Jakie

jak chcesz to zagadaj do mnie na gg to ci wytlumacze w skrucie na jakie rzeczy powinnes zwrocic szczegolna uwage

Mam takie 2 pytania do pana Darka. 1. Czemy po treningu stosuje się dwa różne schematy odnowy potreningowej. -Pierwszy z nich to:bezposrednio po treningu Carbo i 20min potem odżywka wysokobiałkowa. -Drugi to 20min po treningu preparat węglowodanowo-białkowy typu Gainer lub Bulk. Mi wydaje się że w pierwszym przypadku odzielając węgle od białka [...]

Witam ,mam jeszcze jedno pytanie mierzyłem sobie poziom tk.tłuszczowej na stronie http://www.mybodycomp.com/] i wyszło mi ,że mam ~12%tktłuszczowej,ale nie widać umnie mięśni brzucha,żyły jakie posiadam mam jedynie na przedramionach(widoczne).Czy jest to możliwe?czy pomiar jest prawidłowy? dane: Age 21years Abdomen 91.00cm Sex Male [...]

Może napiszesz coś o diecie?? Jakie suple stosowałeś??

1.nie masz profilu wypelnionego 2.jakie robiles juz cykle 3.jak tam z dieta stoisz 4.jaki staz jak na wszytsko odp to ci ktos pewnie odpisze pozdrawiam wylaczam powiadomki

sp80 - jadlem tylko wanilie,czekolade, smak - ok, skład - ok, cena - ok; przepraszam, że sie wtrące, ale probowal ktos WPC Olimpu o smaku naturalnym ? jakie wrazenia ? pozdro ...

rozsądna osoba powinna wiedzieć że metanabol=metanabol, a raczej substancja aktywna zawarta w tych wszystkich środkach które wymieniłeś to metandrostenolon pochodna metylotestosteronu, czyli tak jakbyś się pytał czy możesz brać 3 tabletki witaminy C różnych producentów na raz...odpowiedź chyba już ci się nasunęła??, jakie pytanie takie [...]

o jakie staki chodzi ? bo jesli o kreatynowe to bierze sie podczas redukcji zeby uchronic miesnie przed katabolizmem ale podstwa do spalenia tluszczu jest dieta, aeroby i jakis spalacz ewentualnie.

jakie finanse??doilu?

Agatra, uwazam, ze robienie masy w pelnym tego slowa znaczeniu pzrez 15letniego chlopaka to pomylka. Wiaze sie to z dieta, sooplementami i treningiem silowym. I powtarzam to co powiedzialam, rzeczywiscie malo wazy, wiec niech je. Ale je zdrowo i na temat. Oblicz sobie zapotrzebowanie, dodaj z 200-500kcal zjedz tak pzrez jeden dzien, a pozniej [...]

http://www.polskiboks.pl/ - publikacje na temat treningów w boksie i technika http://www.sfd.pl/temat86676/ -techniki boksu kilka fotek http://fighter.bazy.pl/terminologia.php - dużo technik fotek i opisów http://www.jdsport.com/index.html?dir=/dir/Sztuki_walki/Brazylijskie_Jiu_Jitsu/index-7-57-0-0-0-.html -może coś tam znajdziesz to są linki do [...]

Sniadanie: platki (nie wiem jeszcze jakie mi beda smakowac) z mlekiem, rodzynki, orzechy/ zrob sobie wlasne musli z platkow owsianych+siakies dodatki 2 sniadanie: chleb (razowy) z maslem i: /zytni szynka z indyka, ser bialy lub ser zolty i owoc(e)/ok, owoce 2-3dziennie max, sera bialego min 150-200g, zoltego pewnie ok 100, ale wtedy uwazaj na [...]

haha to żaden problem wpisac w wyszukiwarce to haslo - problem lezy gdzie indziej-dam se glowe uciac ze polowa ludzi na tym forum nigdy nie slyszala o tym bardzo waznym pojeciu o to mi glownie chodzi - aby ktos w bardzo prosty sposob wyjasnil jakie to ma znaczenie w przyswajalnosci bialka z normalnych posilkow (jak wazne jest laczenie kilku [...]

jakie jazdy? po czym? po kofeinie? dokup Cell Pump ale to i tak zalezy ile trwa ten cykl i co bierzesz jeszcze i jak to bierzesz

apokalipse a jak powinien wygladac dzien nietreningowy z suplementacja? jakie dawnki powinienem zmniejszyc? arczy brac zma apteczne tylko i wlacznie przed snem?

hmm temat jest ogólny o siatkówce więc będę pytał tu :) więc mam wyskok z nabiegu z dwóch nóg 80 cm, ale siła mojego ataku nie jest taka jaką oczekuje, nie ma tego gwoździa i możecie polecić jakieś ćwiczenia na siłke na siłe w ataku albo chociaż powiedzieć jakie mięśnie za to dokładnie odpowiadają?

Z widocznych i odczuwalnych efektow szybko da sie zauwazyc lepsze ukrwienie. i to ze pewne substncje jednak dostaja sie przez skore. Aktualnie kombinuje jak polepszyc wchlanialnosc substancji, tzn jak moga one latwoej ominac skore. Wiem juz jakie powinny byc mniej wiecej proporcje. jedyne co zostaje to pobawic sie jeszcze jakis czas. Nawet tak [...]

na początek polecam poprawić troszke pisownie bo w samym teamacie juz taka tragedia... Następnie nie rozumie jak po przeczytaniu ponad 2000 postów można zadawać tak idiotyczne pytania... użyj wyszukiwarki i dowiedz się na początku co to jest "kreatyna" jakie są jej formy oraz przeczytacj kilka z dziesiątek o ile niestetek podobnej [...]

Wczoraj oglądałem GSH. Wspaniały film, jeden z najlepszych jakie w życiu widziałem Goslling tam nie grał, ten podobny do niego zwie się Charlie Hunnan Siostra Majora zwie się w rzeczywistości Claire Forlani Zakończenie było do przewidzenia, jednak i tak jest bardzo dobre Świetny klimat filmu, świetnie dobrani aktorzy, świetny scenariusz [...]

Tyka tak z ciekawości czemu nie polecasz ckd jeśli nie można ćwiczyć nóg? Jakie to ma znaczenie?