Jakie

zgadnij jakie zdjecie sobie powiekszylem ???

WujekZlo jak masz mały staż to za dużo ćwiczeń masz.Jak pisze Pompers zamień wtorek z czwartkiem. poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi 4 x 12, 10, 8, 8/ tu możesz dać nawet 6 ale 8 też jest dobrze Przenoszenie sztangielek za głowę - leżąc na ławce poziomej 4x 12, 10, 8, 8 / to bym wywalił i dał jako drugie Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w [...]

Dziekuje Za odpowiedzie oczywiscie przyznam po Sogu Moze Ktos JEscze Sie wypowie bede wdzieczny :] Moze cos jescze odrzucic do suplementacje Bcaa Hmb ZMA moze cos innego jakie preparaty polecacie tzn jakich firm Z gory Dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-09-21 15:36:12

heh gdybyś walczył z typem który ma 7 lat przewagi treningowej nad tobą nie sądze że byś coś zdziałał.to po 1 po 2 jakie "baki"? po 3 co tu imponować ?? po 4 fakt nie jestem agresywny jestem strasznie nerwowy co często służy przemocy

No powiem ci ze mnie teraz zaskoczyles Oczywiscie wiem kim byl Mieczyslaw Mlynarki, wiem o jego osiagnieciach klubowych z Gornikiem Walbrzych, wiem ze byl 4 razy krolem strzelcow ekstraklasy, ale o tym zeby rzucil 90 punktow nie slyszalem. W dodatku akurat wedlug wszystkich danych jakie widzialem w 1982 roku krolem strzelców był Eugeniusz [...]

cel, wymiary, waga, jaki trening, jaka dieta, jakie mozliwosci finansowe ??

a jakie suple zapodajesz do powyższych treningów?

eeee jakie 350? ~150plnów. a jak dlamnie róznica miedzy cp/cf a np crev za***ista. zresztą kto jak woli ,cp też działa.

Nawed si jak na dwa latka. Wypelnij profil lub napisz jakie masz osiagi i wymiary.

czyli tak prawko mam rok miasto male okolo 20 tys i ubezpieczyc bym chcial gdzues na poczcie czy cos chyba najtaniej jest a jakie są koszty rejestracji ????????? itp

Śmiało można oceniać zespoły na podstawie meczy jakie zostały rozegrane już do tej pory ... Po niektórych teamach mozna już teraz wywnioskować iż nie będą dostarczycielami pkt w LM czy też rozgrywkach ligowych . Jednak o czym mowa ... nie jest za wcześnie aby stwierdzić iż kibice FC Barcelony mogą być spokojni o przyszłość tego to klubu

to sog w ciemno dla ciebie qrna troche mnie na sfd nie bylo i prosze jakie info mnie ominelo...

No to co innego, racja! Swoja droga ciekawi mnie jaki jest termin waznosci takiego bialka i jakie sa warunki przechowywanie. Pare kilo to mozna do lodowy wepchnac ale 15 to bym nie zmiescil Tak a pro po, rzeczywiscie jakbyscie towar dzielili na dilke, heh! Porcyjki po 40 na raz bez wazenia, w sumie pozniej nie ma ***aniaa. Ale mimo wszystko, [...]

Doktorat chciałam robić, ale brak kasy na mojej uczelnie na etaty. Spróbuje w przyszłym roku A teraz zaczynam studia podyplomowe. Co do rachunkowości to odpada, jestem mgr nauk przyrodniczych. Matematyk wyzwala we mnie odruchy .... wiadomo jakie

ile razyw tygodniu masz sw ? i co to za sw i jakie sa treningi

tego nie wiem jakie sa koszty rejestracji.a z ubezpieczeniem popytaj sie u brokerow ubezpieczeniowych.

MisieXL oraz Zambo19 duze dzięki za porady. A nie wiecie Wy moze (lub ktokolwiek) czy odzywki są przydatne w moim przypadku? Jeśli tak to jakie??

Trzeba było napisac skad to skopiowales dt: kreta rano na czczo 5g z 2 kapsami tauryny, przed treningiem to samo, po treingu odrazu carbo (zakup sobie) jakies 30-40 g, po 30 minutach moze byc gainer (około 60g-70g), bcaa razem w carbo (zobacz na opakowaniu jakie dawkowanie) w dnt rano na czczo 5g krety z 2 kapsami tauryny, gainer do posiłku w [...]

Korzystajac z okazji ze jest poruszony temat o znieksztalceniach bicepsu, chcialbym zapytac, jakie cwiczenie pomogloby mi w rozwinieciu zewnetrznej czesci? Kiedy zegne reke, bicepsy jakby zbiegaja sie do srodka, bo mam wewnetrzna czesc miesnia dosc dobrze rozwinieta, a zewnetrzna prawie wcale. Bruce moglbys jeszcze wrzucic cwicznia na gorna i [...]

lukas masz racje wystarczy popatrzyc na zawodowych pływaków jakie maja sylwetki głownie pleci i ramiona , pozdro , sog dla ciebie