Jakie

nie jestem zabardzo w temacie, jakie są zasadnicze różniece między tymi stylami?

Witam. Mam do dyspozycji na siłce tylko podkładkę pod palce stóp. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia, ile ćwiczeń, ile serii i powtórzeń czy z obciążeniem czy bez ??? Z góry dzięki za odpowiedzi

Dzięki Pitbull61, ale ciemu nie mozna tego brac przed 21 rokirm zycia. No i jakie daje efekty?

a jakie to jest białko? to te z mleczarni 20%serwatka i 80% laktoza?

a jakie jest najskuteczniejsze cwiczewnie na brzuch (lub cwiczenia) bo wiecie lato jusz sie zbliża a ja mam oponke !!! Pomóżcie !!! Prosze!!!

[...] Ze Jest Bardziej Naturlana.Mam Nadzieje Ze Wiecie Co Mam Na Mysli No Jest Na Pewno Mieciutka W Porownaniu Ze Sztywniejszym Sylikonem Na Kanale "CLUB" o 21.10 Nie Wiem W Jakie Dni Sa Pokazane Operacje Plastyczne.Ja To Regularnie Ogladam I Wiem Sporo Radze Tez Ogladac A Na Pewno Nie Bedziecie Mieli Zadnych Pytan. PozdrawiaM

czy ktoś z was brał może "mass gain" megabola??? jakie mieliście efekty, czy go polecacie, jaki jest w smaku itp. czekam na wypowiedzi...

CWICZĘ 2X DZIENNIE.JAKIE SĄ NAJLEPSZE PORY DO CWICZENIA?

W przyszłym tygodniu mam egzamin sprawnościowy (bieg 1000m, pływanie, drążek, bieg 10x10). Jakie środki mogę wziąźć przed egzaminem aby się odwodnić i jednocześnie nabrać trochę siły ???

W przyszłym tygodniu mam egzamin sprawnościowy (bieg 1000m, pływanie, drążek, bieg 10x10). Jakie środki mogę wziąźć przed egzaminem aby się odwodnić i jednocześnie nabrać trochę siły ???

...ale białka ma chyba coś koło 10%, więc kreatyna i cena jest tylko po to by przyciągnąć nieświadomego kupującego, że produkt nie spełnia podstawowych warunków jakie powinny cechować choćby przeciętnego gainera.

Witam !w moim przypadku ze sie tak wyraze to juz "po fakcie" bo wlasnie zjadlem 250 tabsow kreatyny i napenwo zjem jeszcze niejedną odzywke ale chcialem sie zapytac jakie to moze wygladac "na starosc" tzn.jak wygladaja nastepstwa suplementacji ??!! jakas obwsisla skora ,problemy z watrobą a moze jezeli nie te to jakies inne ?? -pozdrawiam [...]

Otoz... Jaka odzywke polecacie na redukcje tkanki tluszczowej brzucha? Oczywiscie mam zamiar uzywac jakiegos "spalacza" do treningu.

Chciałbym was spytać się o jeszcze jedną rzecz. 1.Moi koledzy mają siłownie(taka mała w piwnicy) i chciałem z nimi ćwiczyć ale nie wiem jakie ciężary na mój wiek moge dźwigać. 2.W jakim wielku można zacząć używać elkarnityny? Proszę o pomoc w postaci wagi ciężarków i może sztangi(może jakieś 10kg ale nie wiem). Pozdrawiam

jeden z lepszych tekstow jakie slyszalem

rozciagam sie w domu do szpagatu i do mostka i jescze troszke innych rzeczy.musze sie pochwalic bo od zerowego szpagatu w poprzek we wrzesniu teraz przy dobrym rozgrzaniu i rozciagnieciu brakuje mi ponizej 40 cm(mniej niz 40 cm) ale cwicze dalej.a w mostku rak nie moge wyprostowac chyba musze je rozciagnac.juz zaczalem . wogole od wrzesnia jest [...]

Tz. po cyklu Hepatil bo niby syliamrol na osłobne a hepatil na regenerację Chociaż mój kumpel był w szpitalu(metki miał za duzo w diecie) i jako leczenie miał rozpisane produkty jakie powinien jeść a ,których powinien unikać + syliamrol jako pomoc w regeneracji Sam nie zagłębiałem się w ten wątek ale osobiście po mecie brałem sylimarol + [...]

Możesz podac mi rozpiske jak stosowałes jakie dawki itp?? bardzo widoczne to było u ciebie??

mam zamiar uzupelnic cwiczenia o martwy ciag z podstawek jakiej wysokosci te podstawki powinny byc? z gory dzieki za odpowiedz!

Nawiązując do prosby Bula o porównanie antykatabolików prosiłbym jeszcze o porównanie acetylu ze zwykłą L-glutaminą jakie dawki acetylu = dawki L-glutaminy w kontekście działania, ochrony antykatabolicznej, poprawy regeneracji