Jakie

"Bo ja robilem terning na 150kg..." skoro ak cwiczyles powinienes wiedziec jakie daje efekty. po czyms takim spodziewalbym sie wzrostu sily w danym cwiczeniu (i pobicia rekordu

Nie zakladalem ;-( ale meni chodiz o taki wiesz na weekend 2 dniwoy i nie wioem jakie cwczenai aj bym tacie ulozl sam bo soebi ukalalem bratowi ale nei wiem jak to ulozyc na 2 dni kolo siebei wiecei o co chodzi

a jakie cykle miales??z czego??bo nie chce czytac wszytskich stron,bo troche ich jest...soga juz dalem,wiec juz njie wejdzie ps.a jednak wszedl Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-17 20:59:24

hmm...troche z niedowierzaniem ale zapytam..kojot jakie cwiczenia stosujesz na najszersze i ile serii i powtorzen.dziex i pozdrawiam

jesli moge doradzic to wybieraj te gainery które nie maja fruktozy! to podstawa, gain fast universala i vitalmaxa gainery sa naszpikowane fruktoza, mozesz zamiast takiego gainera wziac odzywke o wiekszej zawartosci białka np typu 50/50 tzn ok 50%białka i 40%weglowodanów i pic np 50gr przed i 100gr po treningu ale mieszac tylko z woda! wiesz wiecej [...]

Jakie pedalstwo??

nie wiadomo jakie jest podloze, jest ono nieznane pimo badan mam je caly czas a najwieksze podczas intensywnego treningu nie biore nic

Vlad - pamiętam, aż taka stara nie jestem Poza tym puściłam oko na końcu. Ale prosze zaspokoić moją ciekawość: jakie wagony, kto podpalił, kiedy, kto gasił, czy ktoś zginął ??

B-50-ja się podłącze do pytania kolegi: jak klepiesz te AGE-powiedz co i jak i jakie efekty? do autora posta:.....na pierwszy koks to aga to zły wybór... pozdr.

o widze ze w bydzi zawody sie odbeda a jakie ceny biletow??

Kto jeszcze trenuje hitem i jakie ma efekty?

odswiezam temat mam zamiar teraz zakupic polska metke jakiej to ma byc firmy? i ile tego zakupic na porzadny cykl jak dlugo ma trwac ten cykl? jakie dzienne dawki o jakich porach w ciagu dnia jak przyjmowac? co z tym odblokiem i oslonkami co zakupic jakich firm i jak dawkowac? i czy dieta ma pozostac normalna na mase taka jak dotychczas stosowalem [...]

domer u mnie qrna rano tez sniegiem sypalo, tzra bedzie jakie rajtuski zakupic i kosuzlki do gaci, co by tata nie krzyczal a vlad znowu o sloniach

Nie stosowano odbloku to robiono tapery a teraz mamy jako takie pojęcie o pct to po co taperować,chociaż jest wielu zwolenników piramid.Wszystko zależy od tego jak wygląda cykl i jakie ma zadanie...

1-6 15mg metki jelfy ed nierozumiem prosze jasniej, ile tych tabletek dziennie mam jesc? i o jakich porach dnia? ile tyg ma trwac cykl? ile tego kupic? jakie oslonki? ile teho jesc? o jakich porach? prosze o bardzo szczegolowe odpowiedzi

zalezy duzo od diety jakie macie przyrosty......kto ma lepszą(tzn.lepiej ulozoną)tym ma lepsze skutki na tych samych suplementach...skladaaja sie tez inne czynniki ,ale duzo tu wymieniac...

No właśnie, a ja graczem jestem miernym. Wogle tego nie kumam, biegają jakoś tak wolno, wślizgi jakieś takie niemrawe. Jak w to grać do cholery / Wszystkie klawisze naciskam jakie są w konfiguracji na próbe a tu nic.. tylko podanie, długa wrzutka, strzał i jedna kiwka.. jak zrobić coś wiecej, albo np. sprintem biegać ?

prosze cie zajrzyj do atlasu cwiczen i do podwieszonych tematów plan ma bardzo wiele błędów......i z tego co widze nie wiesz nawed jakie cwiczenia wykonuje sie na dane miesnie www.kulturystyka.pl/atlas albo http://www.kulturysta.com/infopage.php?id=92

Dziękuję wszystkim!!Takie wyróżnienie mobilizuje przyznam iz nawet sam nie wiem jakie są wyniki bo nie głosowałem i nie zabierałem głosu w sprawie..jakieś waśnie i spory nie chciałem się wtrącać,generalnie nawet nie liczyłem że ten bold stanie się faktem.. PS://Chciałbym tylko dodac że nie mam żadnych "kolegów" ani na forum,a z działu [...]

To znaczy które częściej używamy w codziennych czynnościach (mycie zębów itp. bardzo ciężkie czynności ) oraz kóry mięsień jest bardziej widoczny... Dobra mam plan już gotów, jutro sprawdzam maxy na 10 powt. Prostowanie nóg na suwnicy Wyciskanie płasko Ściąganie drążka wyciągu gó¶nego do klatki/do karku Żołnierz Przysiady Unoszenie [...]