Jakie

wiem ze o nasycone chodzi. ale w jajku chyba tez sa jakies? chyba ze jest jakis link do tabel gdzie jest ladnie opisane jakie tluszcze w jakich pokarmach to wtedy nie bede juz meczyl

http://www.dobradieta.pl/tabele.php najlepsze tabele jakie widzialam (z podzialem na tluszcze tez ) Pozdr.

Co do parteru na ulicy to mam takie zdanie -wszystkie walki na ulicy rostrzygnołem ciosami z rak przeważnie było tak że dwa ciosy kończyły starcie (na swoje usprawiedliwienie dodam że nigdy nie zaczynałem)no ale kiedyś zdarzyło się tak:zostałem zaczepiony przez dwóch huliganów jeden mojej postóry poległ po prawym prostym drugi zaś wiekszy i durzo [...]

Jeśli to twój pierwszy gainer (mimo ze nie wiem jak sie odzywiasz itd itp. :] ) to polecam Super Whey Gainer 4000, dlaczego ? bo Chuck a na serio to kumpel bral go jako swoj pierwszy gainer z kreatyna i jesli to miarodajne to jak mial 34 w bicu to po cyklu dobil do 37,5 :) bylo to co prawda dawno ale jakie osiągi hehe dla dzieciaków to 37,5 to [...]

dzieki, ale zalozylem ten temat zeby poznac odp. na pytanie: Jakie cwiczenia mam robic zeby przygotowac sie do biegania?

Właśnie - pod jakim kątem stół powinien być zwrócony do wyciągu? IRON - jakie obciążenie stosujesz przy takim ćwiczeniu?

Ok no to tyle narazie! wiem ze tłuszczyku jest sporo takze będzie dobrze widac czy suplemencik jest git czy sredni czy ...., na bierząco co jakiś czas bede pisał jakie odczucia przy zażywaniu ów Magic Stack:) Zmieniony przez - haryb w dniu 2006-02-27 08:12:23 Zmieniony przez - haryb w dniu 2006-02-27 08:13:11

"Zwykly obiad malo pomogl ale juz teraz wiem dlaczego ;) bo byl to prawie sam tluszcz;))" zacznij od diety z kupowaniem jeszcze zdążysz, zdziwisz się jakie cuda może zdziałać dobra dieta i pożądny trening (zajrzyj do obu działów) kup tylko witaminy ... i ćwicz ćwicz ćwicz

aha wielkie dzieki deca jest dobra na bank ale jka zoabcyzklem winko posmutnialem ale dam je komus i zobaczymy jakie efekty dzikuje pozdrawiam

Taniej ci wyjdzie chodzić na zabiegi jono do szpitala. Chyba że masz faktycznie kolo 12000zl do wywalenia.. ale jeśli tak to zainwestuj to w naprawde dobrego fizjoterapeute i chiropraktyka w jednym. Mogę ci dać jednego z najlepszych w polsce, ale z Bytomia. Kinezyterapia przede wszystkim, ale tu też kogoś konkretnego potrzebujesz, bo podstawowe [...]

muzyk i jakie efekty po takim zestawie miales??w jakich dawkach to przyjmowales??

ja tylko zapytalam sie jakie sa skutki ,nie napisalam przeciez ze chce cos takiego stosowac, Quazar jem z tego spisu co mi napisales, pytalam z ciekawosci wiec dajcie spokoj z tekstami ze jestem kolejnym dowodem na to ze kobietyt nie sa zbyt madre ,bez przesady .

sprzęt wygląda bardzo solidnie!napewno warto. Czy Ci wystarczy, to zależy od Ciebie jakie robisz treningi... na dobry początek jest dobrze, ale na dłuższą mete za mało... jednak powszechnie wiadomo że do czegoś dużego dochodzi sie stopniowo, zapewne po czasie bedą nowe pomysły i bedziesz dokupywał po trochu sprzęciora Zmieniony przez - squnisz w [...]

kaloryfer jest w za siegu reki wystarcza 42 dni samozaparcia i gotowe (jakie to proste:D)

[...] Sik: Nadanie tempa walce i kondycja. Jestem dopiero po trzech walkach, także nie mam za dużo doświadczenia. Pride: Wiadomość dla fanów z Korei? Dong Sik: Nie byłem w stanie uzyskać dobrego rezultatu tym razem, ale staję się coraz lepszy, także proszę kibicujcie mi. Pride: Jakie są teraz Twoje plany? Dong Sik: Chciałbym znowu potrenować w USA.

Najlepiej niech kazdy napisze jaka kreatyne stosował i jakie były efekty

Niestety posiadam tluszczyk A ja jestem jenym z tych na ktorych hmb dziala dobrze wiec co sadzicie brac?? A jakie bialko proponujecie z tych "lepszych" tylko zeby bylo malo wegli bo tego mam dosc w diecie co sadzicie o 3d protein treca??

sQzi z ta jego wagą to trzeba być ostrożnym. Na jednym pokazie mówił że ma 130 kg bo odpoczywa po Mistrzostwach, a tydziwej później już mówił, że ma 145 kg podczas zawodów pokazowych (chyba w siatkówke z kobietami). Jeżeli faktycznie ma 146 kg (to chyba rekord) to znaczy, że też nie dotrzymuje słowa jakie dał w gazecie Kulturystyka i Fitnes (chyba [...]

Jeśli chcesz cytowac, formatuj text. "Ściągaj do klaty." Dlaczego do klaty?? wydaje mi się że przy ściąganiu do karku bardziej jakos pracują plecy Praca najszerszego jest taka sama, a ćwiczenie bezpieczniejsze. to jak z tym bicepsem jak mam robic ? czemu bez pupinacji i bez sztangi ;/ lubie robic z supinacja bo fajnie mi sie grzeje [...]

sqrwiele! Jakie wy ciężary dźwigacie? Nie mówiła mama, że to sie flaki obniżają? Wróciłem z treningu pleców. Dziś zupełnie bez bólu w lędźwiach Bo niedawno miałem kontuzje. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-27 19:37:14