy wszystkich uprawiających sztuki walki w całej Polsce, można przyjść i zmierzyć się z najlepszymi w walce od godz. 15.00 do 17.00 !!!" Każdy styl? Jakie ograniczenia? - rozumiem że ćwiczący bjj beda bez rekawic? Jak taki sparing wygląda?

box, kickbox no i oczywiście tajbox - jakie ograniczenia?

dobre massiv polaczenie meta 1-4 deka 1-8 lub wiecej dawki zaleza od wagi stazu itd szczykawy to jakie chcesz, moze byc 2 ml i rownie dobrze 100 ml, jak Ci wygodnie.

Co gainer,creatyna?Sprecyzuj swoja wypowiedz ziomeczku!Bo mowisz do mnie slangiem a pozno to ja nie tutejszy! hehe te suplementy jak najbardziej wskazane moim skormnym zdaniem!Jakis gainerek i creatynka=SMIALO! Ale koks odloz na pozniej powaznie!(nie wiem czy moze sie orientujesz,zapoznales ze skutkami ubocznymi jakie wystepuja po sterydach)nie u [...]

Weź cos poczytaj troche o dietach,bo to co tu napisałeś nijak sie ma do diety na mase :S Przede wszystkim wylicz sobie kalorie i okresl ile białka,węglowodanów,tłuszczy na dany kilogram ciała.Poczytaj coś jakie produkty sa tego dobrym zródłem bo kanapka z szynka czy to co mama zrobi albo płatki Corn Flakes za dużo Ci nie dadzą.Cała dieta od nowa [...]

Własnie szukam osób , które byłby skłonne podpowiedzieć mi jakie ćwiczenia mozna łączyć. Zdaje się na doświadczenie starszych kolegów. A płacić za plan to nie jest dobre rozwiązanie, poniewaz licze sie bardzo z kosztami.

clen na wycinke. jakie dawki na tapering z propa? dzieki za odpowiedź

Zapewne to prawda jest, ale nie nastawiaj się na nie wiadomo jakie odczuwalne działanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-07-21 21:07:18

1. WIEK:37 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:62 -talia:88-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami parę latek 6. DIETA:teraz na luzie lecialem ale zaraz układam nową -białko:3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: razem 3 i leciało różnie (susta,enan,raz metka,deka i raz boldek) 8. TRENING: [...]