Jakie

dobra dzieki wielki jeszcze niewiem sam co dokładnie wezmne ale napisze jeszcze co wziołem i jakie tego efekty były

Powiem tak, że takie gotowe treningi należy odpowiednio modyfikować i dostosowywać pod własne potrzeby ;) Jeśli czujesz się dobrze przy takiej ilości treningów to ok, możesz śmiało je wykonywać (nie zapominając o diecie, regeneracji i suplementacji). Jeśli natomiast będzie to dla Ciebie zbyt duży wysiłek i zamiast się rozwijać efekt będzie [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4-5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 390 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jakość mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ~11 12. [...]

Jakie badania? Mówienie mu że jest niskiego wzrostu jest bardzo nie eleganckie. Szczególnie że za wzrost średni uważa się 172-178 więc mieści się spokojnie w górnej granicy średniego.

Idź do rehabilitanta/ortopedy dobrego, który będzie wiedział co Ci doradzić, szczególnie jakie ćwiczenia na plecy powinieneś wykonywać i z jakim obciążeniem. Pewenie poleci zwisanie na drążku i wzmacnianie którejś części pleców, może mięśni brzucha. Jak uważasz, że tamta wizyta nie rozjaśniła co dokładnie robić to rób ten rtg i idz do specjalisty. [...]

ta gdybys widział je na zywo to bys zauwazył ze sprzet Keltona jest drozszy ale o wiele bardziej masywniejszy i mocniejszy. Jak chcesz kupic taki sam w Marbo to musisz brac Marbo professional które kosztuje tyle samo co Kelton. Na siłownie kupic Marbo Home lub Semi pro to strzałw głowe wiec na jedno wychodzi. Widac nigdy nie miałes na zywo z tym [...]

Wnioski już sam wyciągnij co z tym zrobić. Jeżeli są one takie, jak napisałeś w swojej wypowiedzi powyżej, to jestem zaskoczony. Nikt z nas nawet nie sugerował tego w swoich wypowiedziach, a jedynie opisaliśmy jakie mieliśmy przypadki. Co Ty zrobisz zależy tylko do Ciebie. Jeżeli jednak chcesz poznać moje zdanie, to ja bym olał sprawę. Po prostu [...]

a nie można brać razem jabłczn z mono np. na czczo 3 gr. mono i 2 gr. jabłczanu przed treningiem 2 gr. mono i 3 gr. jabłczanu i po 3 gr. mono i 2 gr. jabłczanu.Jeżeli ktoś z was miał juz taki cykl to to byłbym wdzięczny jakby napisał jakie miał wyniki i jak brał.

a co ma ankieta do pytania czy mozna mieszac hcg z olejem i jak przejsc z propa na niska dawke enana? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, prop + meta 8. TRENING: 4 [...]

Witam, potrzebuje pomocy trochę mnie zalalało (brzuch). Nie mam diety (nie obchodzi mnie to, że trzeba mieć albo się nie dziw, że ciebie zalało). Diety nie mam, ponieważ nie jem dużo kebabów pizz itp. Często pije jakieś picia typu energetyki itp. Wracając do tematu. - Nie chce spalić mięśni więc jakie polecacie ćwiczenia, dodam jeszcze, że mam [...]

jakie otluszczenie ? jaki staz ? nie mieszaj sily z masa bo najlepiej jest ciagnac jeden cykl treningowy pozadnie niz dwa na raz...lepsze efekty

A białko z serwatki to niby jakie?Roślinne?Zastanów się nad tym co piszesz. Pozdrawiam.

A białko serwatkowe to niby jakie białko, ze słonecznika

no właśnie - czego szukasz i jakie miasto ? To jest podstawa do tego by określić twoje chęci i to co masz do dyspozycji. a MMA to o ile się nie mylę jest pewna formuła zawodów, a nie styl walki. No chyba ze chodzi Ci o kolokwializm Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-02-09 22:31:28

słuchawki najzwyklejsze + zywkłe mp3 obojętnie jakie ~_~

na 4 dni jest rozłozyć banalnie prosto- pomyśl co z czym możesz połaczyć, co może kolidować, jakie odstępy itp... to podstawowa wiedza, więc próbuj jeszcze raz

Ktoś się jeszcze wypowie ? Jakie dawki podczas cyklu są odpowiednie ?

https://www.sfd.pl/KOLANA_KO%C5%9BLAWE%2C_KOLANA_SZPOTAWE__Jak_sobie_z_tym_radzic.-t306705.html polecam kożystać z opini fizioterapeuty i sprawdzić jakie są szanse na niwelacje tego

A jakie tempo powinno byc przy bieganiu zeby spalac tkanke tluszczowa?? chodzi mi o to ile metrow na 10 sekund majac 18 lat.

Jeszcze jedno. Chciałbym zrobić badania po redukcji. Pytanie jakie jeszcze? - Testosteron - Kortyzol - cholesterol - cukier - mocz