Jakie

siemanko mam pytanie czy ktos z was stosowal mete rosyjska w nowych opakowaniach podobnych do tych wczesniejszych z arakhinu tylko ze na zielonym pasku an dole nie ma tego loga i pojemniczek ma szyjke na gorze czy ktos stosowal i jakie byly efekty prosze krotko i na temat

Dzieki hoopaki ale jak jeszcze byście mogli to jakie carbo i jaki gainer radzicie najlepiej. No i moze jakąś diete konkretną ... ? THX i Pozdroo 4 All no sog dla przedmowcow

harddude chcialbym sie z Toba skontaktowac w sprawie mojego treningu plywackiego, znalazlem temat w ktorym pomagasz ludziom ale chyba pisales zeby zakladali swoje tematy, jak zamieszcze tutaj to pomozesz mi? chcialem wyslac email do Ciebie przez sfd ale cos nie idzie, powiedz mi jeszcze jakie masz doswiadczenie z plywaniem? pozdrawiam

Jeśli mogę coś polecić to doradzam WPC Sciteca. Jakbyś miał na tyle sianka żeby kupić 5 kg, to wychodzi ok. 55 zł za 1 kg czyli niedużo jak za czyste WPC, a smaki najlepsze jakie do tej pory miałem(lepsze od większości gainerów) , nawet z wodą - szczególnie czekoladka mniam pozdro

Pisalem juz nieraz jakie trzy warunki musza byc spelnione zeby sobie z kilkoma poradzic. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-04-11 14:09:38

"Właśnie teraz sobie przypomniałem - czy można by zastąpić te 2 ćwiczenia ??" -- tzn jakie, bo sie zgubiłem chyba CHODZI MI O POMPKI NA PORĘCZACH (TRICEPS) I POMPKI NA PORĘCZACH (KLATA) "A plecy to inaczej "grzbiet" ? - sory ale nie jestem dobry z biologii :)" -- tak SPOKO "PS. Nie mogę za bardzo obciazac [...]

Mam w domu olej z pestem winogron. Chciałabym go jakoś zastosować np w formie maseczki na twarz ale najpierw chciałabym sie dowiedziec jakie ma własciwości, dla jakiego ordzaju skóry sie nadaje. Szukałąm w necie ale nie ma tam takich informacji. Moze ktoś wie?

Ja wole areoby na rowerze bo zawsze wiesz dokladnie jakie masz tetno. A plywajac nie bedziesz pewny w 100% /no moze jak zalozysz sobie jakis przyrzad do mierzenia tetna/ Spokojnie mozesz jezdzic na normalnym rowerze, tylko nie szalej z tym tetnem, 75% to max

Wy***ka a jaki masz system na pomki-jakie?ile?jak czesto itp. bo tez chce o to uzupelnic trening. Przedemna 21 dzien po wczorajszej przerwie, ale jest ciezko-bardzo ciezko.

Witam Mam pewne źródlo do Decabolu lyka labs (ziel.opakowanie), tylko przegladajc posty duzo osub jest z niego nie zadowolona. Ponoc nie jest tam takie stęzenie jakie powinno byc, ile tam moze byc na 1ml ?

wlasnie darku po ile brac mg/ czy g l-karnityny dziennie jesli z rana mam aeroby a potem popoludniu trening? rozdelic porcje na dwa? jakie porcje ? ile przed trenigiem ?

Swietnie!!! A jakie firmy polecisz??? I co powiesz o HMB i jakiejs odzywce bialkowej??

chciałbym sobie ku[pić proxylon ale nic za bardzo o nim nie wiem. wiecie czy sa po nim duze przyrosty masy? i jakie sa skutki uboczne? a pozatym jak to brac?

RED interesuje mnie obciazenie jakie miales gdy schodziles na 3-2-1.

"Taekwon-do to chyba bardziej pokazowa sztuka walki choć dużo elementów można wykorzystać" Jeżeli dużo elementów można wykorzystać to może i jest skuteczna? Trzeba tylko być świadomym tego że po niektórych technikach łatwo o wywrotkę a na ulicy sobie na to nie można pozwolić. Na zawodach dużo się kopie na górę bo takie techniki są wysoko [...]

jakie hasło może mieć mateo...? Mateo1

witam ... czy moglibyscie mi napisac jakie cwiczenia mam robic zeby miec ladny brzuch tzn kaloryfery . chodzi mi o jakie cwiczynia i ile seri ..

-staż ok 15 miesięcy -treningu brzucha prosze nie oceniać (podany dla info.) -cel: masa i troche siły -czasem robie więcej powtórzeń a mniej serii bo chcę zwiększyć intensywność -na niektóre partie robie dużo serii i powt. (plecy) bo uważam że są dość rozbudowane żeby temu treningowi sprostać Trening: -czas trwania 8 tygodni -przerwy między [...]

[...] jak najszybcie zacząć wyglądać normalnie myśle o kupnie paru odżywek które pomogą mi w zdobyciu masy . W moim przypatku nawet masa tłuszczowa się przyda bo jej nie mam . Jakie najlepiej środki zakupić w tym celu myślałem o MEGABOL Dibencozide Magnum; 200 kaps NUTREND Kreatyna; 1 kg , Hitec mass gain 3kg czy po takim zestawie zauwaze jakieś [...]

A nie lepiej polaczyc klatke z tricem lub barkami? Twoje polaczenie nie jest najlepsze moim zdaniem. Na klatke za duzo. Na nogi: "- przysiady ze sztangą 4x 12/10/8/8 - uginanie nóg w leżeniu 3x 15/12/10 - prostowanie nóg siedząc 3x 15/12/10 - wspięcia na palce w staniu 4x 20/20/20/20" zamien 2 z 3(najpierw przcwicz czoroglowe a pozniej [...]