Jakie

Z ktorego to jest roku i jakie zrodlo? To sa wlasnie opinie, o ktorych pisalem...

Pojawiło sie na budo.pl: Paweł Nastula jest jednym z pięciu najmocniejszych zawodników wagi ciężkiej federacji Pride - uważa Alexander Emelianenko. – Miałem go ukatrupić na ziemi – dodaje Rosjanin, który nie wyklucza swojej walki z Fedorem. Być może jeszcze w tym roku dojdzie do meczu MMA Rosja – Polska. Udało ci się [...]

Keho, matole...o jaaa jakie ciekawe rzeczy można wyłapać na necie jeśli jeszcze nei wiesz o czym mówię, to się dowiesz odbierając maila...piękny ale kól

Dzięki Jodan. Wszedł. Quasar, oczywiście, że to główna przyczyna. Ale trochę się czepiłeś tych for internetowych, choć nie bardzo wiem, co chcesz przez to uzyskać... Fora są jednym z dostępnych dla wszystkich przejawów naszej społeczności (napisałem naszej, choć już nic nie trenuję od dość dawna, ale jestem fanem). Między innymi na ich bazie [...]

Dobra robota... wyreczyłes mnie Jak widac po wynikach obsada byla silna i uczestnikow jak i uczestniczek nie brakowalo!! UKS 16 Koszalin w kobietach to wymiata normalnie, a jakie ladne sa te dziewczyny.... ehhh pozdro Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2006-01-05 01:51:22

Gugcio, czy prowadzisz dzienniczek treningow i czy dzielisz rok na cykle treningowe? Czy robisz sobie zalozenia, jakie chcesz osiagnac w ciagu roku treningowego, ktory trwa od wrzesnia do czerwca? Bo wiadomo, ze w okresie wakacji to przede wszystkim wazny jest ruch na swiezym powietrzu. Reasumujac. Kazdy trening jest wynikiem planu robionego na [...]

Jakie jest btw/kg mas ciala? Uwzglednij wszystkie tluszcze w diecie bo prawie w ogole ich nie ma, szczegolnie zdrowych.

Tylko co to jest 100%? Dieta według Tyki, Qazara, kogokolwiek? Takie rozważania IMO byłyby na miejscu, gdyby każdy na starcie wiedział, jakie jest jego dzienne zapotrzebowanie, że dla niego najlepsze będzie X węgli, Y tłuszczów i Z posiłków. Jak układamy sobie dietę, to taką której będziemy się trzymać i z produktów, które prawie z przyjemnością [...]

sa jakie limity rozmow? I jak na;lezy wpisac numer na komorke? Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-01-05 13:13:47 Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-01-05 13:16:23

Góral - jestem za tym, żebyś ujawniał kto i jakie wałki robi/próbował robić.

też się podpisuję! Nie wiadomo kiedy będzie godny następca Pawła, a on z całą pewnością przyczynia się do tego, że siedzimy w tym sporcie z wiekszym zapałem. Fajnie gdyby mozna było sie dowiedzieć jak Paweł trenuje, jak się odżywia, czy bierze jakies odżywki albo jakie ma wyniki na siłce:)

jakie ciezary bierzesz w tym treningu hansa? moglbys podac?

a jakie zle zwiazki w sobie ma gazowana ze lepiej pic nie gazowana???

Trzeba poczytac o tej Ostrowi i zalezy jakie BCAA tyam sa, zazwyczaj wystepuja wszystkie

dodam ta omege 3 ale czy musze zastapic oliwe innym zrdolem tluszczy? jakos tak bardziej by mi pasowala ciagle meczyc ta oliwe:P a tak jeszcze w tej diecie jakie bys zamiany wprowadzil ?

Aleks ile czego proponujesz dokupic i jakie dawki? Oraz odblok jaki?

dzieki dzieki.... za soga też dzięki, heheheh ona jest w sam raz, tyle że to są pozostałe screeny jakie miałem, bo w tym programie bawiłem się około rok temu ale chyba teraz zaczne się brać znów za to a ze jest w sam raz to bym pokazał na kolejnym screenie ale nie mam juz projektu i nie moge go odtworzyć :-/ co za shit ale jak coś nowego stworze [...]

Koledzy milo mi ze mnie o to pytacie (mam malo czasu i troche sie u Was gubie - dlatego nie odpowiadalem) na pewno nauka zgodnie z zainteresowaniami da Wam duzo satysfakcji jak tez da przewage na starcie, w porownaniu z tymi ktorzy pojda na kierunek "na sztukę". A takich bedzie okolo 80% czesc sie wykruszy , czesc na sciagach przejdzie i [...]

Dobrą metodą utraty tłuszczu jest ta którą potrafisz utrzymać tak długo, aż osiągniesz swoje cele. Najlepszą jest ta z metod dobrych (patrz wyżej jakie to), która zrobi to w najbardziej dogodnej dla Ciebie kombinacji czasu, utraty LBM, kosztów i innych ważnych dla Ciebie czynników

Fajnie by było jakbyś Marku jeszcze dał podsumowanie tzn. na czym najzdrowiej smażyć, na jakich olejach, a jakie absolutnie wykluczyc, żeby nie było wątpliwości:) ;pozdrawiam