Jakie

No dobra, niech Ci będzie, ej ale powiedz, nie zastanawiałeś się kiedyś, jakie są granice ludzkich możliwości? No skoro dwa lata temu maksymalny ciężar na schodach był 250kg i -a załóż się o 15zł - że wszyscy wtedy mówili: "O kurr**, 250kg?? Jaaaa... chyba ocipieli!!!", teraz jest 275kg i ciągle idzie w górę, to co będzie za 4 lata? [...]

Ojej, przepraszam, nie o to mi chodziło. Zastanawiam się tylko, jakie będą obciążenia za 4 - 6 lat, skoro zawodnicy są coraz silniejsi i silniejsi i czy jest po prostu jakaś granica, że potem już nie będzie można zwiększać tych odważników, bo nikt nie da rady, nawet Ty, czy Pudzian.

to jest mój drugi cykl...jakieś 7 miesiecy temu brałem Kreatyne Weidera...PRIMO --co to jest ALA??...I z czym jest lepiej połaczć Kreatyne z HMB czy moze z białkiem??/ czy 400g starczy na jeden cykl....jakie jest Wasze zdanie na temat Kreatyny w płynie???

Powinienes zrobic teraz 2-3 tyg regeneracji potem zrobic pożadny plan juz na suplementacji kreatynowej skoro juz ja zakupiłes. I wg mnie powinno byc o jedno cwiczenie mniej na biceps , triceps to sie rzuca w oczy. Jesli cwiczsz miesnie antagonistycznie np Biceps Triceps na jednej jednostce treninogwej mozna robic 3 cwiczenia choc przy Twoim stazu [...]

No serwatka byla by najlepsza ale wyjdzie najdrozej z tych bialek! SP80 sam wcinam i wiem jakie sa po tym pierdy i jak czesto trzeb pokoj wietrzyc ale po jaju jeszcze gorzej! Dzieki za wypowiedzi cos wybierzemy z wymienionych!

zmierzam do tego, że społeczeństwo i policja to dwa przeciwstawne bieguny. byłoby super, gdyby było tak jak mówisz, podpisuje sie pod tym obiema rękami. ale nie wychwyciłeś mojej myśli przewodniej.żeby przeciętny obywatel jesdnak zadzwonił, musza bys spełnione nstępujące warunki: 1.musi WIEDZIEĆ, że taka możliwośc wogóle istnieje 2.musi miec [...]

[...] i hepatil ) i obniżenie ciśnienia aspargin + zestaw witamin i minerałów ..chce jakoś doprowadzić swój organizm do normalnego stanu !!! może jeszcze wziąc ZMA i TT 90 ?? Jakie Badanie przeprowadzić aby sprawdzić swój organizm w jakim jest stanie ??? po tych zabiegach o których wyżej napisałem ,a gdzie najlepiej czy musze mieć skierowanie ?? [...]

Siema mam pytanie, plamuję zakup kreatyny na I kurację i nie wiem na którą się zdecydować. Myślałem nad Trec Creapure Creatine 500g -82zł Weider Pure Creatine 500g -82zł lub Multipower Creatine Powder 500g - około 100zł a może znacie jakieś lepsze ?? I jeszcze jedno :p z czym najlepiej : glutamina?? tauryna ?? carbo ?? Proszę o pomoc Pozdrawiam [...]

Witam! Potrzebuje fachowej rady odnosnie suplementów :) a mianowicie chodzi mi o to by ktos mi doradzil co przy moich predyspozycjach i sklonnosciah :) najlepiej wrzucic. Na silownie chodze 4x w tyg, waze 86 kg (raczej ciezko mi przytyc :) ) przy 193cm. Chcialbym cos przybrac na masie ( oczywiscie miesniowej :) ) ale nie wiem od czego zacząć. [...]

Z KSIEGI KUCHARSKIEJ GUGCIA Dodam na wstepie ze przepisy nie pochodza z zadnych książek kucharskich tylko z mojej glowy co najwyżej książkowy poddany znaczącej modyfikacji.czytajcie i jedzcie ze smakiem zagladajcie tu czasem bo zawsze postaram się cos dopisac Z powodu naszego wiadomego uwielbienia do piersi z kurczaka skupie się na nich ale [...]

Ile powinno sie pic mleka dziennie? Jakie jest lepsze bardziej tluste czy mniej? Kieyd si powinno pic, przed treniongiem czy po

zgadzam sie z Nupelemtesz wiem co bralem i jakie byly efekty, więc kitu nie wciskam ja bralem monohydrat firmy Prolab naprawde świetna, choć są tańsze produkty np: Vitalmax'a. jak masz kase to zapodaj V12 firmy SAN

Dzieki. Ja mam duzy problem bo mam szybkie spalanie, i jestem zawodnikiem wiec duzo biegam, przez to jestem bardzo chudy i mam problem z nabraniem masy. Jakie produkty będą najlepsze aby troszke przytyc i nabrac masy?

Karate Shotokan to ~100lat istnienia i tym samym tradycji, Karate tzw. Tradycyjne to odszczep sprzed kilku lat Kwiecińskiego od Shotokanu gdzie się wychował. o jakie tradycje chodzi w tym "Karate Tradycyjnym" ?

Od początku zajmowania się (amatorsko) kulturystyką spotykałem bardzo różne teorie na temat tego jakie partie mięśni powinną się ćwiczyć ze sobą. Obecnie ćwicze 3 razy w tygodniu wg. następującego planu. Poniedziałek: Barki i Uda Środa: Klatka i Biceps Sobota: Grzbiet, Triceps, Łydki Brzuch ćwicze 3 razy w tygodniu. Czekam na wasze opinie co [...]

Kreatyne sobie odpuśc bo przy takim stażu to bez niej dużo możesz osiągnąć, co do Białka i Gainera to zależy jakie masz braki w diecie, jeżeli brakuje Ci białka w diecie kupuj białko jeżeli trochę białka+węglowodany dawaj Gainera proste chyba, A co do białka to polecam System protein 80 jest to stosunkowo tanie biało i można je stosować zarówno w [...]

Jakie kupic?

Miałam ten sam problem. Wlosy moglam niemalze garsciami wyjmowac z grzebienia... Moze ci polecic taki plyn - nazywa sie Sebidin (lation), naprawde swietnie dziala. Nie pomagaly mi zadne szampony ani odzywki, a on pomogl. Ma czerwonawy kolor, wciera sie go w skore glowy. Juz po 3 uzyciach tzn po 3 dniach bylo widac efekty i to jakie... ani wlos mi [...]

jakie dawki? masz diete?

ACT bedzie najrozsadniej, pozniej 4 tygodnie roztrenowania i mozesz wracacdo treningow jakie wykonywales cwiczac na silowni lub znalesc cos nowego dla siebie. Moze HST, moze cyklicznosc Michaila.