Jakie

Ten moj plan to ogolny zarys, jesli potrzeba zwiekszyc intesywnosc dolnej partii to mozna np po prostowaniu nog, dac wznosy, etc... napisz mi jak wyglada trening brzuszka na TKD ile serii w jakich cwiczenaich po ile powotorzen i w jakie dni masz te treningi... ide spac, dobranoc, padam

tak na serio, czy ktos z Was stosował tę pompkę do zaganiacza i jakie są jej efekty ? czy jajca też się tam wkłada ? bo mi kiedyś mówiono, ze nie, więc jak to jest ??

[...] to takich hipotetycznie mozliwych sytuacji znalazlo by sie wiecej, a nie glupio by wam bylo jakbyscie blednie kogos oskarzali o waly?). Pan A. tez pier.do.li trzy po trzy. Jakie sady adwokaci itp. nie ma zadnej koniecznosci ukrywania sie z tymi badaniami. Przeciez jak przyjdzie co do czego, to sytuacja wyglada nastepujaca osoba taka a tak [...]

Ziom jakie swirowanie tylko sprawdzalem jak samochod jezdzi wiesz trzeba od czasu troche adrealiny miec a ni tylko silowani i sterydziki tylko jeszcze pare innych ciekawych rzeczy jak d***** i koks :) hehehe pozdr.

thermo speed,tauryna,lecytyna,zma, WITAMINY (JAKIE) omega3 troszke duzo wszystko jest konieczne??? i czy i jakie beda tej kombinacji efekty?

siłe masz jak te 140kg targasz ale wyglądu ci brak do tych 140kg, nie jestes przkonywujący , ale niektórzy tak maja ze bardzo duzo targają a licho wyglądają co do ciężarów jakie podnoszą...

jakie dzienne dawki?

Poprostu zle toleruje odzywki jezeli musze objetosciowo ich sporo spozywac.Z tad to pytanie.Wolalbym aminokwasy jezeli cena nie gra roli jakie byly by najlepsze,najwyzszej jakosci?

jakie suplementy mozna brac co dziennie? podajcie tu wasze typy, ktore waszym zdaniem sa najlepsze jakosciowo (jaki suplement i jakiej firmy)? Oraz jaki tran w kapsulkach jest najlepszy?

lap soga ,dzieki za pomoc.Powiedz mi jeszce jakie kupic bcaa czy zwykle?Jak jesc i w jakich ilosciach?

kup takie jakie potrzebujesz i jedz tyle ile potrzebujesz to juz jest zależne od Ciebie

mógłby mi ktos wytłumaczyc o co chodzi w diecie SKD wiem ze tez to jest dieta tłuszczowa i ze sporzywa sie do 80 wegli jak sie nie myle , nie ma ładowan i jakie jeszcze sa na niej załozenia

to jest tak ze do spalania tłuszczu sa potrzebne nie tylko spalacze typu therma speed i inne fat burnery tylko masa innych srodkow uzupleniajacych podczas cyklu skladniki w organizmie takze poloczenie takie jakie tobie podalem da lepsze efekty niz 3 spalacze stosowane na raz to jest taki paradoks wytlumacze ci to prosto nawet na diecie na [...]

jeżeli vol. 2 znaczy ze to twoj 2 trening HST to ja bym juz go pod siebie układał, ty Ty po pierwszym HST wiesz jakie cwiczenie jest dla Ciebie dbre a jakie nie .. :? tutaj tego nikt nie wie lepiej od Ciebie

jak na takiego chłopa mało tego tussi moim zdaniem...nie wiem jakie masz z tym doświadczenia ale 15 mg efki jednorazowo to taki lajcik straszny.Tyle tussi to na kaszel dzieciakom przepisują Zacznij tak jak piszesz ale to aż prosi się o dołożenie tak do 30-45 mg w dawce (3 tabsy). No i czy to musi być tussipect? Bo czasem te dodatki z lukrecji i [...]

taaak to wiem :) ale zastanawiam sie CZY MOZNA LACZYC TRENING TYPOWO MASOWY (gora) z tym co napisalem (dół) i jakie efekty to przyniesie???

No to ja sie gubie ... najwięcej naczytałem sie że piramidy sa do dupy i takie tam, ze najlepsza stała dawka a więc ok ... A tu taki Uriel pisze mi że piramida to konieczność ?! Czyli że co krótkie estry nalezy piramidalnie szamać ? Bo ome rozpisałes na stałej dawce ! Czy poprostu taka konieczność przy tym konkretnym połaczeniu ? Acha i [...]

jakie suplementy mozna brac co dziennie? bialko jesli ci brakuje carbo/ganer jesli ci brakuje witaminy mineraly omega3 green tea kreatyna to dla mnie podstawa Oraz jaki tran w kapsulkach jest najlepszy? nie da sie ukryc ze polece ci Olimpowe omega 3 tylko w wiekszych dawkach niz producent podaje (i warto skorzystac z promocji producenta 3+1 [...]

zależy jak ty chcesz czy chcesz kupywać soki, które są pozbawione tych metali czy sam robic sobie sok z marchwi z rynku - wtedy niewiesz jakie jest ich pochodzenie i mogą mieć jakieś subst.chem.

Mam 19 lat odstajace lopatki i mam waskie bary i tak dziwnie odstajace obojczyki. Jak zniwelowac te odstajace lopatki tylko napiszcie jakie cwiczenia i jak je wykonywac bo tych fachowych nazw i tak nie rozymiem ? Jak zwiekszyc obwod klatki piersiowej i tej czesci pomiedzy brzuchem a klatka piersiowa ? I mam problem z podciaganiem sie na drazku [...]